Egészség hírek

Hogyan befolyásolják a külső vélemények önértékelésünket?

Bár mindenki azt hangoztatja - főleg a nők - hogy magának akar tetszeni és csak az számít, hogy ő jól érezze magát a saját bőrében, ez mégsem mindig így van.

A testkép, a szex és a párkapcsolat összefüggése (videó forrása: www.youtube.com)

 

Sokmindenkivel előfordult már, hogy negatív vagy pozitív kihatással volt mások véleménye a külsejére vonatkozóan. Ezek a kritikák lehetnek pozitív, vagy negatív értékűek és az, hogy mi mit kezdünk vele és hogyan befolyásolja a saját testünkről alkotott képet az az önmagunkhoz való hozzáálláson múlik.

 

Negatív visszajelzések

A negatív megnyilvánulások irányunkba képesek befészkeni magukat gondolatainkba és megmérgezni mindennapjainkat, azáltal hogy kevesebbnek érezzük magunkat általa. Fontos, hogy tisztában legyünk testünkkel és kinézetünkkel és ha egy-egy beszólás zavar, akkor vegyük tudomásul, hogy változtatnunk kell. Ha valaki a súlyunkra tesz megjegyzést, ami minket zavar és rosszul esik, akkor igenis tegyünk ellene, mert ez azt jelenti, hogy tudat alatt mi is egyet értünk a kritikát mondóval - ezért képesek megbántani minket ezek a sokszor meggondolatlanul odaszúrt megjegyzések.

 

A negatív megjegyzések súlyos lelki sérüléseket is okozhatnak

 

Pozitív visszajelzések

A pozitív irányú megjegyzéseket, mint például hogy "de csinos vagy!", "igazán jól áll neked ez a felső/szín!" az egészséges önértékeléssel rendelkező egyének magabiztosan zsebelik be, míg az önmagukban kételkedők hátsó szándékot keresnek a dícsérő szakaban. Úgy godolják, hogy ezt biztosan nem őszinte és valószínűleg valami rejtett gúnyolódás van benne. Ez súlyos önértkelési problémákra utal. A dícséretet meg kell tanulnunk elfogadni és kiélvezni.

 

A vélemények és visszajelzések különböző hatásaiból kiindulva, mindig óvatosnak kell lenne egy-egy elejtett megjegyzéssel. Vegyük észre ha valaki nem bírja a negatív kritikát és dícsérjük többet ha azt érezzük, hogy felvillanyozzuk az adott illetőt dícsérő szavainkkal. Ha pedig mi magunk kapunk visszajelzéseket, tanuljuk meg mindig a helyén kezelni és saját előnyünkre, feljődésünkre fordítani.

 

(SJ)

Sztárözön Budapesten

Sztárözön Budapesten

Nemrég Tom Hanks és Penelopé Cruz volt hazánkban. A nyáron azonban még több hollywoodi híresség látogat el a fővárosba.
Arcmaszk kurkumával – csak be ne sárguljunk

Arcmaszk kurkumával – csak be ne sárgulj...

A kurkuma mágikus hatásairól már hallhattunk. Akár a reggeli smoothie-ba rakjuk bele, akár az arctisztítónkba alkalmazzuk, jól járunk vele. Készítsük el házilag...
Tönkre ment Pink kapcsolata?

Tönkre ment Pink kapcsolata?

Újabb házasság került válságba? Pletykák szerint ugyanis az énekesnő és férje kapcsolata olyannyira megromlott, hogy a váláson gondolkodnak.
Sandra Bullock örökre elkötelezte magát?

Sandra Bullock örökre elkötelezte magát?

A szép színésznő még mindig boldog Bryan Randallel, nagy a szerelem közöttük – úgy hírlik, eldöntötték, hogy ez egy életre szól.
Vilmos herceg féltékeny

Vilmos herceg féltékeny

Pletykák szerint nem fog sokáig tartani a hercegi pár házassága, ugyanis egyre több a probléma kettejük között.
Krumpli heti 4-szer = magas vérnyomás?

Krumpli heti 4-szer = magas vérnyomás?

A burgonya számos nemzet konyhájának része – ám ha túl sokat eszünk belőle, mindegy, milyen formában, az emelheti a vérnyomásunkat – derítette ki egy új tanulmá...
Julia Roberts súlyosan beteg

Julia Roberts súlyosan beteg

Az Anyák napja című film sztárjának igen sok gondja van mostanság. Nem elég, hogy válságban van a házassága, de kiderült, hogy elveszítheti a látását is.
Budapest, Hévíz és Nyíregyháza is bemutatkozott a hamburgi kikötő fesztiválon

Budapest, Hévíz és Nyíregyháza is bemuta...

Magyarország 1700 négyzetméteres standon mutatkozhatott be. Glázer Tamás szerint az esemény különösen fontos megjelenési lehetőség volt hazánknak.
Újabb sztárbaba születik?

Újabb sztárbaba születik?

Friss információk szerint a Másnaposok szereplője hamarosan apa lesz.
Tüntesd el a bőrkeményedést egyedül!

Tüntesd el a bőrkeményedést egyedül!

Hamarosan felvehetjük a nyitott szandált – ehhez azonban úgy kell kinéznie a lábunknak, hogy vállalható legyen! Az egészséges, szép talpakat és lábfejet most eg...
< >