Egészség hírek

Mennyi só szükséges a szervezet számára?

Mennyi só szükséges a szervezet számára?

Érdemes oda figyelni a só fogyasztására, ugyanis növeli a szívinfarktus és a vesebetegségek kockázatát.

Sóra mindenképp szüksége van az emberi testnek, csak az a nem mindegy, hogy mennyire. Létfontosságú ásványi anyag, mely többek között hozzájárul a megfelelő izomműködéshez. Manapság azonban sokan hajlamosak túlzásba esni és jóval többet fogyasztani belőle, mint amennyit lehetne. Tudtad, hogy az édes dolgokban, mint például a müzliszeletben is van só? Ráadásul nem is kevés. Ez rendkívül ártalmas, hiszen megemeli a vérnyomást, sőt akár szívinfarktust is okozhat.

só

Ahhoz, hogy a fent említett betegségeket elkerüld, fogyassz minden nap egy kicsivel kevesebbet belőle. A napi szükséglet egyébként csupán 3-5 gramm. Érdemes főzés során inkább különféle fűszereket használni. Ezen felül a nyers alapanyagokból készült ételek sokkal egészségesebbek, hiszen nem tartalmaznak annyi sót.

Himalája só

Fontos felhívni a figyelmet arra is, hogy a tengeri só nem jobb, mint az asztali. A legjobb, amit használhatsz a Himalája só, hiszen tele van ásványi anyagokkal és lúgosít. Persze az ára is drágább, mint a hagyományosnak.

 

 

N.O.

Retrótól a fémen át a parafáig – trendi otthon 2017-ben

Retrótól a fémen át a parafáig – trendi ...

Olykor ránk tör a késztetés, hogy valamit megváltoztassunk házunk, lakásunk belső terében – erre most minden lehetőségünk megvan, hiszen üdítő újdonságokkal szo...
Kell a macskát fürdetni?

Kell a macskát fürdetni?

A cicák rengeteget tisztálkodnak, azonban bizonyos időközként érdemes megmosdatni őket.   
Selena Gomez és The Weeknd Bellától pár percre turbékolt

Selena Gomez és The Weeknd Bellától pár ...

Édes kettesben utazott a francia fővárosba a gyönyörű énekesnő és újdonsült kedvese, Abel Tesfaye, azaz The Weeknd. A kínos csak az, hogy a rapper volt barátnőj...
Vége Katy Perry és Orlando Bloom kapcsolatának

Vége Katy Perry és Orlando Bloom kapcsol...

Eddig tartott a szerelem a két sztár között, ugyanis a legfrissebb hírek szerint szakítottak. 
Elkelt a Gossip Girl sztárja

Elkelt a Gossip Girl sztárja

A népszerű sorozat szereplője Penn Badgley a napokban elvette barátnőjét, így magányos srác már nem az többé.   
A női táska rejtelmei

A női táska rejtelmei

Ha létezik létfontosságú kiegészítő, amely minden nőnek a legjobb barátja a mindennapokban, az a táska. Jellemző az életmódunkra, az életszemléletünkre, arra, a...
Hogyan gyógyulunk a bölcsességfog kihúzása után?

Hogyan gyógyulunk a bölcsességfog kihúzá...

Egy bölcsességfog kivétele nem a legegyszerűbb feladat – lehetséges, hogy csak a szájsebészeten tudják eltávolítani a fogat. Hogy ezután mennyire gyors a gyógyu...
Hajbeültetés – módszerek és mellékhatások

Hajbeültetés – módszerek és mellékhatáso...

Amennyiben valakinek gondja van a hajával, pontosabban annak hiányával, a hajimplantációt, mint plasztikai beavatkozást, manapság egy nap alatt hajtják végre a ...
Kristen Dunst még vár az esküvővel

Kristen Dunst még vár az esküvővel

A népszerű színész a minap egyik interjúja során elárulta, hogy nem szeretné elsietni a nagy napot.   
Egynapos sebészet: biztonságos vakbélműtét után a hazatérés?

Egynapos sebészet: biztonságos vakbélműt...

Számos páciens, akinek egy ugyanazon napon belül végezték el a vakbél operációját, mint amikor haza is engedték, biztonsággal megteheti ezt – mutatott rá egy ta...
< >