Egészség hírek

Mennyi só szükséges a szervezet számára?

Érdemes oda figyelni a só fogyasztására, ugyanis növeli a szívinfarktus és a vesebetegségek kockázatát.

Sóra mindenképp szüksége van az emberi testnek, csak az a nem mindegy, hogy mennyire. Létfontosságú ásványi anyag, mely többek között hozzájárul a megfelelő izomműködéshez. Manapság azonban sokan hajlamosak túlzásba esni és jóval többet fogyasztani belőle, mint amennyit lehetne. Tudtad, hogy az édes dolgokban, mint például a müzliszeletben is van só? Ráadásul nem is kevés. Ez rendkívül ártalmas, hiszen megemeli a vérnyomást, sőt akár szívinfarktust is okozhat.

só

Ahhoz, hogy a fent említett betegségeket elkerüld, fogyassz minden nap egy kicsivel kevesebbet belőle. A napi szükséglet egyébként csupán 3-5 gramm. Érdemes főzés során inkább különféle fűszereket használni. Ezen felül a nyers alapanyagokból készült ételek sokkal egészségesebbek, hiszen nem tartalmaznak annyi sót.

Himalája só

Fontos felhívni a figyelmet arra is, hogy a tengeri só nem jobb, mint az asztali. A legjobb, amit használhatsz a Himalája só, hiszen tele van ásványi anyagokkal és lúgosít. Persze az ára is drágább, mint a hagyományosnak.

 

 

N.O.

Nádai Anikó visszatér a képernyőre

Nádai Anikó visszatér a képernyőre

Újabb lehetőség áll a szépséges műsorvezető előtt, aki ismét az RTL Klub csatornáján lesz látható.
Páros tánc egyenlő egészség?

Páros tánc egyenlő egészség?

Az argentin tangó nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy a benne részt vevők kiegyensúlyozottabbak legyenek, összességében jobban érezzék magukat – erre jutott eg...
Férjhez menne Kulcsár Edina?

Férjhez menne Kulcsár Edina?

Alig pár hónapja alkot egy párt szerelmével a szépséges sztár, mégis úgy érzi,hogy megtalálta az igazit.
Jennerék apja már 34 évesen nő akart lenni

Jennerék apja már 34 évesen nő akart len...

Nme sokkal múlt 30, amikor már azon gondolkodott Bruce Jenner, hogy nővé operáltatja magát. A ma Caitlyn Jenner néven ismert híresség Kylie és Kendall Jenner ap...
Mentális romlással jár, ha nem mosunk fogat?

Mentális romlással jár, ha nem mosunk fo...

Idősebb korban is oda kell figyelni a rendszeres fogápolásra – sajnos, sokszor, már csak a feledékenység miatt is elmarad a fogmosás, amelynek hiánya azonban ös...
6 hónap után válik a született feleség!

6 hónap után válik a született feleség!

Nicollette Sheridan még fél évig sem bírta a férjével – a csinos szőke színésznő hat hónappal az esküvő után benyújtotta a válókeresetet!
Visszatér az Éjjel-Nappal Budapest főszereplője

Visszatér az Éjjel-Nappal Budapest fősze...

Nem fogsz hinni a szemednek, amikor meglátod a népszerű sorozat egykori alapszereplőjét a televízió képernyőjén.
A titkolózás ára

A titkolózás ára

Biztosan te is voltál már úgy, hogy szeretted volna meglepni kedvesed, ezért furcsán viselkedtél. Ez azonban olykor rosszul is elsülhet…
Befejezi Ellie Goulding az éneklést?

Befejezi Ellie Goulding az éneklést?

Az énekesnőnek olyan súlyos betegsége van, ami akár a munkájába is kerülhet, ugyanis teljesen elveszítheti a hangját.
Művészeti fesztivál Tihanyban

Művészeti fesztivál Tihanyban

A művészet szerelmeseinek kedvez az idén július 21. és 24. között zajló Artplacc.
< >