Egészség hírek

A túlalvás növelheti a stroke kockázatát?

Egy hosszú, kiadós alvás a hétvégén gyógyír lehet egy átdolgozott hét után, de a túlzott kimerültség és a gyakori túlalvás akár egészségügyi problémákra is utalhat.

Egy új tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek akik naponta több, mint 8 órát alszanak nagyobb esélye van a stroke-ra, mint azoknak akik 6-8 órát alszanak. A tanulmányt során 10.000 embert vontak be a vizsgálatba 42 és 81 év között akiket 10 évig követtek nyomon. Figyelemmel kísérték a résztvevők alvási szokásait, valamint a stroke esetek előfordulását.

 

A fáradékonyságot az elsődleges orvosi vizsgálatok alapján általában a magnéziumhiánynak tulajdonítják

 

Összességében a tanulmány alapján elmondható, hogy 10 emberből 7 alvásideje 6-8 óra között van és a 10-ből 1 volt akinek az átlagos alvásideje több, mint 8 óra. A tanulmány a férfiak és a nők között nem mutatott ki szignifikáns eltérést. Annak a résztvevőnek, aki a legtöbbet aludt 46%-al magasabb a stroke kialakulásának kockázata. Egy másik érdekesség amit megfigyeltek, hogy a stroke kockázata kétszer akkora volt azok esetében akiknél megfigyelhető volt az úgynevezett "shuteye", azaz az úgynevezett "szunyókálás" mely a nem túl pihentető alvás fogalmát meríti ki.

 

Túlfáradás esetén fejfájás és forrósság is jelentkezhet, ez esetben azonban egy hosszabb idejű alvás után a tünetek megszűnnek

 

A kutatók az alvásidő és a stroke összefüggéséből egészségügyi okok jelenlétét sejtették a háttérben. Egy egészséges ember szervezete jelez ha kipihente magát, azoknál azonban ez nem következik be, akiknél valamilyen betegség áll fenn - mely legnagyobb valószínűséggel kardiovaszkuláris, idegrendszeri vagy esetleg rákos eredetű lehet. Éppen ezért a kutatók arra szeretnék felhívni a nagy alvók figyelmét, hogy ha a rendszeres túlalvás és esetleg más tünetek is jelentkeznek, vizsgáltassák ki magukat.

 

(SJ)

Leonardo DiCaprio megcsalta barátnőjét?

Leonardo DiCaprio megcsalta barátnőjét?

Nagy csajozó hírében áll a Wall Street farkasának sztárja, aki most sem bírt magával és félre lépett.
Miranda Kerr beismerte az eljegyzést

Miranda Kerr beismerte az eljegyzést

Megerősítette a szépséges modell, hogy hamarosan újra házasodik – a 33 éves Miranda Kerr animációs figurákat posztolt magáról és párjáról az Instagram oldalára.
Közvetlen járatok Rióba Budapestről!

Közvetlen járatok Rióba Budapestről!

Nem kell foglalkozni az átszállásokkal az olimpia idején: Rio de Janeiróba közvetlenül is el lehet majd jutni a magyar fővárosból augusztus folyamán.
Férjhez menne Kulcsár Edina?

Férjhez menne Kulcsár Edina?

Alig pár hónapja alkot egy párt szerelmével a szépséges sztár, mégis úgy érzi,hogy megtalálta az igazit.
Fahéjat az agyért!

Fahéjat az agyért!

Nem árt, ha kérünk a kávénkba és teszünk, amibe tehetünk - Úgy tűnik, a fahéj nagyon jó hatással van a memóriára és általában is javítja az agy működését.
5 éve nem válik Arnold Schwarzenegger!

5 éve nem válik Arnold Schwarzenegger!

Vajon mire vár? A népszerű színészt és politikust mai napig nem választották el hivatalosan a feleségétől, noha ő és a neje, Maria Shriver is mást szeret már.
Amber Heard titokban már mással randizik?

Amber Heard titokban már mással randizik...

Meglehetősen sok időt tölt a milliárdos Elon Musk társaságában Johnny Depp volt párja – a 30 esztendős színésznő állítólag évek óta ismeri a Tesla megalkotóját,...
Mentális romlással jár, ha nem mosunk fogat?

Mentális romlással jár, ha nem mosunk fo...

Idősebb korban is oda kell figyelni a rendszeres fogápolásra – sajnos, sokszor, már csak a feledékenység miatt is elmarad a fogmosás, amelynek hiánya azonban ös...
Mila Kunis elfelejtette, hogy terhes!

Mila Kunis elfelejtette, hogy terhes!

Ashton Kutcher párja időnként arról is megfeledkezik, hogy ismét gyermeket vár – Mila Kunis beismerte, hogy sokkal kevésbé tud koncentrálni a pocakjában fejlődő...
6 hónap után válik a született feleség!

6 hónap után válik a született feleség!

Nicollette Sheridan még fél évig sem bírta a férjével – a csinos szőke színésznő hat hónappal az esküvő után benyújtotta a válókeresetet!
< >