Egészség hírek

Életmentő mozgás

Életmentő mozgás

Köztudott, hogy a testmozgás pozitív hatást gyakorol az emberi szervezet több részére is.

A rendszeres sportolás pozitív hatással bír a szervezetre

A mozgás által teljesebb, egészségesebb lehet életünk. Nemcsak a közérzeten változtat, de a fizikai állóképességen is. Sportolást követően az ember nyugodtabb és az alvás is pihentetőbb. De melyik testrészeinkre hat pontosan a mozgás? Kutatók kimutatták, hogy az agyra pozitív hatással bír a mozgás, ugyanis javítja a hangulatot, elűzi stresszt, ráadásul tökéletes depresszió ellen is. A bőrnek is jót tesz, hiszen több oxigén és tápanyag jut a sejtjeihez, ennek köszönhetően pedig az fiatalos, rugalmas marad.

A fizikai aktivitás segít a betegségek megelőzésében

A rendszeresen végzett testmozgás a tüdőre is hatással van, javul a légzés, nő a kapacitás, több oxigént lesz képes felvenni. A szív sportolást követően megerősödik, nő a teljesítőképessége. Ráadásul, akik aktív életet élnek, azoknál kisebb a szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulása. Ezen felül a mozgás kedvez a vérnyomásnak, a koleszterinnek, a nemi vágynak, az izomzatnak, a csontoknak és még sorolhatnánk. Tehát ne lustálkodj, inkább mozogj minél többet!




N.O.

Bölcsességfog: mi történik a foghúzás alatt?

Bölcsességfog: mi történik a foghúzás al...

Bár előfordul, hogy a bölcsességfogak nem bújnak elő, vagy hasznunkra lesznek, mert megfelelően igazodnak a fogsorba – ám az esetek többségében gondot okoznának...
Paris Hiltoné az Év Illata

Paris Hiltoné az Év Illata

A gyönyörű szállodaörökösnő kapta meg a Hollywood Beauty Awards díját, az Év Illata kategóriában. Paris Hilton parfümje kimondottan nyerő!
Hajdú Péter újra szerelmes?

Hajdú Péter újra szerelmes?

Bombaként robbant a hír nemrég, hogy zátonyra futott a magyar sztár házassága. Úgy tűnik mostanra túl van a váláson és ismét randizik.   
Charterjáratok már idén használhatják Kecskemétet

Charterjáratok már idén használhatják Ke...

Nemcsak Budapesten, az ország délibb felén is le lehet majd szállni charter repülőkkel a közeljövőben – Kecskeméten már pilótaképzés- és átképzést is terveznek.
Nem egészséges középkorúak demenciára készülhetnek?

Nem egészséges középkorúak demenciára ké...

Azok a nők és férfiak, akik a szívroham esélyének is nagyobb mértékben ki vannak téve középkorúként, magasabb eséllyel lesznek demensek idősebbként – állapított...
Valóban hizlal a stressz?

Valóban hizlal a stressz?

Aki állandó idegeskedésben él, könnyebben hízik. Tudósok szerint az ilyen embereknél leginkább a has tájékára rakódik le a felesleg.   
Gőzerővel dolgozik kapcsolatán Kim Kardashian és párja

Gőzerővel dolgozik kapcsolatán Kim Karda...

Több időt tölt együtt és jelentős erőbefektetéssel igyekszik tökéletesen helyrehozni kapcsolatát a reality sztár és rapper férje. Kim Kardashian és Kanye West n...
50%-os belépő kedvezmény az Aqua-Palace élményfürdőbe

50%-os belépő kedvezmény az Aqua-Palace ...

A Magyar Fürdőszövetség idén is megrendezi a "Szökjön ki egy fürdőbe!" programot, melynek keretében február 28-án féláron veheti  igénybe a testet-lelket feltöl...
Otthon szülne Beyoncé

Otthon szülne Beyoncé

Izgalmakkal teli éve lesz az énekesnőnek, aki ikrekkel várandós. Csupán pár hónapos, azonban már most tudja, hogyan szeretne szülni.   
Biztos, hogy van bölcsességfogunk?

Biztos, hogy van bölcsességfogunk?

A kérdés banálisnak tűnhet, de nem az. A bölcsességfogak nem mindig érzékelhetőek, fogorvos tudja pontosan meghatározni, hogyan helyezkednek el. Sok esetben szü...
< >