Egészség hírek

Amit a terhesség alatti mentális egészségről tudni kell

Már a terhesség alatt is nagy mértékű hormonváltozások mennek végbe a terhes nők szervezetébe, így előfordulhat, hogy a szülés utáni depresszió már szülés előtt is jelentkezhet.

A szülés utáni depresszió (videó forrása: www.youtube.com)

 

Egy új tanulmány kapcsán, mely 8200 nőt figyelt meg, azt vélték felfedezni, hogy kétharmaduk esetében a szülés utáni depresszió tünetei - sírás, idegesség, szorongás, halállal kapcsolatos gondolatok - már a terhesség késői hónapjaiban is megjelentek. Eddig a szülés utáni depressziót a drasztikus hormon esésnek tulajdonították a kutatók, mely a szülés után következik be, ám most úgy gondolják hogy más biológiai folyamatok is erőteljesen képesek befolyásolni és kiváltani azt. További érdekes összefüggést is felfedeztek a megfigyelés alatt. Azon édesanyák esetében akiknél kialakult a depresszió, 60%-uknál jelenekezett valamilyen komplikáció a terhesség alatt - melyek közül a leggyakoribb a terhességi cukorbetegség.

A jelenlegi ismeretek alapján a következő tanácsokat ajánlják az orvosok a jelenlegi és leendő kismamáknak:

 

Az édeanyák lelki állapota a gyermekekre is kihathat

 

Figyelj az érzelmeidre, érzéseidre

Terhesként különös tekintettel kell figyelned érzelmeidre. Ha kellemetlenül érzed magad vagy szomorú vagy, beszéld meg valakivel - hátha már az is segít, hogy valakinek elmondhatod.

 

A depresszió nem a te hibád

A gyermeket váró pároknak - főleg az anyának - tudatosítani kell magukban, hogy a depresszió kialakulása nem az ő hibájuk. Számos tőlük független biológiai faktor játszik benne szerepet.

 

Minél hamarabb keresel segítséget, annál jobb

Fontos, hogy ne félj segítséget kérni ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben. Minél hamarabb kérsz segítséget, annál könnyebb lesz a gyógyulás is.

 

A családi programok és együttlétek segíthetnek az anyukák lelki állapotán

 

A segítségre nem csak neked, de a babának is szüksége van

Függetlenül attól, hogy a terhesség közben vagy után alakul ki a depresszió, a mihamarabbi helyrellás nem csak az anyának, de a gyermek testi és lelki egészsége szempontjából is fontos.

 

Nem vagy egyedül

A mai világban rendkívül nagy nyomás nehezedik az anyákra, mivel a társadalom elvárja tőlük, hogy a terhesség alatt és a gyermek megszületése után is boldog legyen. Ezért sokszor az édesanyák egyedül érzik magukat a megfelelési kényszerükkel, de tudniuk és érezniük kell, hogy ez nem így van - a család és a barátok nagyban hozzájárulhatnak ehhez és segíthetnek a depresszió leküzdésében.

 

(SJ)

Laky Zsuzsiból plus size modell lett

Laky Zsuzsiból plus size modell lett

Az egykori szépségkirálynő számára egyáltalán nem okoz gondot néhány plusz kiló. Inkább kihasználja formás idomait és meghódítja Európa divatvilágát.
Izgalmas mediterrán saláta a nyári napokra!

Izgalmas mediterrán saláta a nyári napok...

Zöldségfélékből van jó néhány, ezért nem kell ragaszkodni a megszokott variációkhoz, ha salátát készítünk. Természetesen kedvenceinket ne mellőzzük, de rukkolju...
Milliókba kerül Ambernek, ha beszél!

Milliókba kerül Ambernek, ha beszél!

Elhidegült neje szerint a színész késlelteti a válást – azt akarja, hogy Amber Heard írjon alá egy megállapodást, amely a titoktartásról szól.
Rúzsa Magdi új klippel jelentkezett

Rúzsa Magdi új klippel jelentkezett

Elkészült a szépséges énekesnő legújabb kisfilmje, ami az Érj Hozzám! című dalához készült.
Konyhai maszk pattanásos és öregedő bőrre

Konyhai maszk pattanásos és öregedő bőrr...

Amint a fiatal felnőttkorból, úgymond, az igaziba lépünk, elkezd bennünket foglalkoztatni a bőr öregedésének problémája. Használjunk néhány, magunk készítette m...
Balett ihlette az új Valentino kampányt

Balett ihlette az új Valentino kampányt

Az angol sztármodellel, Karen Elsonnal mutatta be legújabb kollekcióját a neves divatház.
Elég sok a bipoláris, csak nem veszik észre

Elég sok a bipoláris, csak nem veszik és...

Akár hat évet is várhatnak a páciensek, mire kiderül, mi bajuk van valójában: egy új tanulmány szerint ez igencsak elvesztegetett idő, amely komoly következmény...
Megütötték Justin Timberlake-et

Megütötték Justin Timberlake-et

Nem fogod elhinni, mi történt az énekessel. A minap egyik rajongója kezet emelt rá.
Válságban van Görög Zita házassága?

Válságban van Görög Zita házassága?

Friss információk szerint tönkre ment a csinos műsorvezető kapcsolata. Állítólag már külön is költöztek egymástól.
Calvin Harris Jennifer Lopezzel vonul stúdióba?

Calvin Harris Jennifer Lopezzel vonul st...

Szívesen dolgozna együtt JLóval a neves DJ. Calvin Harris abban bízik, kellően kifejezte, hogy vevő a közös munkára és hamarosan teljesülhet a vágya, hiszen már...
< >