Egészség hírek

Így előzd meg a náthát

Hamarosan beköszönt az influenzaszezon, ezért jobb felkészíteni a szervezetedet, nehogy ledöntsön a lábadról.

influenza

Az egyik legfontosabb, hogy szedj rendszeresen C-vitamint. Amennyiben nem szeretnél pirulákat bevenni minden nap, akkor egyél minél több zöldséget, például grépfrútot vagy narancsot. A napi 7-8 óra alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet megfelelően működjön. Ha nem alszol eleget, nemcsak beteg, de feszültebb és figyelmetlenebb is leszel.

A kezeket gyakran kell mosni, hiszen az egyik legkönnyebb bacilushordozók. Elég, ha csak megfogod a buszon a kapaszkodót vagy a kilincset. Ezek után érdemes azonnal és alaposan kezet mosni. Ha pedig nem tudod megoldani, használj kéztisztítót. Érdemes minél több időt eltölteni a szabadban. Menj el sétálni barátaiddal, szerelmeddel vagy családoddal egy kellemes őszi délutánon. Hidd el, jobb lesz a kedved tőle és az immunrendszeredet is erősíted vele. A felsoroltak közül nem szabad kihagyni a szaunát, ami méregtelenít, illetve a megfelelő folyadékbevitelt.

 

N.O.

Érszűkület: helyreállító műtét vagy gyógyszeres kezelés?

Érszűkület: helyreállító műtét vagy gyóg...

Az érszűkület kezelését belgyógyászati és sebészeti úton is elvégezhetik az orvosok. Mindez függ a beteg állapotától is. Mikor milyen eset áll fenn és mely beav...
Justin Bieber beszólt Zac Efronnak

Justin Bieber beszólt Zac Efronnak

A botrányairól elhíresült sztár most sem fogta vissza magát és kiosztotta az egyik legnépszerűbb színészt.
Fogkárosodást okozhat a szájpiercing

Fogkárosodást okozhat a szájpiercing

Az embereknek meg kellene érteniük, hogy a szájba helyezett ékszerek igen kockázatosak – hívja fel a figyelmet egy egészségügyi szervezet. A szakemberek szerint...
Megszólaltak Hajdúék

Megszólaltak Hajdúék

Bombaként robbant a hír, hogy tönkre ment Sarka Kata és Hajdú Péter házassága. Most mindkét fél megszólalt a közösségi oldalán.
Milliókba kerül Ambernek, ha beszél!

Milliókba kerül Ambernek, ha beszél!

Elhidegült neje szerint a színész késlelteti a válást – azt akarja, hogy Amber Heard írjon alá egy megállapodást, amely a titoktartásról szól.
Újra kórházba kényszerült Rékasi Károly

Újra kórházba kényszerült Rékasi Károly

Három hete nem szabad a színész – ismét kórházba kellett mennie, mivel a balesete miatti műtétet követően a szervezete nem fogadta be az orvosi fémet.
Válságban van Görög Zita házassága?

Válságban van Görög Zita házassága?

Friss információk szerint tönkre ment a csinos műsorvezető kapcsolata. Állítólag már külön is költöztek egymástól.
Rúzsa Magdi új klippel jelentkezett

Rúzsa Magdi új klippel jelentkezett

Elkészült a szépséges énekesnő legújabb kisfilmje, ami az Érj Hozzám! című dalához készült.
Elég sok a bipoláris, csak nem veszik észre

Elég sok a bipoláris, csak nem veszik és...

Akár hat évet is várhatnak a páciensek, mire kiderül, mi bajuk van valójában: egy új tanulmány szerint ez igencsak elvesztegetett idő, amely komoly következmény...
Hogyan kezelhetjük a fogeróziót?

Hogyan kezelhetjük a fogeróziót?

Ha a fogzománcot sav támadja meg, fogerózió jelentkezhet – a zománcra szükségünk van, ez óvja ugyanis a fog belsejét, a dentint. Ha elveszítjük, nő a fogak érzé...
< >