A biciklizés csökkenti a magányt?

Szeretünk biciklizni? Érdemes nyeregbe pattanni, ugyanis a bicajozás nemcsak javítja az általános- és a mentális egészséget, hanem a társadalmi interakciókat is növeli.

 

Egy tanulmány rámutatott arra, hogy a biciklizés a legegészségesebb közlekedési mód, ráadásul jobb általános- és mentális egészséget eredményez. Nagyobb mértékű vitalitást tapasztalunk, ha biciklizünk, csökken a stressz szintünk és a magány érzése is.

 

„Az eredmények azt sugallják, hogy az aktív közlekedés, így a bicajozás is nagyon hasznos, mivel javítja az egészséget és növeli a szociális interakciókat” – mondta el Avila Palencia, a Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal) munkatársa, vezető szerző.

 

 

A biciklizés a második legelőnyösebb közlekedési mód a gyaloglás után – mely jó általános egészséghez, nagyobb vitalitáshoz vezet és több kontaktust teremt az emberek között, legyen szó barátokról vagy családról.

 

„Ez az első tanulmány, amely összefüggésbe hozza egymással a különféle közlekedési eszközöket és az egészségügyi hatásokat, mint például mentális egészség és szociális kapcsolatok. Mindez lehetővé teszi számunkra, hogy tisztán lássuk a gyaloglás pozitív hatásait, mely a korábbi tanulmányok során nem volt meggyőző” – mondta el Avila Palencia.

 

Az Environment International szaklap hét európai városban végezte a tanulmányt, Antwerpen, Barcelona, London, Orebro, Róma, Bécs és Zürich szerepelt a listán, s több mint 8800 ember.

 

A közlekedési eszközök között az autó, motor, tömegközlekedés, bicikli, elektromos kerékpár és gyaloglás volt letesztelve.

 

Az autó és a tömegközlekedés rosszabb általános egészséggel társult, de a kocsi használata szintén kisebb mértékű magányérzéshez volt köthető.

 

B.A.