Egészség hírek

Ezért érdemes szaunázni

Egyre népszerűbb a szaunák használata, ami igazán jó hír, hiszen számos kedvező hatása van.

szauna

Rendkívül pozitív hatással bír a szervezetre a szauna

Sajnos sokan csak a melegedés miatt mennek szaunázni, nem gondolnak bele, hogy mennyire jót tesz a szervezetnek. A finn szaunákban körülbelül 75-90 fok lehet. Erre a hőmérsékletre a test izzadással és bőrpírral reagál. Amennyiben elég ideig vagy bent, nagyjából 8-13 percig, ez pozitív változásokat hozhat.

szauna

Főként télen ajánlott szaunázni

Edzi a vérereket, ráadásul a magasvérnyomás-betegségben szenvedőknél átmeneti csökkenést okozhat. Sőt, javíthat a szívkoszorúerek keringésén. Ha ez nem volna elég, akkor pedig eláruljuk azt is, hogy növeli az immunvédelmet, melynek köszönhetően szervezeted jobban felveszi a harcot a fertőzésekkel szemben. Főként téli időszakban javasolt szaunázni, hiszen ilyenkor könnyebben lesz beteg az ember. Ráadásul a bőrrel is csodákat tesz, főként, ha utána veszel egy hideg vizes zuhanyt.

 

N.O.

Romantikus utazás, de hová?

Romantikus utazás, de hová?

Nem tudod, hogy hová utazz kedvessel? Íme néhány hely, ami biztos, hogy még romantikusabbá teszi a pihenést.   
Blake Lively állapotosan vállalt kampányt

Blake Lively állapotosan vállalt kampány...

Nem sokszor lehetett látni a színésznőt nagy pocakkal, most azonban nyilvánosságra került egy kampány, melyben terhesen szerepelt.   
Prince is „jelen lesz” a 2017-es Grammy-n?

Prince is „jelen lesz” a 2017-es Grammy-...

A tavaly tavasszal elhunyt poplegenda zenéje kíséri majd a február 22-én megrendezésre kerülő Grammy-díjátadót. A művészek is megemlékeznek azonban Prince-ről a...
Le a sóval! – Kormányoknak kellene szabályozni?

Le a sóval! – Kormányoknak kellene szabá...

A kormányok törekvései arra, hogy a sófogyasztás mennyiségét világszerte csökkentsék, igen költséghatékonyak lehetnek, s jelentős előnnyel járhatnak a lakosság ...
Selena Gomez hamis barátoktól tart

Selena Gomez hamis barátoktól tart

2016-os, nagyon rossz időszaka óta az énekesnő alaposan megválogatja, kivel barátkozik: Selena Gomez elárulta, hogy igencsak tart a hamis barátságoktól.
Zsírégetés otthon

Zsírégetés otthon

Nem tudod, hogy mit fogyassz a diéta alatt? Íme, néhány konyhai zsírégető, ami biztos, hogy segít.   
George Michael többször próbálta dobni a barátját

George Michael többször próbálta dobni a...

Meglepő dolgok derülnek ki, mióta a legendás énekes elhunyt. George Michael nemcsak hogy aggódott egészsége miatt, de a párját is több alkalommal megpróbálta el...
Csapvíz a babának?

Csapvíz a babának?

Sokak fejébe megfordul, vajon mit lehet adni a gyermeknek, hiszen egyáltalán nem mindegy, hogy mit iszik.   
Magánügy lett Angelina és Brad válása

Magánügy lett Angelina és Brad válása

Privát ügyként kezelné mostantól különválását Brad Pitt és Angelina Jolie – erről a sztárpár sajtóközleményt is kiadott.
Génjeink a hasonló végzettségű párhoz húznak?

Génjeink a hasonló végzettségű párhoz hú...

Vajon mennyiben van szerepe a hasonló képzettségi szintnek abban, milyen társat választunk magunknak? Kutatók szerint nagymértékben igen, sőt, a génjeink is bel...
< >