Egészség hírek

Így előzd meg a náthát

Hamarosan beköszönt az influenzaszezon, ezért jobb felkészíteni a szervezetedet, nehogy ledöntsön a lábadról.

influenza

Az egyik legfontosabb, hogy szedj rendszeresen C-vitamint. Amennyiben nem szeretnél pirulákat bevenni minden nap, akkor egyél minél több zöldséget, például grépfrútot vagy narancsot. A napi 7-8 óra alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet megfelelően működjön. Ha nem alszol eleget, nemcsak beteg, de feszültebb és figyelmetlenebb is leszel.

A kezeket gyakran kell mosni, hiszen az egyik legkönnyebb bacilushordozók. Elég, ha csak megfogod a buszon a kapaszkodót vagy a kilincset. Ezek után érdemes azonnal és alaposan kezet mosni. Ha pedig nem tudod megoldani, használj kéztisztítót. Érdemes minél több időt eltölteni a szabadban. Menj el sétálni barátaiddal, szerelmeddel vagy családoddal egy kellemes őszi délutánon. Hidd el, jobb lesz a kedved tőle és az immunrendszeredet is erősíted vele. A felsoroltak közül nem szabad kihagyni a szaunát, ami méregtelenít, illetve a megfelelő folyadékbevitelt.

 

N.O.

Őrület: Készíts pizzát cukkiniből!

Őrület: Készíts pizzát cukkiniből!

Könnyed, nyári finomságra vágyunk? Élvezzük ki, amíg még a jó idő tartogat számunkra meglepetéseket: például egészséges, alig-kalóriás pizzaszeleteket!
Justin Bieber meglepő fotókkal tért vissza!

Justin Bieber meglepő fotókkal tért viss...

Ismét aktiválta Instagram-fiókját az énekes, 2 héttel azután, hogy lezárta azt, mert vitába keveredett volt barátnőjével, Selena Gomezzel, ráadásul jelenlegi pá...
Orrsprayjel érzésteleníthetik a tű-fóbiásokat!

Orrsprayjel érzésteleníthetik a tű-fóbiá...

Hatékony, orron át felszívható érzéstelenítőt fejlesztettek ki a fogászati beavatkozások elősegítésére – különösen a helyreállító jellegűek érdekében, amely a t...
Milliós ruhában Beyoncé kislánya

Milliós ruhában Beyoncé kislánya

Lezajlott az idei MTV VMA gála, ahová az énekesnőt kislánya is elkísérte és mindketten meseszépek voltak a vörös szőnyegen.
Álomszép fehérneműk nemcsak sovány nőknek

Álomszép fehérneműk nemcsak sovány nőkne...

A divatcégek kampányaiban többnyire csak a vékony testalkatú hölgyek szerepelnek, egy új-zélandi márka azonban úgy döntött, hogy igazi nőkkel reklámozza mesés d...
Nyilvánosan füvezett Lady Gaga

Nyilvánosan füvezett Lady Gaga

Úgy tűnik az énekesnő még nincs túl a szakításon. Lelki problémáin pedig a kábítószerrel próbál túllendülni.
Stroke miatt lebénult a Barátok közt-sztár!

Stroke miatt lebénult a Barátok közt-szt...

Megdöbbentő: egy borfesztiválra menet agyvérzést kapott Halász Gábor, a népszerű sorozat egykori Hoffer Misije. Csupán az autójából volt ideje kiszállni.
Így segítsünk magunkon egynapos sebészeti beavatkozás előtt!

Így segítsünk magunkon egynapos sebészet...

Az, hogy műtétünket egynapos sebészeti beavatkozás keretében elvégzik, nem jelenti, hogy bizonyos szabályokat nem kell figyelembe vennünk az operáció előtt és u...
Remek hangulatban telt a szezonzáró hétvége

Remek hangulatban telt a szezonzáró hétv...

Az augusztus 20-i hétvégén, államalapítási ünnepünk alkalmából színes programokkal, koncertekkel és tüzijátékkal készültek a hajdúszoboszlói strandon, este pedi...
Ünnepel Andy Vajna és Timi

Ünnepel Andy Vajna és Timi

Három évvel ezelőtt mondta ki a boldogító igent a két sztár, akik a rosszindulatú pletykák ellenére azóta is harmóniában élnek egymással.
< >