Egészség hírek

Ezért érdemes szaunázni

Egyre népszerűbb a szaunák használata, ami igazán jó hír, hiszen számos kedvező hatása van.

szauna

Rendkívül pozitív hatással bír a szervezetre a szauna

Sajnos sokan csak a melegedés miatt mennek szaunázni, nem gondolnak bele, hogy mennyire jót tesz a szervezetnek. A finn szaunákban körülbelül 75-90 fok lehet. Erre a hőmérsékletre a test izzadással és bőrpírral reagál. Amennyiben elég ideig vagy bent, nagyjából 8-13 percig, ez pozitív változásokat hozhat.

szauna

Főként télen ajánlott szaunázni

Edzi a vérereket, ráadásul a magasvérnyomás-betegségben szenvedőknél átmeneti csökkenést okozhat. Sőt, javíthat a szívkoszorúerek keringésén. Ha ez nem volna elég, akkor pedig eláruljuk azt is, hogy növeli az immunvédelmet, melynek köszönhetően szervezeted jobban felveszi a harcot a fertőzésekkel szemben. Főként téli időszakban javasolt szaunázni, hiszen ilyenkor könnyebben lesz beteg az ember. Ráadásul a bőrrel is csodákat tesz, főként, ha utána veszel egy hideg vizes zuhanyt.

 

N.O.

Angelina Jolie rosszabbul van

Angelina Jolie rosszabbul van

Sürgősen orvosra lenne szüksége a színésznőnek, ő mégsem hajlandó beismerni betegségét.
Minden adag gyümölccsel intelligensebb lesz a gyermek?

Minden adag gyümölccsel intelligensebb l...

Fogyasszunk gyümölcsöt a terhesség alatt és növeljük a baba magasabb intelligenciájának esélyét. Érdekes, hogy ha maguk a gyerekek esznek sokat belőle, az nem j...
Gavin Rossdale visszaszerezné exét

Gavin Rossdale visszaszerezné exét

Úgy tűnik a híresség már nagyon bánja, hogy megcsalta egykori párját, Gwen Stefanit. Pletykák szerint ugyanis jóvátenné azt, amit elrontott.
Egyre több fogat vesztenek a gyerekek?

Egyre több fogat vesztenek a gyerekek?

Aggasztó, milyen rohamosan romlanak a csemeték fogai – egy új kutatás rámutat arra, hogy a helytelen étrend következtében egyre több fog veszik el.
Kylie Minogue-nak mégis lesz gyermeke?

Kylie Minogue-nak mégis lesz gyermeke?

Úgy hírlik, a szépséges énekesnő 47 évesen készen áll arra, hogy kisbabája legyen – Joshua Sasse oldalán. Korábban Kylie Minogue elárulta, sosem volt biztos abb...
Tönkre ment Pink kapcsolata?

Tönkre ment Pink kapcsolata?

Újabb házasság került válságba? Pletykák szerint ugyanis az énekesnő és férje kapcsolata olyannyira megromlott, hogy a váláson gondolkodnak.
Dobták Johnny Deppet 2 nappal anyja halála után!

Dobták Johnny Deppet 2 nappal anyja halá...

Kegyetlen sors: a színészt a párja, Amber Heard is pofára ejtette, két nappal azután, hogy meghalt az édesanyja. Nem csoda, ha Johnny Depp padlóra kerül…
Indul a Feszt!Eger

Indul a Feszt!Eger

Ebben az évben is megrendezik a nagysikerű eseményt, ahol tavaly több mint tíz ezer látogató volt.
Sandra Bullock örökre elkötelezte magát?

Sandra Bullock örökre elkötelezte magát?

A szép színésznő még mindig boldog Bryan Randallel, nagy a szerelem közöttük – úgy hírlik, eldöntötték, hogy ez egy életre szól.
Krumpli heti 4-szer = magas vérnyomás?

Krumpli heti 4-szer = magas vérnyomás?

A burgonya számos nemzet konyhájának része – ám ha túl sokat eszünk belőle, mindegy, milyen formában, az emelheti a vérnyomásunkat – derítette ki egy új tanulmá...
< >