Egészség hírek

Életmentő mozgás

Köztudott, hogy a testmozgás pozitív hatást gyakorol az emberi szervezet több részére is.

A rendszeres sportolás pozitív hatással bír a szervezetre

A mozgás által teljesebb, egészségesebb lehet életünk. Nemcsak a közérzeten változtat, de a fizikai állóképességen is. Sportolást követően az ember nyugodtabb és az alvás is pihentetőbb. De melyik testrészeinkre hat pontosan a mozgás? Kutatók kimutatták, hogy az agyra pozitív hatással bír a mozgás, ugyanis javítja a hangulatot, elűzi stresszt, ráadásul tökéletes depresszió ellen is. A bőrnek is jót tesz, hiszen több oxigén és tápanyag jut a sejtjeihez, ennek köszönhetően pedig az fiatalos, rugalmas marad.

A fizikai aktivitás segít a betegségek megelőzésében

A rendszeresen végzett testmozgás a tüdőre is hatással van, javul a légzés, nő a kapacitás, több oxigént lesz képes felvenni. A szív sportolást követően megerősödik, nő a teljesítőképessége. Ráadásul, akik aktív életet élnek, azoknál kisebb a szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulása. Ezen felül a mozgás kedvez a vérnyomásnak, a koleszterinnek, a nemi vágynak, az izomzatnak, a csontoknak és még sorolhatnánk. Tehát ne lustálkodj, inkább mozogj minél többet!




N.O.

Daniel Radcliffe újra lenne Harry Potter

Daniel Radcliffe újra lenne Harry Potter

A színész egyik interjúja során elárulta, hogy szívesen eljátszaná ismét a híres karaktert.
Világsztárral egy színpadon Király Viktor

Világsztárral egy színpadon Király Vikto...

A magyar sztárnak felejthetetlen élményben volt része, hiszen Anastaciával együtt énekelt.
Amber Heard összeomlott

Amber Heard összeomlott

A szépséges színésznőt rendkívül megviselte a válás. Kezd teljesen kimerülni, ami külsején is meglátszik.
Cheryl Cole férjhez megy?

Cheryl Cole férjhez megy?

Egyre komolyabb a kapcsolat a szépséges énekesnő és Liam Payne között. Olyannyira, hogy állítólag már a családalapításon gondolkoznak.
Rupert Grint bíróságra megy

Rupert Grint bíróságra megy

Bár nem sok jót lehet hallani az elmúlt időben a színészről, ennek ellenére most nem ő hibázott.
Bud Spencer legnagyobb filmjei

Bud Spencer legnagyobb filmjei

A nagy pofonosztó örök álomra hajtotta fejét. A világ pedig mosolyogva emlékszik vissza a színészóriásra.
Lady Gaga lefújta esküvőjét

Lady Gaga lefújta esküvőjét

A népszerű énekesnő mindenkit meglepett bejelentésével. Ezúttal nem szakítás, hanem jó indok van a háttérben.
Visszatér Lindsay Lohan

Visszatér Lindsay Lohan

Mintegy 11 év kihagyás után döntött úgy a híresség, hogy ismét stúdióba vonul.
Sarokfájásunk van? Ez lehet az oka!

Sarokfájásunk van? Ez lehet az oka!

Gyakran tapasztaljuk, hogy amikor felkelünk reggel vagy felállunk, fájdalom hasít a sarkunkba? Egy vékony szalag lehet a ludas, amely a sarkat összeköti a talp ...
A Magyar Fürdőszövetség célja a gyógyfürdők hungarikummá válása

A Magyar Fürdőszövetség célja a gyógyfür...

A Magyar Nemzeti Értékek és Hungarikumok Szövetségével kötött együttműködéssel szeretnék elérni, hogy a gyógyfürdők hungarikummá váljanak, de több más szervezet...
< >