Az A-vitamin jelentősége a szervezetre nézve

Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, többek között a szem megfelelő működéséhez, a csontok növekedésében, illetve a bőr, és a nyálkahártya megfelelő működéséhez szükséges a jelenléte a szervezetben. Az A-vitamin hiánya esetében olyan betegségek alakulhatnak ki, mint például a farkasvakság, vagy a bőr-, és a nyálkahártya különböző zavarai.

A-vitamint leginkább belsőségekben, halakban, és tejtermékekben találunk

Hiányára, és ezzel együtt a szükséglet növekedésére leginkább olyankor lehet számolni, amikor zavarok alakulnak ki a felszívódásban, vagy az érintett személy több gyógyszert is fogyaszt egyszerre. Hiánya esetén kialakulhat még a faggyú-, és a verejtékmirigyek betegsége, a bőr, és a nyálkahártya kiszáradása. Az átlagos ember általános A-vitamin szükségletét a változatos táplálkozás általában fedezi. A vitamin legfőbb forrásai a belsőségek, a tej, a halak, de a zöldségekben, és a gyümölcsökben is megtalálható.


-TKL-


MCOnet Egészség Online