Egészség hírek

Így ne legyél beteg idén télen

Minden télen elkapsz valamit? Akár egy nátha, torokgyulladás vagy talán súlyosabb? Íme néhny tipp, hogyan kerüld el mindezt idén!

Helyes táplálkozás

Talán már hangoztatni sem kell, de a megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás nagyban befolyásolja szervezetünk védekezőkpességét. Az ideális tápanyagokkal ellátott szervezet immunrendszere képes kivédeni a kórokozók támadásait, ennek ellenére azonban vannak olyan járulékos tényezők az életben amik életvitelünktől és táplálkozásunktól függetlenül gyengítik immunrendszerünket. Ilyen a stressz, kialvatlanság, leterheltség, közvetlen fertőzés stb. Ezek ellen azonban a lent felsorolt technikák segíthetnek.

 

 

A téli időszakban is igyekezzünk minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani

 

C-vitamin

Ha valaki egy mondatban meghallja a nátha, a tél, vitamin és az immunrendszer szavakat, szinte biztos hogy a C-vitaminra fog gondolni. Nem is helytelenül, ugyanis ez az a vitamin amely a legtöbbet tud segíteni szervezetünknek a védekezés során. A téli hónapokban nyugodtan szedhetünk 500-1000mg-ot naponta, gyanús tünetek esetén pedig ezt a dózist meg is kettőzhetjük.

 

Grapefruit-csepp

A grapefruit cseppet nem ismerik annyian, mint a C-vitamint, pedig egy rendkívül erős és hatásos immunerősítő szer. Alkalmazása kúraszerűen javasolt és használatával akár az egész téli szezont megúszhatjuk mindenféle betegség nélkül.

 

 

Ha szeretnénk elkerülni az erős antibiotikumok fogyasztását, vitaminokkal erősítsük szervezetünket

 

Svédcsepp

A svédcsepp egy számtalan gyógynövényből álló alkoholtartalmú oldat. Használata főként torokgyulladásra javasolt. Fertőtlenítő hatásának köszönhetően, ha bármiféle jelet érzékelünk magunkon (pl. kapar a torkunk) napi kétszeri öblögetéssel teljes mértékben kiküszöbölhető bárminemű torokfertőzés.

 

(SJ)

Félti gyermekét Justin Timberlake

Félti gyermekét Justin Timberlake

Az énekes nemrég elárulta, hogy mindenben egyetértenek feleségével. Még abban is, hogy nem szeretnék, ha a pici híresség lenne.   
Vigyázzunk a fagyással! – Pillanatok műve

Vigyázzunk a fagyással! – Pillanatok műv...

Tudtuk-e, hogy elég pár perc a kezünk, ujjaink fagyási sérüléséhez? Ha nem tartjuk őket kellően melegen, nagyon rosszul járhatunk a komoly mínuszokban.
Téli ízek: krémes csirkés-rizses leves

Téli ízek: krémes csirkés-rizses leves

A rizses leves tápláló és ízletes. Más összetevőkkel kiegészülve pedig különösen remek ízvilágot ad, ráadásul vitaminokkal, ásványi anyagokkal is telít bennünke...
Ilyen esküvőt tervez Debreczeni Zita

Ilyen esküvőt tervez Debreczeni Zita

Bombaként robbant a hír nemrég, hogy a szépséges sztárt eljegyezte kedvese Gianni Anioni. 
Ajakradír – cukorral, sajátkezűleg

Ajakradír – cukorral, sajátkezűleg

Ajándéknak is ideális egy kis tégely ajakradír – ráadásul saját készítésű! Ne tévesszen meg senkit, hogy cukorral kell megcsinálni. Szépészeti célra használva s...
Le a sóval! – Kormányoknak kellene szabályozni?

Le a sóval! – Kormányoknak kellene szabá...

A kormányok törekvései arra, hogy a sófogyasztás mennyiségét világszerte csökkentsék, igen költséghatékonyak lehetnek, s jelentős előnnyel járhatnak a lakosság ...
Esküvői kiállítás a fővárosban

Esküvői kiállítás a fővárosban

Ebben az évben immár 13. alkalommal rendezik meg a neves eseményt, ahol szebbnél szebb dolgokat lehet találni a nagy napra.   
Még idén elkezdik a Szex és New York folytatását

Még idén elkezdik a Szex és New York fol...

Többször is felröppent a pletyka, miszerint a sorozatnak készítenének egy harmadik részt. Ezek a hírek azonban hazugságnak bizonyultak, egészen mostanáig.   
Megvannak Kim Kardashian megkötözői?

Megvannak Kim Kardashian megkötözői?

Négy férfit állított elő a rendőrség azzal a gyanúval, hogy ők támadták meg és rabolták ki az ismert valóságshow-sztárt Párizsban 2016 októberében – Kim Kardash...
Megfázás vagy influenza? Nem mindegy!

Megfázás vagy influenza? Nem mindegy!

Nyomorult érzés: kimerültek vagyunk, fáj a fejünk, a torkunk, lázzal küzdünk, a közérzetünk több mint csapnivaló. A tünetek hasonlóak, ha nátha vagy influenza g...
< >