Szabad napozni a várandósság idején?
Itt a nyár és egyre több kismamát látni a strandokon. A változatos méretű pocakokat van aki kendővel takarja el és van aki egy kis bikiniben élvezi a gömbölyödő hasát cirógató napsugarakat. De vajon ez nem káros a babára nézve?
A strandokon sétálgatva sokaknak feltűnhet, hogy a mai kismamák egyre bevállalósabbak. Míg régen a váradós hölgyek diszkréten takargatták gömbölyödő pocakjukat, ma egyre több kismamát látni fedetlen testtel sétálgatni a strandokon. Tény, hogy a csinos hölgyeknek a várandósság is jól áll, de vajon nem ártanak a babával, ha hatalmas pocakjukat kiteszik a napfény közvetlen hatásainak?
A napfény és a D vitamin a kismamák számára is fontos, ám érdemes vigyázni a túlzott napfürdőzéssel
A szakemberek között is megoszlanak a vélemények, hogy árt-e a babának, hogy az anyuka közvetlen napfénynek teszi ki a pocakját, abban azonban egyetértenek, hogy a terhesség nem a napozás és a barnulás időszaka. Ebben az időszakban ugyanis az édesanya és ezáltal a magzat is igen érzékeny a hőmérséklet ingadozásra. Kiemelten fontos, hogy a kismama óvakodjon az extrém hőmérsékleti viszonyoktól. A megemelkedett hőmérséklet a vérnyomás ingadozását idézheti elő, ami komoly veszélyt jelenthet a kismamára. Ezen kívül a test hőmérsékletének extrém emelkedése a baba szervezetét is megterheli.
Jó ha a kismama nem megy fedetlen pocakkal a napra
Fontos odafigyelni a megfelelő folyadék fogyasztásra, a kiszáradás és a nagyobb folyadékveszteség veszélyes lehet a magzatra. Komolyan oda kell figyelni, hogy ha egy kismama sok időt tölt a napon fogyasszon legalább fél – 1 literrel több folyadékot, mint általában. Jó ha a kismamák a szokottnál jobban óvják bőrüket a nap káros sugaraitól is, hiszen a terhesség alatt a bőr sokkal érzékenyebben reagál a külső hatásokra. Ajánlott a magas faktorú védőkrémek használata és a szűrt fényben való tartózkodás.
-BT-
