Egészség hírek

Ezért érdemes szaunázni

Egyre népszerűbb a szaunák használata, ami igazán jó hír, hiszen számos kedvező hatása van.

szauna

Rendkívül pozitív hatással bír a szervezetre a szauna

Sajnos sokan csak a melegedés miatt mennek szaunázni, nem gondolnak bele, hogy mennyire jót tesz a szervezetnek. A finn szaunákban körülbelül 75-90 fok lehet. Erre a hőmérsékletre a test izzadással és bőrpírral reagál. Amennyiben elég ideig vagy bent, nagyjából 8-13 percig, ez pozitív változásokat hozhat.

szauna

Főként télen ajánlott szaunázni

Edzi a vérereket, ráadásul a magasvérnyomás-betegségben szenvedőknél átmeneti csökkenést okozhat. Sőt, javíthat a szívkoszorúerek keringésén. Ha ez nem volna elég, akkor pedig eláruljuk azt is, hogy növeli az immunvédelmet, melynek köszönhetően szervezeted jobban felveszi a harcot a fertőzésekkel szemben. Főként téli időszakban javasolt szaunázni, hiszen ilyenkor könnyebben lesz beteg az ember. Ráadásul a bőrrel is csodákat tesz, főként, ha utána veszel egy hideg vizes zuhanyt.

 

N.O.

Keira Knightley parókát hord?

Keira Knightley parókát hord?

Mindenkit meglepett a szépséges színésznő azzal a bejelentésével, hogy évek óta műhajat visel.
Mit szabad egynapos sebészeti műtét előtt?

Mit szabad egynapos sebészeti műtét előt...

Az egynapos sebészeti beavatkozások manapság gyakoriak, sok betegnek nyújtanak jó lehetőséget – különösen, hogy napokon belül ismét munkába állhatnak, jelentős ...
Channing Tatum a válás szélén?

Channing Tatum a válás szélén?

Lehet, hogy újabb álompár kapcsolata ér véget? Friss hírek szerint ugyanis a jóképű színész és szépséges kedvese között egyre több probléma van.
Pogácsás pizza kemény hétkezdésre

Pogácsás pizza kemény hétkezdésre

Aki szereti a pizzaféléket, annak örömhír, hogy ez a finomság még az eddigieknél is különlegesebb módon készül! Alapja pogácsa, a feltétekkel kapcsolatban pedig...
A párunk depressziója nálunk fájni fog?

A párunk depressziója nálunk fájni fog?

Kapcsolat lehet a krónikus fájdalom és a depresszió között, amennyiben párokról van szó – mutatott rá a meglepő tényre egy új tanulmány. Vagyis, ha a kedvesünk ...
5 év után szakított Dobrády Ákos és Iszak Eszter

5 év után szakított Dobrády Ákos és Isza...

Lezárta öt esztendeje tartó kapcsolatát a népszerű zenész és párja – Iszak Eszter és Dobrády Ákos szakított egymással, noha nem olyan rég még családot terveztek...
Csokoládé mámor Szerencsen

Csokoládé mámor Szerencsen

Ebben az évben újra megrendezik a híres fesztivál, ahol az édesség kerül a középpontba.
Balesetet szenvedett Leonardo DiCaprio

Balesetet szenvedett Leonardo DiCaprio

A sármos színész és barátnője, Nina Agdal a minap Hamptonsban nyaraltak, ahol összeütköztek egy másik autóval.
Vállalja másságát a színésznő

Vállalja másságát a színésznő

Cynthia Nixon szerint nem az számít, hogy nőt vagy férfit szeret valaki, hanem az, hogy ki mellett talál rá a boldogság. 
Van, ami lebontja a lepedéket!

Van, ami lebontja a lepedéket!

Lepedék, plakk, szuvasodás miatt aggódunk? Egy új kutatás eredménye szerint a nanorészecskék segíthetnek lebontani a plakkot és ezzel megelőzni a fogak elromlás...
< >