Egészség hírek

Amit a terhesség alatti mentális egészségről tudni kell

Már a terhesség alatt is nagy mértékű hormonváltozások mennek végbe a terhes nők szervezetébe, így előfordulhat, hogy a szülés utáni depresszió már szülés előtt is jelentkezhet.

A szülés utáni depresszió (videó forrása: www.youtube.com)

 

Egy új tanulmány kapcsán, mely 8200 nőt figyelt meg, azt vélték felfedezni, hogy kétharmaduk esetében a szülés utáni depresszió tünetei - sírás, idegesség, szorongás, halállal kapcsolatos gondolatok - már a terhesség késői hónapjaiban is megjelentek. Eddig a szülés utáni depressziót a drasztikus hormon esésnek tulajdonították a kutatók, mely a szülés után következik be, ám most úgy gondolják hogy más biológiai folyamatok is erőteljesen képesek befolyásolni és kiváltani azt. További érdekes összefüggést is felfedeztek a megfigyelés alatt. Azon édesanyák esetében akiknél kialakult a depresszió, 60%-uknál jelenekezett valamilyen komplikáció a terhesség alatt - melyek közül a leggyakoribb a terhességi cukorbetegség.

A jelenlegi ismeretek alapján a következő tanácsokat ajánlják az orvosok a jelenlegi és leendő kismamáknak:

 

Az édeanyák lelki állapota a gyermekekre is kihathat

 

Figyelj az érzelmeidre, érzéseidre

Terhesként különös tekintettel kell figyelned érzelmeidre. Ha kellemetlenül érzed magad vagy szomorú vagy, beszéld meg valakivel - hátha már az is segít, hogy valakinek elmondhatod.

 

A depresszió nem a te hibád

A gyermeket váró pároknak - főleg az anyának - tudatosítani kell magukban, hogy a depresszió kialakulása nem az ő hibájuk. Számos tőlük független biológiai faktor játszik benne szerepet.

 

Minél hamarabb keresel segítséget, annál jobb

Fontos, hogy ne félj segítséget kérni ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben. Minél hamarabb kérsz segítséget, annál könnyebb lesz a gyógyulás is.

 

A családi programok és együttlétek segíthetnek az anyukák lelki állapotán

 

A segítségre nem csak neked, de a babának is szüksége van

Függetlenül attól, hogy a terhesség közben vagy után alakul ki a depresszió, a mihamarabbi helyrellás nem csak az anyának, de a gyermek testi és lelki egészsége szempontjából is fontos.

 

Nem vagy egyedül

A mai világban rendkívül nagy nyomás nehezedik az anyákra, mivel a társadalom elvárja tőlük, hogy a terhesség alatt és a gyermek megszületése után is boldog legyen. Ezért sokszor az édesanyák egyedül érzik magukat a megfelelési kényszerükkel, de tudniuk és érezniük kell, hogy ez nem így van - a család és a barátok nagyban hozzájárulhatnak ehhez és segíthetnek a depresszió leküzdésében.

 

(SJ)

Brad Pitt sokkot kapott

Brad Pitt sokkot kapott

Sokkolta a színészt, hogy a neje, Angelina Jolie beadta a válási papírokat – derült ki egy közeli ismerőse elmondásából. Brad Pitt még egy esélyt akart, állítól...
Jennifer Aniston és párja ugyanarra vár

Jennifer Aniston és párja ugyanarra vár

Még egy közös filmet készítene együtt a csinos színésznő és férje. Jennifer Aniston már szerepelt együtt Justin Theroux-val, ekkor ismerkedtek meg. Egyelőre egy...
Fizetős székeket vezet be az Emirates

Fizetős székeket vezet be az Emirates

Az Emirates dubai-i székhelyű légitársaságnál is szokás lesz a fizetős helyfoglalás egyes jegyek esetében – A cég ezzel szeretné kiegészíteni az árbevételét, me...
10+1 tipp foghúzás előtt és után

10+1 tipp foghúzás előtt és után

Noha a fog kihúzása általában biztonságosnak számít, bizonyos dolgokra oda kell figyelni mint a művelet előtt, mint pedig utána, hogy elkerüljük a fertőzéseket.
Ezért cigizik Adele

Ezért cigizik Adele

Mindenki tudja, hogy a dohányzás káros, de az énekesnőt egy cseppet sem izgatja, amíg ilyen hangja van.
Irodalmi Napok Fehérváron

Irodalmi Napok Fehérváron

Első alkalommal indul útjának a közösségi irodalmi fesztivál, ami a FIN elnevezést kapta.
Rátámadtak Justin Bieberre

Rátámadtak Justin Bieberre

Nem újdonság, hogy az énekes körül valamilyen botrány tör ki, ám ezúttal nem ő volt a hibás.
Britney be akarta fűzni Taylor Lautnert

Britney be akarta fűzni Taylor Lautnert

Meglepő – A népszerű énekesnő azt szerette volna, ha az Alkonyat Jacobja a húgával jár! Britney megpróbálta összehozni Taylor Lautnert és Jamie Lynnt.
Süss krémes, spenótos-articsókás raviolit!

Süss krémes, spenótos-articsókás ravioli...

Egy igazán finom, laktató zöldséges kombinációra vágyunk? Párosítsuk egymással a spenótot és az articsókát, no meg egy kis ravioli tésztát! Nem fogunk csalódni.
Adam Levine apa lett!

Adam Levine apa lett!

Megszületett Adam Levine és Behati Prinsloo gyermeke: a kislány szeptember 21-én jött a világra, ám a nevét csak később, egy rokon árulta el.
< >