2012. 06. 21. - 06:58
Judy is a kismama jógát választotta
Várandóssága alatt Judy is vágyott a mozgásra, de nem akart túl megerőltető mozgásformát választani, így a kismama jóga mellett döntött.
Judy a várandóssága alatt is nagyon ügyelt a saját is kisbabája egészségére is. Tudta, hogy mindkettejük számára fontos a mozgás és mivel már a terhessége előtt is jógázott, egyértelmű volt hogy kismamaként is folytatja a jógát.
Nagyon fontos, hogy a kismamák a terhesség alatt is mozogjanak, a kismama jóga pedig az egyik legjobb mozgásforma számukra, hiszen olyan elemeket tartalmaz, amely könnyebbé teszi a várandósságot és felkészít a szülésre.
A jóga javítja a testtartást ás segít abban, hogy a baba a legoptimálisabb szülési pozícióba kerüljön a méhben. Formálja, erősíti és rugalmasabbá teszi a kismama testét ezáltal is felkészítve azt a szülésre. Ezen túlmenően a jóga a lélekre is jó hatással van. Segít a kismamának elfogadni a teste változásait, nyugtatja és egyfajta belső harmóniát teremt. Jó közérzetet biztosít, ami átterjed a babára és ha a kismama jó kedélyállapotú az a család többi tagjára is jótékony hatással van.
A jóga az anyaméhben növekvő magzatra és a baba születés utáni fejlődésére is hatással van. A kismama jógás csecsemőm mozgása gyorsabban fejlődik, könnyebben kezelik a stresszhelyzeteket, hiszen már az anyaméhben megtanulnak relaxálni.
Judy annyira megszerette a jógát, hogy kislánya születése után sem hagyták abba és rendszeresen járnak baba-mama jógára. A kis Maja már 6 hónapos. Édesanyja szerint nyugodt, kiegyensúlyozott baba, amit talán a jógának is köszönhetnek.
Judy büszke kislányára és arra is, hogy a szülés után 6 hónappal már több mint 10 kilótól megszabadult. Bár a fogyás a szoptatás alatt nagy kitartást és akaraterőt igényel, Judy úgy véli a jóga is segít a kilók elleni közdelemben, hiszen erősíti a testét és a lelkét is.
-BT-
Judy számára a jóga igazi feltöltődést jelentett a várandóssága alatt.
Nagyon fontos, hogy a kismamák a terhesség alatt is mozogjanak, a kismama jóga pedig az egyik legjobb mozgásforma számukra, hiszen olyan elemeket tartalmaz, amely könnyebbé teszi a várandósságot és felkészít a szülésre.
A jóga javítja a testtartást ás segít abban, hogy a baba a legoptimálisabb szülési pozícióba kerüljön a méhben. Formálja, erősíti és rugalmasabbá teszi a kismama testét ezáltal is felkészítve azt a szülésre. Ezen túlmenően a jóga a lélekre is jó hatással van. Segít a kismamának elfogadni a teste változásait, nyugtatja és egyfajta belső harmóniát teremt. Jó közérzetet biztosít, ami átterjed a babára és ha a kismama jó kedélyállapotú az a család többi tagjára is jótékony hatással van.
Judy a várandóssága végig jógázott
A jóga az anyaméhben növekvő magzatra és a baba születés utáni fejlődésére is hatással van. A kismama jógás csecsemőm mozgása gyorsabban fejlődik, könnyebben kezelik a stresszhelyzeteket, hiszen már az anyaméhben megtanulnak relaxálni.
Judy és kislánya rendszeresen járnak baba-mama jógára
Judy annyira megszerette a jógát, hogy kislánya születése után sem hagyták abba és rendszeresen járnak baba-mama jógára. A kis Maja már 6 hónapos. Édesanyja szerint nyugodt, kiegyensúlyozott baba, amit talán a jógának is köszönhetnek.
Judy büszke kislányára és arra is, hogy a szülés után 6 hónappal már több mint 10 kilótól megszabadult. Bár a fogyás a szoptatás alatt nagy kitartást és akaraterőt igényel, Judy úgy véli a jóga is segít a kilók elleni közdelemben, hiszen erősíti a testét és a lelkét is.
-BT-
