Egészség hírek

Miért érdemes joghurtot fogyasztani?

Nem is gondolnánk, hogy ez a mindennapokban használt élelmiszer mennyi mindenre jó lehet. Nemcsak belsőleg, de külsőleg is rengeteg jótékony hatása van.

A Közel-Keleten már évezredekkel ezelőtt fogyasztottak az emberek olyan tejtermékeket, melyek erjesztettek voltak. Azt, hogy az egészégre milyen hatást gyakorolnak csak a XX. században fedezték fel. A joghurt és a kefir is olyan termék, melyek a tejhez adott baktériumok hozzáadásával készülnek.

joghurt

A jó minőségű joghurt nélkülözhetetlen az egészségünkhöz, ráadásul az immunrendszert is erősíti. Kutatói vizsgálatok bebizonyították, hogy az időseknél, illetve a gyenge immunrendszerű embereknél megerősíthetik azt.

joghurt

A fiatal nőknél is végeztek kísérletet, mely során kiderült, hogy növeli azoknak a sejteknek a védekezőképességét, melyek szembe szállnak a vírusokkal és a gombákkal. Ráadásul segíthet a rák megelőzésében, de a hüvelyi fertőzéseket is gyógyítja. A dietetikusok szerint a gyerekeknek minden nap kellene joghurtot enni, hogy ne hízzanak el, ugyanis a kalciumban gazdag ételek csökkenthetik az elhízás veszélyét. Természetesen a felnőtteknek is ajánlott a minden napos fogyasztása, ha fogyni akarnak. Sőt az orvosok szerint a kellemetlen szájszag eltüntetésére is javasolt joghurtot enni. Fontos tudni viszont, hogy mindig jó minőségűt érdemes vásárolni.

 

Képforrás:chefkoch.de,vital.de

N.O.

Irodalmi Napok Fehérváron

Irodalmi Napok Fehérváron

Első alkalommal indul útjának a közösségi irodalmi fesztivál, ami a FIN elnevezést kapta.
Rátámadtak Justin Bieberre

Rátámadtak Justin Bieberre

Nem újdonság, hogy az énekes körül valamilyen botrány tör ki, ám ezúttal nem ő volt a hibás.
Süss krémes, spenótos-articsókás raviolit!

Süss krémes, spenótos-articsókás ravioli...

Egy igazán finom, laktató zöldséges kombinációra vágyunk? Párosítsuk egymással a spenótot és az articsókát, no meg egy kis ravioli tésztát! Nem fogunk csalódni.
Másnál vigasztalódik Angelina Jolie

Másnál vigasztalódik Angelina Jolie

Nem fogod elhinni, kihez ment a szépséges színésznő elsírni szerelmi bánatát.
Maradandó nyomot hagy a cigi a DNS-en

Maradandó nyomot hagy a cigi a DNS-en

Több mint hétezer gént változtat meg a dohányzás a szervezetünkben - így (is) okoz maradandó károsodást a cigaretta, derült ki egy új tanulmányból.
Nem akar fogyni Anne Hathaway

Nem akar fogyni Anne Hathaway

A szépséges színésznő mostanság kicsit kerekebb, mint egyébként, de ez egyáltalán nem zavarja őt.
Gyere ki a zöldbe! - Falusi hangulatban a Silver Majorban

Gyere ki a zöldbe! - Falusi hangulatban ...

Szívesen megpihennénk, felednénk a hétköznapi hajtást, az átlagos szállodai hangulat azonban nincs igazán ínyünkre? Megtaláltuk a nekünk való helyet: a Hajdúszo...
Vajna Tímea fánkot fog árulni – ingyen

Vajna Tímea fánkot fog árulni – ingyen

Meglepő fordulat: Andy Vajna csinos felesége új üzletbe fogott, ennek előnyeiből pedig 2 héten keresztül ingyen részesülhet, aki szereti a fánkot!
Probiotikus pirula fogszuvasodás ellen?

Probiotikus pirula fogszuvasodás ellen?

Hamarosan akár probiotikus tabletta is segíthet bennünket a fogszuvasodás megelőzésében – a kutatók azonosítottak egy baktériumot, mely lebontja a szájban levő ...
Öngyilkos lett a híres színésznő fia!

Öngyilkos lett a híres színésznő fia!

Tragédia – Mia Farrow mindössze 27 esztendős gyermeke kioltotta a saját életét. Thaddeus Wilk Farrow-t a saját autójában találták meg, akkor már alig volt benne...
< >