Egészség hírek

30 nap alatt teljes élet

Úgy érzed benne ragadtál a mindennapos mókuskerékben és nem élvezed ki az életedet? Itt megtalálhatod az elkövetkező 30 napod tervét a teljes élethez!
Sokszor nincsen alkalmunk élvezni az életünket és már az apró örömöket sem tudjuk értékelni. Ilyenkor érdemes lelassítani és újra magunkra találni. A következő 30 napos terv, napról-napra fokozatosan teszi teljessé és harmonikusabbá életünket biztosítva annak teljes kiélvezését.

1. nap: Játsz, mint egy gyerek!

2. nap: Élvezd a csendet!

3. nap: Találd meg a belső optimizmusod!

4. nap: Szexelj!

játék

Az önfeledt játszadozás nem csak a gyermekeknek jár


5. nap: Sétálj egyet és fedezd fel a környezeted értékeit!

6. nap: Eddz az endorfinokért!

7. nap: Engedd el a haragod!

8. nap: Lepd meg magad ajándékkal!

9. nap: Fordíts időt a háziállatodra vagy menj el egy állatkertbe!

10. nap: Egyél olyat ami boldoggát tesz!

11. nap: Énekeld ki magadból az érzéseidet!

12. nap: Menj a szabadlevegőre!

13. nap: Aludd ki magad!

14. nap: Olvass el egy könyvet!

15. nap: Rajzolj!

16. nap: Nézd meg a kedvenc filmed!

17. nap: Oszd meg másokkal is céljaidat!

18. nap: Hagyd el a várost!

19. nap: Feledkezz meg az elektronikai eszközökről!

20. nap: Tegyél valami jót!

21. nap: Találj magadnak egy hobbit, vagy hódolj az eddiginek!

22. nap: Főzz egy jót!

23. nap: Ülj le és egyél, élvezd ki az ízeket!

24. nap: Tanulj meg találni valamit minden napban amit élvezhetsz!

25. nap: Kezdd a napod testmozgással!

26. nap: Egyél a kedvenc nassodból!

zene

Zenehallgatás során a gondolataink egy másik világba kalandozhatnak el


27. nap: Halgass zenét!

28. nap: Élj társasági életet!

29. nap: űzd el a negetivitást!

30. nap: Mérd fel, mit tudsz tartósan beépíteni a mindennapjaidba az elmúlt 29 napból.


(SJ)
Félti gyermekét Justin Timberlake

Félti gyermekét Justin Timberlake

Az énekes nemrég elárulta, hogy mindenben egyetértenek feleségével. Még abban is, hogy nem szeretnék, ha a pici híresség lenne.   
Vigyázzunk a fagyással! – Pillanatok műve

Vigyázzunk a fagyással! – Pillanatok műv...

Tudtuk-e, hogy elég pár perc a kezünk, ujjaink fagyási sérüléséhez? Ha nem tartjuk őket kellően melegen, nagyon rosszul járhatunk a komoly mínuszokban.
Téli ízek: krémes csirkés-rizses leves

Téli ízek: krémes csirkés-rizses leves

A rizses leves tápláló és ízletes. Más összetevőkkel kiegészülve pedig különösen remek ízvilágot ad, ráadásul vitaminokkal, ásványi anyagokkal is telít bennünke...
Ilyen esküvőt tervez Debreczeni Zita

Ilyen esküvőt tervez Debreczeni Zita

Bombaként robbant a hír nemrég, hogy a szépséges sztárt eljegyezte kedvese Gianni Anioni. 
Ajakradír – cukorral, sajátkezűleg

Ajakradír – cukorral, sajátkezűleg

Ajándéknak is ideális egy kis tégely ajakradír – ráadásul saját készítésű! Ne tévesszen meg senkit, hogy cukorral kell megcsinálni. Szépészeti célra használva s...
Le a sóval! – Kormányoknak kellene szabályozni?

Le a sóval! – Kormányoknak kellene szabá...

A kormányok törekvései arra, hogy a sófogyasztás mennyiségét világszerte csökkentsék, igen költséghatékonyak lehetnek, s jelentős előnnyel járhatnak a lakosság ...
Esküvői kiállítás a fővárosban

Esküvői kiállítás a fővárosban

Ebben az évben immár 13. alkalommal rendezik meg a neves eseményt, ahol szebbnél szebb dolgokat lehet találni a nagy napra.   
Még idén elkezdik a Szex és New York folytatását

Még idén elkezdik a Szex és New York fol...

Többször is felröppent a pletyka, miszerint a sorozatnak készítenének egy harmadik részt. Ezek a hírek azonban hazugságnak bizonyultak, egészen mostanáig.   
Megvannak Kim Kardashian megkötözői?

Megvannak Kim Kardashian megkötözői?

Négy férfit állított elő a rendőrség azzal a gyanúval, hogy ők támadták meg és rabolták ki az ismert valóságshow-sztárt Párizsban 2016 októberében – Kim Kardash...
Megfázás vagy influenza? Nem mindegy!

Megfázás vagy influenza? Nem mindegy!

Nyomorult érzés: kimerültek vagyunk, fáj a fejünk, a torkunk, lázzal küzdünk, a közérzetünk több mint csapnivaló. A tünetek hasonlóak, ha nátha vagy influenza g...
< >