Egészség hírek

Miért érdemes joghurtot fogyasztani?

Nem is gondolnánk, hogy ez a mindennapokban használt élelmiszer mennyi mindenre jó lehet. Nemcsak belsőleg, de külsőleg is rengeteg jótékony hatása van.

A Közel-Keleten már évezredekkel ezelőtt fogyasztottak az emberek olyan tejtermékeket, melyek erjesztettek voltak. Azt, hogy az egészégre milyen hatást gyakorolnak csak a XX. században fedezték fel. A joghurt és a kefir is olyan termék, melyek a tejhez adott baktériumok hozzáadásával készülnek.

joghurt

A jó minőségű joghurt nélkülözhetetlen az egészségünkhöz, ráadásul az immunrendszert is erősíti. Kutatói vizsgálatok bebizonyították, hogy az időseknél, illetve a gyenge immunrendszerű embereknél megerősíthetik azt.

joghurt

A fiatal nőknél is végeztek kísérletet, mely során kiderült, hogy növeli azoknak a sejteknek a védekezőképességét, melyek szembe szállnak a vírusokkal és a gombákkal. Ráadásul segíthet a rák megelőzésében, de a hüvelyi fertőzéseket is gyógyítja. A dietetikusok szerint a gyerekeknek minden nap kellene joghurtot enni, hogy ne hízzanak el, ugyanis a kalciumban gazdag ételek csökkenthetik az elhízás veszélyét. Természetesen a felnőtteknek is ajánlott a minden napos fogyasztása, ha fogyni akarnak. Sőt az orvosok szerint a kellemetlen szájszag eltüntetésére is javasolt joghurtot enni. Fontos tudni viszont, hogy mindig jó minőségűt érdemes vásárolni.

 

Képforrás:chefkoch.de,vital.de

N.O.

Daniel Radcliffe újra lenne Harry Potter

Daniel Radcliffe újra lenne Harry Potter

A színész egyik interjúja során elárulta, hogy szívesen eljátszaná ismét a híres karaktert.
Világsztárral egy színpadon Király Viktor

Világsztárral egy színpadon Király Vikto...

A magyar sztárnak felejthetetlen élményben volt része, hiszen Anastaciával együtt énekelt.
Amber Heard összeomlott

Amber Heard összeomlott

A szépséges színésznőt rendkívül megviselte a válás. Kezd teljesen kimerülni, ami külsején is meglátszik.
Cheryl Cole férjhez megy?

Cheryl Cole férjhez megy?

Egyre komolyabb a kapcsolat a szépséges énekesnő és Liam Payne között. Olyannyira, hogy állítólag már a családalapításon gondolkoznak.
Rupert Grint bíróságra megy

Rupert Grint bíróságra megy

Bár nem sok jót lehet hallani az elmúlt időben a színészről, ennek ellenére most nem ő hibázott.
Bud Spencer legnagyobb filmjei

Bud Spencer legnagyobb filmjei

A nagy pofonosztó örök álomra hajtotta fejét. A világ pedig mosolyogva emlékszik vissza a színészóriásra.
Lady Gaga lefújta esküvőjét

Lady Gaga lefújta esküvőjét

A népszerű énekesnő mindenkit meglepett bejelentésével. Ezúttal nem szakítás, hanem jó indok van a háttérben.
Visszatér Lindsay Lohan

Visszatér Lindsay Lohan

Mintegy 11 év kihagyás után döntött úgy a híresség, hogy ismét stúdióba vonul.
Sarokfájásunk van? Ez lehet az oka!

Sarokfájásunk van? Ez lehet az oka!

Gyakran tapasztaljuk, hogy amikor felkelünk reggel vagy felállunk, fájdalom hasít a sarkunkba? Egy vékony szalag lehet a ludas, amely a sarkat összeköti a talp ...
A Magyar Fürdőszövetség célja a gyógyfürdők hungarikummá válása

A Magyar Fürdőszövetség célja a gyógyfür...

A Magyar Nemzeti Értékek és Hungarikumok Szövetségével kötött együttműködéssel szeretnék elérni, hogy a gyógyfürdők hungarikummá váljanak, de több más szervezet...
< >