Egészség hírek

A túlalvás növelheti a stroke kockázatát?

Egy hosszú, kiadós alvás a hétvégén gyógyír lehet egy átdolgozott hét után, de a túlzott kimerültség és a gyakori túlalvás akár egészségügyi problémákra is utalhat.

Egy új tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek akik naponta több, mint 8 órát alszanak nagyobb esélye van a stroke-ra, mint azoknak akik 6-8 órát alszanak. A tanulmányt során 10.000 embert vontak be a vizsgálatba 42 és 81 év között akiket 10 évig követtek nyomon. Figyelemmel kísérték a résztvevők alvási szokásait, valamint a stroke esetek előfordulását.

 

A fáradékonyságot az elsődleges orvosi vizsgálatok alapján általában a magnéziumhiánynak tulajdonítják

 

Összességében a tanulmány alapján elmondható, hogy 10 emberből 7 alvásideje 6-8 óra között van és a 10-ből 1 volt akinek az átlagos alvásideje több, mint 8 óra. A tanulmány a férfiak és a nők között nem mutatott ki szignifikáns eltérést. Annak a résztvevőnek, aki a legtöbbet aludt 46%-al magasabb a stroke kialakulásának kockázata. Egy másik érdekesség amit megfigyeltek, hogy a stroke kockázata kétszer akkora volt azok esetében akiknél megfigyelhető volt az úgynevezett "shuteye", azaz az úgynevezett "szunyókálás" mely a nem túl pihentető alvás fogalmát meríti ki.

 

Túlfáradás esetén fejfájás és forrósság is jelentkezhet, ez esetben azonban egy hosszabb idejű alvás után a tünetek megszűnnek

 

A kutatók az alvásidő és a stroke összefüggéséből egészségügyi okok jelenlétét sejtették a háttérben. Egy egészséges ember szervezete jelez ha kipihente magát, azoknál azonban ez nem következik be, akiknél valamilyen betegség áll fenn - mely legnagyobb valószínűséggel kardiovaszkuláris, idegrendszeri vagy esetleg rákos eredetű lehet. Éppen ezért a kutatók arra szeretnék felhívni a nagy alvók figyelmét, hogy ha a rendszeres túlalvás és esetleg más tünetek is jelentkeznek, vizsgáltassák ki magukat.

 

(SJ)

Gyűrűt kapott Jennifer Lawrence?

Gyűrűt kapott Jennifer Lawrence?

Bombaként robbant a hír pár héttel ezelőtt, hogy a szépséges színésznő szerelmes. Mint kiderült, olyannyira nagy a boldogság, hogy már az eljegyzés is megtörtén...
Sült almalepényke - kicsit másképp

Sült almalepényke - kicsit másképp

Olykor a klasszikus ünnepi ételeket is felülírhatjuk egy kicsit! A sült almalepény a zsidó karácsony egyik kedvenc édessége, amelyet azonban a hagyományos módsz...
Még mindig szereti exét Madonna

Még mindig szereti exét Madonna

Érdekesen nyilatkozott a napokban az énekesnő, aki bevallotta, hogy még most is odáig van Sean Pennért.   
Nem tisztázhatta magát Taylor Swift fogdosója

Nem tisztázhatta magát Taylor Swift fogd...

Nem engedték adásba azt az interjút, melyben a híres énekesnőt állítólag megfogdosó DJ elmondhatta volna, mi történt valójában.
Bőrrákot kockáztatunk a fehérborral?

Bőrrákot kockáztatunk a fehérborral?

Meghökkentő lehetőségre hívta fel a figyelmet egy új tanulmány. Eszerint aki naponta elfogyaszt egy pohár fehérbort, enyhén növeli a melanoma nevű rákos megbete...
Senki se hitte: Irina Shayk várandós

Senki se hitte: Irina Shayk várandós

Gyermeket vár a gyönyörű modell, aki mellesleg Bradley Cooper kedvese – Irina Shayk azonban úgy lépett fel a legutóbbi Victoria’s Secret show-n, hogy senki se v...
Natalie Portmant kis híján eltiltották

Natalie Portmant kis híján eltiltották

Ha a családján múlik, a csinos sztárból sosem lesz színésznő. Natalie Portman édesapja nem értette a lánya döntését, amikor megtudta, milyen pályát képzelt el m...
Mikor ne használjunk a hajra kókuszolajat?

Mikor ne használjunk a hajra kókuszolaja...

A kókuszolaj a természetes, közepes szénláncú zsírsavak egyik leggazdagabb forrása – s emellett antibakteriális éa antimikrobiális tulajdonságokkal is bír. Ám n...
Sarah Jessica Parker: Turkáltam

Sarah Jessica Parker: Turkáltam

Takarékos boltokban vásárolt a népszerű színésznő, mielőtt híres sztár lett belőle – Sarah Jessica Parker nem éppen kellemes múltjáról vallott.
Indul a Victoria's Secret Fashion Show

Indul a Victoria's Secret Fashion Show

Már csak pár nap és kezdetét veszi a divatvilág legkiemelkedőbb eseménye, ahol szebbnél szebb fehérneműket mutatnak be.   
< >