Egészség hírek

4 életrövidítő élelmiszer

Az egészséges táplálkozás az életünk hosszúságára is hatással van.

Vége az öregedésnek (videó forrása: www.youtube.com)

 

A hosszantartó kutatások a hosszú élet titka után a DNS végeikhez, az úgynevezett telomerekhez vezettek. A telomer a DNS láncok végein található, szerepe, hogy óvja a kromoszómát, és megakadályozza, hogy sejtosztódáskor sérüljön a genetikai információ. Amíg a telomerek elég hosszúak, rövidülésükkel nem károsodik a DNS, mivel ez a régió géneket nem tartalmaz.  De ahogy az ember öregszik, a telomerek rövidülnek, szerkezetük gyengül, ami azt üzenheti a sejteknek, hogy hagyjanak fel az osztódással és pusztuljanak el. Minél hosszabb tehát a telomer szakasz, annál több osztódásra képes a sejt anélkül, hogy génkészlete sérülne. Az emberi sejtek kb. 50 osztódásra képesek, ezt követően a DNS sérülése már jelentős.

 

A telomerek a DNS-t alkotó kromoszómák végein találhatóak

 

A telomerek rövidülésének megakadályozására pontos recept továbbra sincs, de az biztos, hogy az egészséges táplálkozás hozzájárulhat a hosszú élet eléréséhez. Vannak bizonyos ételek, melyek elősegítik a telomerek megrövidülését, így ezek ritka fogyasztásával hozzájárulhatunk a DNS-eink megőrzéséhez.

 

1. Cukrozott szénsavas üdítőitalok

2. Feldolgozott húsok (pl.: virsli)

3. Vöröshús

4. Alkohol

 

(SJ)

Leonardo DiCaprio megcsalta barátnőjét?

Leonardo DiCaprio megcsalta barátnőjét?

Nagy csajozó hírében áll a Wall Street farkasának sztárja, aki most sem bírt magával és félre lépett.
Miranda Kerr beismerte az eljegyzést

Miranda Kerr beismerte az eljegyzést

Megerősítette a szépséges modell, hogy hamarosan újra házasodik – a 33 éves Miranda Kerr animációs figurákat posztolt magáról és párjáról az Instagram oldalára.
Közvetlen járatok Rióba Budapestről!

Közvetlen járatok Rióba Budapestről!

Nem kell foglalkozni az átszállásokkal az olimpia idején: Rio de Janeiróba közvetlenül is el lehet majd jutni a magyar fővárosból augusztus folyamán.
Férjhez menne Kulcsár Edina?

Férjhez menne Kulcsár Edina?

Alig pár hónapja alkot egy párt szerelmével a szépséges sztár, mégis úgy érzi,hogy megtalálta az igazit.
Fahéjat az agyért!

Fahéjat az agyért!

Nem árt, ha kérünk a kávénkba és teszünk, amibe tehetünk - Úgy tűnik, a fahéj nagyon jó hatással van a memóriára és általában is javítja az agy működését.
5 éve nem válik Arnold Schwarzenegger!

5 éve nem válik Arnold Schwarzenegger!

Vajon mire vár? A népszerű színészt és politikust mai napig nem választották el hivatalosan a feleségétől, noha ő és a neje, Maria Shriver is mást szeret már.
Amber Heard titokban már mással randizik?

Amber Heard titokban már mással randizik...

Meglehetősen sok időt tölt a milliárdos Elon Musk társaságában Johnny Depp volt párja – a 30 esztendős színésznő állítólag évek óta ismeri a Tesla megalkotóját,...
Mentális romlással jár, ha nem mosunk fogat?

Mentális romlással jár, ha nem mosunk fo...

Idősebb korban is oda kell figyelni a rendszeres fogápolásra – sajnos, sokszor, már csak a feledékenység miatt is elmarad a fogmosás, amelynek hiánya azonban ös...
Mila Kunis elfelejtette, hogy terhes!

Mila Kunis elfelejtette, hogy terhes!

Ashton Kutcher párja időnként arról is megfeledkezik, hogy ismét gyermeket vár – Mila Kunis beismerte, hogy sokkal kevésbé tud koncentrálni a pocakjában fejlődő...
6 hónap után válik a született feleség!

6 hónap után válik a született feleség!

Nicollette Sheridan még fél évig sem bírta a férjével – a csinos szőke színésznő hat hónappal az esküvő után benyújtotta a válókeresetet!
< >