Egészség hírek

Életmentő mozgás

Köztudott, hogy a testmozgás pozitív hatást gyakorol az emberi szervezet több részére is.

A rendszeres sportolás pozitív hatással bír a szervezetre

A mozgás által teljesebb, egészségesebb lehet életünk. Nemcsak a közérzeten változtat, de a fizikai állóképességen is. Sportolást követően az ember nyugodtabb és az alvás is pihentetőbb. De melyik testrészeinkre hat pontosan a mozgás? Kutatók kimutatták, hogy az agyra pozitív hatással bír a mozgás, ugyanis javítja a hangulatot, elűzi stresszt, ráadásul tökéletes depresszió ellen is. A bőrnek is jót tesz, hiszen több oxigén és tápanyag jut a sejtjeihez, ennek köszönhetően pedig az fiatalos, rugalmas marad.

A fizikai aktivitás segít a betegségek megelőzésében

A rendszeresen végzett testmozgás a tüdőre is hatással van, javul a légzés, nő a kapacitás, több oxigént lesz képes felvenni. A szív sportolást követően megerősödik, nő a teljesítőképessége. Ráadásul, akik aktív életet élnek, azoknál kisebb a szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulása. Ezen felül a mozgás kedvez a vérnyomásnak, a koleszterinnek, a nemi vágynak, az izomzatnak, a csontoknak és még sorolhatnánk. Tehát ne lustálkodj, inkább mozogj minél többet!




N.O.

Nem akar fogyni Anne Hathaway

Nem akar fogyni Anne Hathaway

A szépséges színésznő mostanság kicsit kerekebb, mint egyébként, de ez egyáltalán nem zavarja őt.
Ennyi idő kell a továbblépéshez

Ennyi idő kell a továbblépéshez

A szakítás minden ember számára nehéz, de vajon mennyi idő után tudnak újra randizni?
Másnál vigasztalódik Angelina Jolie

Másnál vigasztalódik Angelina Jolie

Nem fogod elhinni, kihez ment a szépséges színésznő elsírni szerelmi bánatát.
Almaecetet a bőrre! – Nézd meg, mi mindenre jó

Almaecetet a bőrre! – Nézd meg, mi minde...

Talán furcsán hangzik, de számos dolog, amit a konyhaszekrényben tárolunk, használható kozmetikumként is. Mi több, még az arthritis-es panaszokat is enyhíti – p...
D-vitamin segíthet az asztmásokon?

D-vitamin segíthet az asztmásokon?

Kevesebb rohammal kell szembenézniük a súlyos asztmával küzdőknek, ha D-vitamint szednek – noha a tüdőfunkciót vagy a nap mint nap előforduló tüneteket ez önmag...
Lady Gaga ráhajtott Bradley Cooperre

Lady Gaga ráhajtott Bradley Cooperre

Mostanra túllépett volt párján az énekesnő és máris kivetette hálóját egy másik pasikra.
Kim Kardashian jogász diplomát akar!

Kim Kardashian jogász diplomát akar!

Ki hinné, min töri a fejét a mutatós celeb? Kim Kardashian egy interjúban közölte, hogy ha lesz egy kis ideje magára, jogi végzettséget szerez.
Vége? Justin Bieber „le akart hűlni”!

Vége? Justin Bieber „le akart hűlni”!

Túl gyorsan történt minden, túlságosan forró volt köztük a hangulat? Különös hírek jelennek meg Justin Bieber és Sofia Richie kapcsolatáról, akik a jelek szerin...
Britney Spears tanár lenne?

Britney Spears tanár lenne?

Tizenegy évesen már gyereksztár volt, ma pedig napjaink egyik legismertebb énekesnője – Britney Spearsnek azonban más vágyai is vannak, többször elgondolkodott ...
Véget ér az Agymenők?

Véget ér az Agymenők?

Úgy tűnik, nincs tovább és befejeződik a népszerű sorozat. Legalább is a sorozat egyik szereplőjének nyilatkozata erre enged következtetni.
< >