Egészség hírek

Így előzd meg a náthát

Hamarosan beköszönt az influenzaszezon, ezért jobb felkészíteni a szervezetedet, nehogy ledöntsön a lábadról.

influenza

Az egyik legfontosabb, hogy szedj rendszeresen C-vitamint. Amennyiben nem szeretnél pirulákat bevenni minden nap, akkor egyél minél több zöldséget, például grépfrútot vagy narancsot. A napi 7-8 óra alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet megfelelően működjön. Ha nem alszol eleget, nemcsak beteg, de feszültebb és figyelmetlenebb is leszel.

A kezeket gyakran kell mosni, hiszen az egyik legkönnyebb bacilushordozók. Elég, ha csak megfogod a buszon a kapaszkodót vagy a kilincset. Ezek után érdemes azonnal és alaposan kezet mosni. Ha pedig nem tudod megoldani, használj kéztisztítót. Érdemes minél több időt eltölteni a szabadban. Menj el sétálni barátaiddal, szerelmeddel vagy családoddal egy kellemes őszi délutánon. Hidd el, jobb lesz a kedved tőle és az immunrendszeredet is erősíted vele. A felsoroltak közül nem szabad kihagyni a szaunát, ami méregtelenít, illetve a megfelelő folyadékbevitelt.

 

N.O.

Megdöbbentő: eltűnt a világsztár énekesnő

Megdöbbentő: eltűnt a világsztár énekesn...

Előbb öngyilkossággal fenyegetőzött, majd nyoma veszett a ’90-es évek egyik legnagyobb slágerét előadó Sinead O’Connornak. Ráadásul nem is először tűnt el a szt...
Megan Foxnak ismét fia lesz

Megan Foxnak ismét fia lesz

A színésznő édesapja bejelentette, hogy a gyönyörű színésznő kisfiút vár – Megan Fox és férje, Brian Austin Green már két fiú boldog szülei.
George Clooney nem plasztikáztathat

George Clooney nem plasztikáztathat

Lassan a sármos színész felett is eljár az idő, amit egyre nehezebben visel el.
Komoly egészségügyi problémákra lehet gyógyír a tangó

Komoly egészségügyi problémákra lehet gy...

A tangó tánc számos előnyéről már korábban beszámoltunk. Arról azonban érdemes kiemelten szólni, hogy e mozgásforma azok számára is hasznos és élvezhető lehet, ...
Kendall Jenner napját elrontja egy kép

Kendall Jenner napját elrontja egy kép

Komoly hatással van a fiatal sztár napjaira, ha meglát magáról egy rosszul sikerült fotót – nem is csoda, ha mérhetetlenül bosszantják a mindenhonnan előbukkanó...
Még többet fogyna Gáspár Evelyn

Még többet fogyna Gáspár Evelyn

Kemény diétába kezdett a magyar sztár. Ezúttal azonban testvére, Virág is vele tart a fogyókúrában.
A Magyar Fürdőszövetség célja a gyógyfürdők hungarikummá válása

A Magyar Fürdőszövetség célja a gyógyfür...

A Magyar Hungarikumok és Értékek Szövetségével kötött együttműködéssel szeretnék elérni, hogy a gyógyfürdők hungarikummá váljanak, de több más szervezettel is e...
Apa lett Vastag Tomi

Apa lett Vastag Tomi

Mérhetetlenül boldog a magyar sztár, ugyanis megszületett első gyermeke. Az örömhírt a közösségi oldalán is megosztotta a rajongókkal.
Nem akar melleket látni a szilikoncica

Nem akar melleket látni a szilikoncica

Meglepő kijelentést tett Katie Price, aki korábban számos esetben szerepelt meztelenül a lapokban – noha maga is öt gyermek anyja, szoptató nőket nem szeretne l...
Katherine Heigl gyermeket vár

Katherine Heigl gyermeket vár

Hatalmas az öröm a szépséges színésznőnél, ugyanis hamarosan szülői örömök elé néz.
< >