Egészség hírek

30 nap alatt teljes élet

Úgy érzed benne ragadtál a mindennapos mókuskerékben és nem élvezed ki az életedet? Itt megtalálhatod az elkövetkező 30 napod tervét a teljes élethez!
Sokszor nincsen alkalmunk élvezni az életünket és már az apró örömöket sem tudjuk értékelni. Ilyenkor érdemes lelassítani és újra magunkra találni. A következő 30 napos terv, napról-napra fokozatosan teszi teljessé és harmonikusabbá életünket biztosítva annak teljes kiélvezését.

1. nap: Játsz, mint egy gyerek!

2. nap: Élvezd a csendet!

3. nap: Találd meg a belső optimizmusod!

4. nap: Szexelj!

játék

Az önfeledt játszadozás nem csak a gyermekeknek jár


5. nap: Sétálj egyet és fedezd fel a környezeted értékeit!

6. nap: Eddz az endorfinokért!

7. nap: Engedd el a haragod!

8. nap: Lepd meg magad ajándékkal!

9. nap: Fordíts időt a háziállatodra vagy menj el egy állatkertbe!

10. nap: Egyél olyat ami boldoggát tesz!

11. nap: Énekeld ki magadból az érzéseidet!

12. nap: Menj a szabadlevegőre!

13. nap: Aludd ki magad!

14. nap: Olvass el egy könyvet!

15. nap: Rajzolj!

16. nap: Nézd meg a kedvenc filmed!

17. nap: Oszd meg másokkal is céljaidat!

18. nap: Hagyd el a várost!

19. nap: Feledkezz meg az elektronikai eszközökről!

20. nap: Tegyél valami jót!

21. nap: Találj magadnak egy hobbit, vagy hódolj az eddiginek!

22. nap: Főzz egy jót!

23. nap: Ülj le és egyél, élvezd ki az ízeket!

24. nap: Tanulj meg találni valamit minden napban amit élvezhetsz!

25. nap: Kezdd a napod testmozgással!

26. nap: Egyél a kedvenc nassodból!

zene

Zenehallgatás során a gondolataink egy másik világba kalandozhatnak el


27. nap: Halgass zenét!

28. nap: Élj társasági életet!

29. nap: űzd el a negetivitást!

30. nap: Mérd fel, mit tudsz tartósan beépíteni a mindennapjaidba az elmúlt 29 napból.


(SJ)
Kozmetikai márkát neveztek el a Baldwin-lányról

Kozmetikai márkát neveztek el a Baldwin-...

Újabb híresség rukkolt elő kozmetikai palettával - Az ausztrál ModelCo ifjú sztárja, Hailey Baldwin nevét viseli ezentúl a cég friss smink termékcsaládja.
Miley tartja el Liam-et?

Miley tartja el Liam-et?

Friss információk szerint a fiatal énekesnő annyira szeretne megfelelni, hogy úgy döntött mindent ő fizet a kapcsolatában, de nem biztos, hogy ez annyira jó ötl...
Megjelent Ellie Goulding új klipje

Megjelent Ellie Goulding új klipje

Újabb szerzeménnyel állt elő a szépséges énekesnő, melynek várhatóan ugyanakkora sikere lesz, mint előző slágereinek.
Brad Pitt más nőt szeret?

Brad Pitt más nőt szeret?

Egy ideje már felröppent a pletyka, miszerint a színész házassága menthetetlen. Ráadásul az a hír járja, hogy egy másik nőt talált magának.
Új szerelme van Gesztesi Károlynak!

Új szerelme van Gesztesi Károlynak!

Végre boldog a népszerű színész – Gesztesi Károlynak új kedvese van, akivel együtt jelent meg egy magazin születésnapi buliján és szemmel láthatóan nagyon jól é...
A fiatal nők szívét rontja a stressz leginkább

A fiatal nők szívét rontja a stressz leg...

A stressz különösen azon, fiatal hölgyek szívére van rossz hatással, akiknek eleve van valamilyen szívproblémájuk – derítette ki egy új tanulmány.
Álomesküvőre készül a Harry Potter sztárja

Álomesküvőre készül a Harry Potter sztár...

Nem fogod elhinni, holt tartja Daniel Radcliffe a menyegzőjét.
Britney Spears majdnem vízbe fúlt!

Britney Spears majdnem vízbe fúlt!

Kis híján tragédia lett a sikeres énekesnő Hawaii-on töltött nyaralásából – Britney Spears-t maga alá gyűrte egy hullám!
7 betegség, amit a fogad megmutat!

7 betegség, amit a fogad megmutat!

A fogászok nemcsak a szuvasodást és egyéb problémákat tudják megállapítani: a szakavatott szemnek a fogaink elárulják, milyen betegséggel küzdünk…
Justin Bieber megcsalta párját?

Justin Bieber megcsalta párját?

Nagyon úgy tűnik, hogy nem fog sokáig tartani a fiatal énekes friss kapcsolata, hiszen információk szerint máris félrelépett.
< >