Egészség hírek

Hogyan befolyásolják a külső vélemények önértékelésünket?

Bár mindenki azt hangoztatja - főleg a nők - hogy magának akar tetszeni és csak az számít, hogy ő jól érezze magát a saját bőrében, ez mégsem mindig így van.

A testkép, a szex és a párkapcsolat összefüggése (videó forrása: www.youtube.com)

 

Sokmindenkivel előfordult már, hogy negatív vagy pozitív kihatással volt mások véleménye a külsejére vonatkozóan. Ezek a kritikák lehetnek pozitív, vagy negatív értékűek és az, hogy mi mit kezdünk vele és hogyan befolyásolja a saját testünkről alkotott képet az az önmagunkhoz való hozzáálláson múlik.

 

Negatív visszajelzések

A negatív megnyilvánulások irányunkba képesek befészkeni magukat gondolatainkba és megmérgezni mindennapjainkat, azáltal hogy kevesebbnek érezzük magunkat általa. Fontos, hogy tisztában legyünk testünkkel és kinézetünkkel és ha egy-egy beszólás zavar, akkor vegyük tudomásul, hogy változtatnunk kell. Ha valaki a súlyunkra tesz megjegyzést, ami minket zavar és rosszul esik, akkor igenis tegyünk ellene, mert ez azt jelenti, hogy tudat alatt mi is egyet értünk a kritikát mondóval - ezért képesek megbántani minket ezek a sokszor meggondolatlanul odaszúrt megjegyzések.

 

A negatív megjegyzések súlyos lelki sérüléseket is okozhatnak

 

Pozitív visszajelzések

A pozitív irányú megjegyzéseket, mint például hogy "de csinos vagy!", "igazán jól áll neked ez a felső/szín!" az egészséges önértékeléssel rendelkező egyének magabiztosan zsebelik be, míg az önmagukban kételkedők hátsó szándékot keresnek a dícsérő szakaban. Úgy godolják, hogy ezt biztosan nem őszinte és valószínűleg valami rejtett gúnyolódás van benne. Ez súlyos önértkelési problémákra utal. A dícséretet meg kell tanulnunk elfogadni és kiélvezni.

 

A vélemények és visszajelzések különböző hatásaiból kiindulva, mindig óvatosnak kell lenne egy-egy elejtett megjegyzéssel. Vegyük észre ha valaki nem bírja a negatív kritikát és dícsérjük többet ha azt érezzük, hogy felvillanyozzuk az adott illetőt dícsérő szavainkkal. Ha pedig mi magunk kapunk visszajelzéseket, tanuljuk meg mindig a helyén kezelni és saját előnyünkre, feljődésünkre fordítani.

 

(SJ)

Nádai Anikó visszatér a képernyőre

Nádai Anikó visszatér a képernyőre

Újabb lehetőség áll a szépséges műsorvezető előtt, aki ismét az RTL Klub csatornáján lesz látható.
Páros tánc egyenlő egészség?

Páros tánc egyenlő egészség?

Az argentin tangó nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy a benne részt vevők kiegyensúlyozottabbak legyenek, összességében jobban érezzék magukat – erre jutott eg...
Férjhez menne Kulcsár Edina?

Férjhez menne Kulcsár Edina?

Alig pár hónapja alkot egy párt szerelmével a szépséges sztár, mégis úgy érzi,hogy megtalálta az igazit.
Jennerék apja már 34 évesen nő akart lenni

Jennerék apja már 34 évesen nő akart len...

Nme sokkal múlt 30, amikor már azon gondolkodott Bruce Jenner, hogy nővé operáltatja magát. A ma Caitlyn Jenner néven ismert híresség Kylie és Kendall Jenner ap...
Mentális romlással jár, ha nem mosunk fogat?

Mentális romlással jár, ha nem mosunk fo...

Idősebb korban is oda kell figyelni a rendszeres fogápolásra – sajnos, sokszor, már csak a feledékenység miatt is elmarad a fogmosás, amelynek hiánya azonban ös...
6 hónap után válik a született feleség!

6 hónap után válik a született feleség!

Nicollette Sheridan még fél évig sem bírta a férjével – a csinos szőke színésznő hat hónappal az esküvő után benyújtotta a válókeresetet!
Visszatér az Éjjel-Nappal Budapest főszereplője

Visszatér az Éjjel-Nappal Budapest fősze...

Nem fogsz hinni a szemednek, amikor meglátod a népszerű sorozat egykori alapszereplőjét a televízió képernyőjén.
A titkolózás ára

A titkolózás ára

Biztosan te is voltál már úgy, hogy szeretted volna meglepni kedvesed, ezért furcsán viselkedtél. Ez azonban olykor rosszul is elsülhet…
Befejezi Ellie Goulding az éneklést?

Befejezi Ellie Goulding az éneklést?

Az énekesnőnek olyan súlyos betegsége van, ami akár a munkájába is kerülhet, ugyanis teljesen elveszítheti a hangját.
Művészeti fesztivál Tihanyban

Művészeti fesztivál Tihanyban

A művészet szerelmeseinek kedvez az idén július 21. és 24. között zajló Artplacc.
< >