Egészség hírek

Miért érdemes joghurtot fogyasztani?

Nem is gondolnánk, hogy ez a mindennapokban használt élelmiszer mennyi mindenre jó lehet. Nemcsak belsőleg, de külsőleg is rengeteg jótékony hatása van.

A Közel-Keleten már évezredekkel ezelőtt fogyasztottak az emberek olyan tejtermékeket, melyek erjesztettek voltak. Azt, hogy az egészégre milyen hatást gyakorolnak csak a XX. században fedezték fel. A joghurt és a kefir is olyan termék, melyek a tejhez adott baktériumok hozzáadásával készülnek.

joghurt

A jó minőségű joghurt nélkülözhetetlen az egészségünkhöz, ráadásul az immunrendszert is erősíti. Kutatói vizsgálatok bebizonyították, hogy az időseknél, illetve a gyenge immunrendszerű embereknél megerősíthetik azt.

joghurt

A fiatal nőknél is végeztek kísérletet, mely során kiderült, hogy növeli azoknak a sejteknek a védekezőképességét, melyek szembe szállnak a vírusokkal és a gombákkal. Ráadásul segíthet a rák megelőzésében, de a hüvelyi fertőzéseket is gyógyítja. A dietetikusok szerint a gyerekeknek minden nap kellene joghurtot enni, hogy ne hízzanak el, ugyanis a kalciumban gazdag ételek csökkenthetik az elhízás veszélyét. Természetesen a felnőtteknek is ajánlott a minden napos fogyasztása, ha fogyni akarnak. Sőt az orvosok szerint a kellemetlen szájszag eltüntetésére is javasolt joghurtot enni. Fontos tudni viszont, hogy mindig jó minőségűt érdemes vásárolni.

 

Képforrás:chefkoch.de,vital.de

N.O.

Nádai Anikó visszatér a képernyőre

Nádai Anikó visszatér a képernyőre

Újabb lehetőség áll a szépséges műsorvezető előtt, aki ismét az RTL Klub csatornáján lesz látható.
Páros tánc egyenlő egészség?

Páros tánc egyenlő egészség?

Az argentin tangó nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy a benne részt vevők kiegyensúlyozottabbak legyenek, összességében jobban érezzék magukat – erre jutott eg...
Férjhez menne Kulcsár Edina?

Férjhez menne Kulcsár Edina?

Alig pár hónapja alkot egy párt szerelmével a szépséges sztár, mégis úgy érzi,hogy megtalálta az igazit.
Jennerék apja már 34 évesen nő akart lenni

Jennerék apja már 34 évesen nő akart len...

Nme sokkal múlt 30, amikor már azon gondolkodott Bruce Jenner, hogy nővé operáltatja magát. A ma Caitlyn Jenner néven ismert híresség Kylie és Kendall Jenner ap...
Mentális romlással jár, ha nem mosunk fogat?

Mentális romlással jár, ha nem mosunk fo...

Idősebb korban is oda kell figyelni a rendszeres fogápolásra – sajnos, sokszor, már csak a feledékenység miatt is elmarad a fogmosás, amelynek hiánya azonban ös...
6 hónap után válik a született feleség!

6 hónap után válik a született feleség!

Nicollette Sheridan még fél évig sem bírta a férjével – a csinos szőke színésznő hat hónappal az esküvő után benyújtotta a válókeresetet!
Visszatér az Éjjel-Nappal Budapest főszereplője

Visszatér az Éjjel-Nappal Budapest fősze...

Nem fogsz hinni a szemednek, amikor meglátod a népszerű sorozat egykori alapszereplőjét a televízió képernyőjén.
A titkolózás ára

A titkolózás ára

Biztosan te is voltál már úgy, hogy szeretted volna meglepni kedvesed, ezért furcsán viselkedtél. Ez azonban olykor rosszul is elsülhet…
Befejezi Ellie Goulding az éneklést?

Befejezi Ellie Goulding az éneklést?

Az énekesnőnek olyan súlyos betegsége van, ami akár a munkájába is kerülhet, ugyanis teljesen elveszítheti a hangját.
Művészeti fesztivál Tihanyban

Művészeti fesztivál Tihanyban

A művészet szerelmeseinek kedvez az idén július 21. és 24. között zajló Artplacc.
< >