Egészség hírek

A változókori hőhullámok és éjszakai izzadások tovább tarthatnak, mint gondolnánk

A változókori hőhullámok és éjszakai izzadások tovább tarthatnak, mint gondolnánk

Legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a változókorra jellemző hőhullámok és éjszakai izzadások hosszabb ideig, akár évekig is elhúzódhatnak.

A változókor (videó forrása: www.youtube.com)

 

A menopauza - hivatalos meghatározás szerint, amikor egy nőnek 12 egymást követő hónapban elmarad a menstruációja - jellemzően 45 és 55 éves korban jelentkezik a nőknél, melynek oka az ösztrogén és egyéb hormonok szintjének csökkenése. Leggyakoribb tünetei a hangulatingadozás, hőhullámok, éjszakai izzadás és a hüvelyszárazság. Minden nő esetében különbözőképpen, különböző kombinációkban jelentkeznek ezek a tünetek és elmondható róluk, hogy genetikailag "örökölhetőek" a bizonyos tünetekre való hajlamok.

A hőhullámok és az éjszakai izzadás 5 nőből 4-et érint és az átlagos tüneti időtartam 4,5 év - a leghosszabb, pedig akár 12 év is lehet. Az újabb menopauzával kapcsolatos tünetek vizsgálatai kimutatták, hogy több mint a nők felének esetében a változókorral járó hőhullámok és éjszakai izzadások azonban 7 vagy akár több évig is eltartanak.

 

A hormon utánpótlás magában hordozza a mellrák kockázatát

 

Kezelése

A változókori tünetek kezelésének két opcióját különböztetik meg. Az egyik a lecsökkent hormonszint pótlása, mely azonban nem örvend nagy népszerűségnek a nők körében, ugyanis előzetes tanulmányok kimutatták, hogy növeli a mellrák kockázatát. Azok esetében akik nem szeretnének gyógyszereket beszedni - elkerülve ezzel azok mellékhatását is - számos alternatív lehetőségük van, mint például a akupunktúra, jóga, lassú, mély légzés, meditáció stb.

 

 

Egyeseknek az akupunktúra is segít a tünetek gyengítésében

 

Befolyásoló tényezők

Vannak bizonyos életmódbeli tényezők, melyek képesek befolyásolni a tünetek erősségét. Ilyen a koffein, az alkohol, és a csípős ételek, melyek felerősítik a hőhullámokat és éjszakai izzadások. Míg a réteges öltözködés, a hideg víz fogyasztása és a szoba megfelelő hőmérsékleten tartása az éjszaka folyamán segíthet a tünetek minél gyorsabb átvészelésében.

 

(SJ)

Bölcsességfog: mi történik a foghúzás alatt?

Bölcsességfog: mi történik a foghúzás al...

Bár előfordul, hogy a bölcsességfogak nem bújnak elő, vagy hasznunkra lesznek, mert megfelelően igazodnak a fogsorba – ám az esetek többségében gondot okoznának...
Paris Hiltoné az Év Illata

Paris Hiltoné az Év Illata

A gyönyörű szállodaörökösnő kapta meg a Hollywood Beauty Awards díját, az Év Illata kategóriában. Paris Hilton parfümje kimondottan nyerő!
Hajdú Péter újra szerelmes?

Hajdú Péter újra szerelmes?

Bombaként robbant a hír nemrég, hogy zátonyra futott a magyar sztár házassága. Úgy tűnik mostanra túl van a váláson és ismét randizik.   
Charterjáratok már idén használhatják Kecskemétet

Charterjáratok már idén használhatják Ke...

Nemcsak Budapesten, az ország délibb felén is le lehet majd szállni charter repülőkkel a közeljövőben – Kecskeméten már pilótaképzés- és átképzést is terveznek.
Nem egészséges középkorúak demenciára készülhetnek?

Nem egészséges középkorúak demenciára ké...

Azok a nők és férfiak, akik a szívroham esélyének is nagyobb mértékben ki vannak téve középkorúként, magasabb eséllyel lesznek demensek idősebbként – állapított...
Valóban hizlal a stressz?

Valóban hizlal a stressz?

Aki állandó idegeskedésben él, könnyebben hízik. Tudósok szerint az ilyen embereknél leginkább a has tájékára rakódik le a felesleg.   
Gőzerővel dolgozik kapcsolatán Kim Kardashian és párja

Gőzerővel dolgozik kapcsolatán Kim Karda...

Több időt tölt együtt és jelentős erőbefektetéssel igyekszik tökéletesen helyrehozni kapcsolatát a reality sztár és rapper férje. Kim Kardashian és Kanye West n...
50%-os belépő kedvezmény az Aqua-Palace élményfürdőbe

50%-os belépő kedvezmény az Aqua-Palace ...

A Magyar Fürdőszövetség idén is megrendezi a "Szökjön ki egy fürdőbe!" programot, melynek keretében február 28-án féláron veheti  igénybe a testet-lelket feltöl...
Otthon szülne Beyoncé

Otthon szülne Beyoncé

Izgalmakkal teli éve lesz az énekesnőnek, aki ikrekkel várandós. Csupán pár hónapos, azonban már most tudja, hogyan szeretne szülni.   
Biztos, hogy van bölcsességfogunk?

Biztos, hogy van bölcsességfogunk?

A kérdés banálisnak tűnhet, de nem az. A bölcsességfogak nem mindig érzékelhetőek, fogorvos tudja pontosan meghatározni, hogyan helyezkednek el. Sok esetben szü...
< >