Egészség hírek

Amit a terhesség alatti mentális egészségről tudni kell

Már a terhesség alatt is nagy mértékű hormonváltozások mennek végbe a terhes nők szervezetébe, így előfordulhat, hogy a szülés utáni depresszió már szülés előtt is jelentkezhet.

A szülés utáni depresszió (videó forrása: www.youtube.com)

 

Egy új tanulmány kapcsán, mely 8200 nőt figyelt meg, azt vélték felfedezni, hogy kétharmaduk esetében a szülés utáni depresszió tünetei - sírás, idegesség, szorongás, halállal kapcsolatos gondolatok - már a terhesség késői hónapjaiban is megjelentek. Eddig a szülés utáni depressziót a drasztikus hormon esésnek tulajdonították a kutatók, mely a szülés után következik be, ám most úgy gondolják hogy más biológiai folyamatok is erőteljesen képesek befolyásolni és kiváltani azt. További érdekes összefüggést is felfedeztek a megfigyelés alatt. Azon édesanyák esetében akiknél kialakult a depresszió, 60%-uknál jelenekezett valamilyen komplikáció a terhesség alatt - melyek közül a leggyakoribb a terhességi cukorbetegség.

A jelenlegi ismeretek alapján a következő tanácsokat ajánlják az orvosok a jelenlegi és leendő kismamáknak:

 

Az édeanyák lelki állapota a gyermekekre is kihathat

 

Figyelj az érzelmeidre, érzéseidre

Terhesként különös tekintettel kell figyelned érzelmeidre. Ha kellemetlenül érzed magad vagy szomorú vagy, beszéld meg valakivel - hátha már az is segít, hogy valakinek elmondhatod.

 

A depresszió nem a te hibád

A gyermeket váró pároknak - főleg az anyának - tudatosítani kell magukban, hogy a depresszió kialakulása nem az ő hibájuk. Számos tőlük független biológiai faktor játszik benne szerepet.

 

Minél hamarabb keresel segítséget, annál jobb

Fontos, hogy ne félj segítséget kérni ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben. Minél hamarabb kérsz segítséget, annál könnyebb lesz a gyógyulás is.

 

A családi programok és együttlétek segíthetnek az anyukák lelki állapotán

 

A segítségre nem csak neked, de a babának is szüksége van

Függetlenül attól, hogy a terhesség közben vagy után alakul ki a depresszió, a mihamarabbi helyrellás nem csak az anyának, de a gyermek testi és lelki egészsége szempontjából is fontos.

 

Nem vagy egyedül

A mai világban rendkívül nagy nyomás nehezedik az anyákra, mivel a társadalom elvárja tőlük, hogy a terhesség alatt és a gyermek megszületése után is boldog legyen. Ezért sokszor az édesanyák egyedül érzik magukat a megfelelési kényszerükkel, de tudniuk és érezniük kell, hogy ez nem így van - a család és a barátok nagyban hozzájárulhatnak ehhez és segíthetnek a depresszió leküzdésében.

 

(SJ)

Keira Knightley parókát hord?

Keira Knightley parókát hord?

Mindenkit meglepett a szépséges színésznő azzal a bejelentésével, hogy évek óta műhajat visel.
Mit szabad egynapos sebészeti műtét előtt?

Mit szabad egynapos sebészeti műtét előt...

Az egynapos sebészeti beavatkozások manapság gyakoriak, sok betegnek nyújtanak jó lehetőséget – különösen, hogy napokon belül ismét munkába állhatnak, jelentős ...
Channing Tatum a válás szélén?

Channing Tatum a válás szélén?

Lehet, hogy újabb álompár kapcsolata ér véget? Friss hírek szerint ugyanis a jóképű színész és szépséges kedvese között egyre több probléma van.
Pogácsás pizza kemény hétkezdésre

Pogácsás pizza kemény hétkezdésre

Aki szereti a pizzaféléket, annak örömhír, hogy ez a finomság még az eddigieknél is különlegesebb módon készül! Alapja pogácsa, a feltétekkel kapcsolatban pedig...
A párunk depressziója nálunk fájni fog?

A párunk depressziója nálunk fájni fog?

Kapcsolat lehet a krónikus fájdalom és a depresszió között, amennyiben párokról van szó – mutatott rá a meglepő tényre egy új tanulmány. Vagyis, ha a kedvesünk ...
5 év után szakított Dobrády Ákos és Iszak Eszter

5 év után szakított Dobrády Ákos és Isza...

Lezárta öt esztendeje tartó kapcsolatát a népszerű zenész és párja – Iszak Eszter és Dobrády Ákos szakított egymással, noha nem olyan rég még családot terveztek...
Csokoládé mámor Szerencsen

Csokoládé mámor Szerencsen

Ebben az évben újra megrendezik a híres fesztivál, ahol az édesség kerül a középpontba.
Balesetet szenvedett Leonardo DiCaprio

Balesetet szenvedett Leonardo DiCaprio

A sármos színész és barátnője, Nina Agdal a minap Hamptonsban nyaraltak, ahol összeütköztek egy másik autóval.
Vállalja másságát a színésznő

Vállalja másságát a színésznő

Cynthia Nixon szerint nem az számít, hogy nőt vagy férfit szeret valaki, hanem az, hogy ki mellett talál rá a boldogság. 
Van, ami lebontja a lepedéket!

Van, ami lebontja a lepedéket!

Lepedék, plakk, szuvasodás miatt aggódunk? Egy új kutatás eredménye szerint a nanorészecskék segíthetnek lebontani a plakkot és ezzel megelőzni a fogak elromlás...
< >