Egészség hírek

Mennyi só szükséges a szervezet számára?

Érdemes oda figyelni a só fogyasztására, ugyanis növeli a szívinfarktus és a vesebetegségek kockázatát.

Sóra mindenképp szüksége van az emberi testnek, csak az a nem mindegy, hogy mennyire. Létfontosságú ásványi anyag, mely többek között hozzájárul a megfelelő izomműködéshez. Manapság azonban sokan hajlamosak túlzásba esni és jóval többet fogyasztani belőle, mint amennyit lehetne. Tudtad, hogy az édes dolgokban, mint például a müzliszeletben is van só? Ráadásul nem is kevés. Ez rendkívül ártalmas, hiszen megemeli a vérnyomást, sőt akár szívinfarktust is okozhat.

só

Ahhoz, hogy a fent említett betegségeket elkerüld, fogyassz minden nap egy kicsivel kevesebbet belőle. A napi szükséglet egyébként csupán 3-5 gramm. Érdemes főzés során inkább különféle fűszereket használni. Ezen felül a nyers alapanyagokból készült ételek sokkal egészségesebbek, hiszen nem tartalmaznak annyi sót.

Himalája só

Fontos felhívni a figyelmet arra is, hogy a tengeri só nem jobb, mint az asztali. A legjobb, amit használhatsz a Himalája só, hiszen tele van ásványi anyagokkal és lúgosít. Persze az ára is drágább, mint a hagyományosnak.

 

 

N.O.

Kate Moss tizenéves pasival jár

Kate Moss tizenéves pasival jár

A 42 éves szupermodell mindig is híres volt botrányos életéről. Ezúttal kapcsolata miatt figyelt fel rá a sajtó.
Ne edd! – De mégis, mi a különbség?!

Ne edd! – De mégis, mi a különbség?!

Régóta téma, hogy vajon mit kenjünk a kenyérre: a vaj vagy a margarin jobb választás? Egyáltalán mi a különbség a telített és telítetlen zsírsavak között? A hel...
Leszólták Keira Kneightley-t

Leszólták Keira Kneightley-t

A Karib-tenger kalózainak egykori szereplője igen erős jellemzést kapott egykori kollégájától.
Miben van értékes fluorid? Ki nem találjuk!

Miben van értékes fluorid? Ki nem találj...

Nem kell miatta aggódni, ha rendszeresen fogyasztunk egy bizonyos italt - Egy közelmúltban végzett kutatás eredménye szerint a rendkívül hasznos fluoridot a teá...
Titokban szült Keri Russell

Titokban szült Keri Russell

Nem csináltak nagy felhajtást a babavárás körül: most derült ki, hogy megszületett Keri Russell és Matthew Rhys első közös gyermeke, egy kisfiú.
Retro buli Budapesten

Retro buli Budapesten

Már nem kell sokat várni a retro szerelmeseinek, hiszen hamarosan kezdetét veszi a Total Dance Fesztivál.
Megvédték exei Johnny Deppet

Megvédték exei Johnny Deppet

Egyre nagyobb botrány van a színész válása körül. Most újabb titkok derültek ki házasságáról.
Könnyed citromos pite – a meleg időre!

Könnyed citromos pite – a meleg időre!

Amellett, hogy az íze rendkívül finom, a szerkezete pedig meghökkentően könnyed, nagyon egyszerű elkészíteni ezt a citromos pitét.
James Bond akar lenni egy színésznő

James Bond akar lenni egy színésznő

Az első női James Bond szerepére pályázik Emilia Clarke – azt ugyan nem tudni, miért gondolja, hogy lesz ilyen film.
8 jó ok, hogy elmenjünk tangózni!

8 jó ok, hogy elmenjünk tangózni!

A tangó egy igen szenvedélyes, drámát és érzékiséget ötvöző tánc. Argentína és Urugay határvidékéről származik, még az 1890-es évekből, de pár perc alatt magáva...
< >