Egészség hírek

A túlalvás növelheti a stroke kockázatát?

Egy hosszú, kiadós alvás a hétvégén gyógyír lehet egy átdolgozott hét után, de a túlzott kimerültség és a gyakori túlalvás akár egészségügyi problémákra is utalhat.

Egy új tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek akik naponta több, mint 8 órát alszanak nagyobb esélye van a stroke-ra, mint azoknak akik 6-8 órát alszanak. A tanulmányt során 10.000 embert vontak be a vizsgálatba 42 és 81 év között akiket 10 évig követtek nyomon. Figyelemmel kísérték a résztvevők alvási szokásait, valamint a stroke esetek előfordulását.

 

A fáradékonyságot az elsődleges orvosi vizsgálatok alapján általában a magnéziumhiánynak tulajdonítják

 

Összességében a tanulmány alapján elmondható, hogy 10 emberből 7 alvásideje 6-8 óra között van és a 10-ből 1 volt akinek az átlagos alvásideje több, mint 8 óra. A tanulmány a férfiak és a nők között nem mutatott ki szignifikáns eltérést. Annak a résztvevőnek, aki a legtöbbet aludt 46%-al magasabb a stroke kialakulásának kockázata. Egy másik érdekesség amit megfigyeltek, hogy a stroke kockázata kétszer akkora volt azok esetében akiknél megfigyelhető volt az úgynevezett "shuteye", azaz az úgynevezett "szunyókálás" mely a nem túl pihentető alvás fogalmát meríti ki.

 

Túlfáradás esetén fejfájás és forrósság is jelentkezhet, ez esetben azonban egy hosszabb idejű alvás után a tünetek megszűnnek

 

A kutatók az alvásidő és a stroke összefüggéséből egészségügyi okok jelenlétét sejtették a háttérben. Egy egészséges ember szervezete jelez ha kipihente magát, azoknál azonban ez nem következik be, akiknél valamilyen betegség áll fenn - mely legnagyobb valószínűséggel kardiovaszkuláris, idegrendszeri vagy esetleg rákos eredetű lehet. Éppen ezért a kutatók arra szeretnék felhívni a nagy alvók figyelmét, hogy ha a rendszeres túlalvás és esetleg más tünetek is jelentkeznek, vizsgáltassák ki magukat.

 

(SJ)

Koleszterin? Magas vérnyomás? Valójában egyszerű a megoldás

Koleszterin? Magas vérnyomás? Valójában ...

Emberek milliói szenvednek manapság magas koleszterinszintjük és vérnyomásuk miatt. Gyógyszerekre költenek, amelyek kordában tartják állapotukat. De vajon nélkü...
Világsztárral egy színpadon Király Viktor

Világsztárral egy színpadon Király Vikto...

A magyar sztárnak felejthetetlen élményben volt része, hiszen Anastaciával együtt énekelt.
Taylor Swift megtalálta az igazit

Taylor Swift megtalálta az igazit

A népszerű énekesnő kapcsolata igazán friss, máris meglepő kijelentéseket tesz róla.
Friss, fénylő haj a konyhaszekrényből!

Friss, fénylő haj a konyhaszekrényből!

Gyakran zsírosak, töredezettek a tincseink? Felesleges borsos árú termékekkel telezsúfolnunk a polcot – néhány gyógynövényből és vízből natúr balzsamot készíthe...
Blake Lively nem bírja Ryan szexjeleneteit

Blake Lively nem bírja Ryan szexjelenete...

A szépséges színésznő nehezen viseli, hogy a férje szintén szakmabeli és természetesen ezzel jár jó néhány hátrány is. Például, hogy más nőkkel „bújik ágyba”.
Apa lett Vastag Tomi

Apa lett Vastag Tomi

Mérhetetlenül boldog a magyar sztár, ugyanis megszületett első gyermeke. Az örömhírt a közösségi oldalán is megosztotta a rajongókkal.
Miért kell banánnal dörzsölni a fogat?

Miért kell banánnal dörzsölni a fogat?

Ez a remek déli gyümölcs nemcsak fogyasztva jó! Amellett, hogy egészséges és energiát ad, a fogakra és a bőrre is kitűnő hatást gyakorol!
Magyar tervező ruhájában Beyoncé

Magyar tervező ruhájában Beyoncé

Örömkönnyeket ejtett Dukai Regina, hiszen egy világsztár viseli a Sugarbird darabjait.
Elindult a Levendula Fesztivál

Elindult a Levendula Fesztivál

Ebben az időszakban mesés virágok lepik el Tihany városát, ami igazán szemet gyönyörködtető látványt nyújt.
Megszületett Eddie Redmayne első gyermeke

Megszületett Eddie Redmayne első gyermek...

A Dán lány című film sztárja hatalmas örömnek örvend, hiszen a minap világra jött első babája.
< >