Egészség hírek

Mennyi só szükséges a szervezet számára?

Érdemes oda figyelni a só fogyasztására, ugyanis növeli a szívinfarktus és a vesebetegségek kockázatát.

Sóra mindenképp szüksége van az emberi testnek, csak az a nem mindegy, hogy mennyire. Létfontosságú ásványi anyag, mely többek között hozzájárul a megfelelő izomműködéshez. Manapság azonban sokan hajlamosak túlzásba esni és jóval többet fogyasztani belőle, mint amennyit lehetne. Tudtad, hogy az édes dolgokban, mint például a müzliszeletben is van só? Ráadásul nem is kevés. Ez rendkívül ártalmas, hiszen megemeli a vérnyomást, sőt akár szívinfarktust is okozhat.

só

Ahhoz, hogy a fent említett betegségeket elkerüld, fogyassz minden nap egy kicsivel kevesebbet belőle. A napi szükséglet egyébként csupán 3-5 gramm. Érdemes főzés során inkább különféle fűszereket használni. Ezen felül a nyers alapanyagokból készült ételek sokkal egészségesebbek, hiszen nem tartalmaznak annyi sót.

Himalája só

Fontos felhívni a figyelmet arra is, hogy a tengeri só nem jobb, mint az asztali. A legjobb, amit használhatsz a Himalája só, hiszen tele van ásványi anyagokkal és lúgosít. Persze az ára is drágább, mint a hagyományosnak.

 

 

N.O.

Brad Pitt máris becsajozott

Brad Pitt máris becsajozott

Friss pletykák szerint a jóképű színész túltette magát a váláson. Olyannyira, hogy állítólag Kate Hudson és ő rendszeresen találkozgat.   
Csökkenti a C-vitamin a szürkehályog kockázatát?

Csökkenti a C-vitamin a szürkehályog koc...

Meglepő felfedezésre jutottak kutatók. Talán úgy hisszük, ahogy idősödünk, nem tehetünk túl sokat az öregedési folyamat ellen, s ez a szemünkre is igaz.
Matthew McConaughey-nak kihullott a haja?!

Matthew McConaughey-nak kihullott a haja...

Meglepő dolgok derülnek ki – A 47 éves színész bevallotta, hogy hajhullás elleni kezelésen vett részt, amikor elkezdett kopaszodni.
Romantikus utazás, de hová?

Romantikus utazás, de hová?

Nem tudod, hogy hová utazz kedvessel? Íme néhány hely, ami biztos, hogy még romantikusabbá teszi a pihenést.   
Intenzív terápia kell Kanye Westnek?

Intenzív terápia kell Kanye Westnek?

Legutóbbi, hosszas kórházi kezeléséből szeretne teljesen felépülni a rapper. Kanye Westnek a jelek szerint komolyabb terápiára van szüksége.
Folytatódik az Aranyhaj

Folytatódik az Aranyhaj

A rajongók már tűkön ülve várják a Disney mese új részét, melynek a napokban jelent meg az előzetese.   
Életveszélyben van Angelina Jolie?

Életveszélyben van Angelina Jolie?

A népszerű színésznőt állítólag annyira megviselte a válás és a sok botrány, hogy vészesen lefogyott. Olyannyira, hogy orvosi segítségre lenne szüksége.   
Téli ízek: krémes csirkés-rizses leves

Téli ízek: krémes csirkés-rizses leves

A rizses leves tápláló és ízletes. Más összetevőkkel kiegészülve pedig különösen remek ízvilágot ad, ráadásul vitaminokkal, ásványi anyagokkal is telít bennünke...
Ajakradír – cukorral, sajátkezűleg

Ajakradír – cukorral, sajátkezűleg

Ajándéknak is ideális egy kis tégely ajakradír – ráadásul saját készítésű! Ne tévesszen meg senkit, hogy cukorral kell megcsinálni. Szépészeti célra használva s...
Le a sóval! – Kormányoknak kellene szabályozni?

Le a sóval! – Kormányoknak kellene szabá...

A kormányok törekvései arra, hogy a sófogyasztás mennyiségét világszerte csökkentsék, igen költséghatékonyak lehetnek, s jelentős előnnyel járhatnak a lakosság ...
< >