Egészség hírek

Életmentő mozgás

Köztudott, hogy a testmozgás pozitív hatást gyakorol az emberi szervezet több részére is.

A rendszeres sportolás pozitív hatással bír a szervezetre

A mozgás által teljesebb, egészségesebb lehet életünk. Nemcsak a közérzeten változtat, de a fizikai állóképességen is. Sportolást követően az ember nyugodtabb és az alvás is pihentetőbb. De melyik testrészeinkre hat pontosan a mozgás? Kutatók kimutatták, hogy az agyra pozitív hatással bír a mozgás, ugyanis javítja a hangulatot, elűzi stresszt, ráadásul tökéletes depresszió ellen is. A bőrnek is jót tesz, hiszen több oxigén és tápanyag jut a sejtjeihez, ennek köszönhetően pedig az fiatalos, rugalmas marad.

A fizikai aktivitás segít a betegségek megelőzésében

A rendszeresen végzett testmozgás a tüdőre is hatással van, javul a légzés, nő a kapacitás, több oxigént lesz képes felvenni. A szív sportolást követően megerősödik, nő a teljesítőképessége. Ráadásul, akik aktív életet élnek, azoknál kisebb a szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulása. Ezen felül a mozgás kedvez a vérnyomásnak, a koleszterinnek, a nemi vágynak, az izomzatnak, a csontoknak és még sorolhatnánk. Tehát ne lustálkodj, inkább mozogj minél többet!




N.O.

Gyűrűt kapott Jennifer Lawrence?

Gyűrűt kapott Jennifer Lawrence?

Bombaként robbant a hír pár héttel ezelőtt, hogy a szépséges színésznő szerelmes. Mint kiderült, olyannyira nagy a boldogság, hogy már az eljegyzés is megtörtén...
Sült almalepényke - kicsit másképp

Sült almalepényke - kicsit másképp

Olykor a klasszikus ünnepi ételeket is felülírhatjuk egy kicsit! A sült almalepény a zsidó karácsony egyik kedvenc édessége, amelyet azonban a hagyományos módsz...
Még mindig szereti exét Madonna

Még mindig szereti exét Madonna

Érdekesen nyilatkozott a napokban az énekesnő, aki bevallotta, hogy még most is odáig van Sean Pennért.   
Nem tisztázhatta magát Taylor Swift fogdosója

Nem tisztázhatta magát Taylor Swift fogd...

Nem engedték adásba azt az interjút, melyben a híres énekesnőt állítólag megfogdosó DJ elmondhatta volna, mi történt valójában.
Bőrrákot kockáztatunk a fehérborral?

Bőrrákot kockáztatunk a fehérborral?

Meghökkentő lehetőségre hívta fel a figyelmet egy új tanulmány. Eszerint aki naponta elfogyaszt egy pohár fehérbort, enyhén növeli a melanoma nevű rákos megbete...
Senki se hitte: Irina Shayk várandós

Senki se hitte: Irina Shayk várandós

Gyermeket vár a gyönyörű modell, aki mellesleg Bradley Cooper kedvese – Irina Shayk azonban úgy lépett fel a legutóbbi Victoria’s Secret show-n, hogy senki se v...
Natalie Portmant kis híján eltiltották

Natalie Portmant kis híján eltiltották

Ha a családján múlik, a csinos sztárból sosem lesz színésznő. Natalie Portman édesapja nem értette a lánya döntését, amikor megtudta, milyen pályát képzelt el m...
Mikor ne használjunk a hajra kókuszolajat?

Mikor ne használjunk a hajra kókuszolaja...

A kókuszolaj a természetes, közepes szénláncú zsírsavak egyik leggazdagabb forrása – s emellett antibakteriális éa antimikrobiális tulajdonságokkal is bír. Ám n...
Sarah Jessica Parker: Turkáltam

Sarah Jessica Parker: Turkáltam

Takarékos boltokban vásárolt a népszerű színésznő, mielőtt híres sztár lett belőle – Sarah Jessica Parker nem éppen kellemes múltjáról vallott.
Indul a Victoria's Secret Fashion Show

Indul a Victoria's Secret Fashion Show

Már csak pár nap és kezdetét veszi a divatvilág legkiemelkedőbb eseménye, ahol szebbnél szebb fehérneműket mutatnak be.   
< >