Egészség hírek

Miért fontos vizet fogyasztani

Te mennyi vizet iszol egy nap? Vannak, akik alig juttatnak 2 dl folyadékot a szervezetükbe, pedig ettől jóval többet kellene. Itt van néhány érv, ami a vízfogyasztás mellett szól.

A víz nélkülözhetetlen a szervezet számára

Minden egészséges embernek naponta legalább két liter folyadékot kellene inni. Akkor is szükséges vizet fogyasztani, ha nem vagyunk szomjasak. A folyadékhiány sok kellemetlenséget tud okozni. A leggyakoribb tünete a fejfájás, a migrén, a fáradtság vagy a koncentráció hiánya. Emellett persze rosszulléthez és emésztési panaszokhoz is vezethet.

víz

Naponta legalább 2 liter folyadékot kellene fogyasztani

Azért is fontos a napi folyadékbevitel mennyisége, mert az szállítja a vitaminokat, a nyomelemeket és az ásványi anyagokat a szervezetben. Ha valaki nem fogyaszt elég vizet, akkor izomgörcsei lehetnek, ráadásul a szív számára is megterhelő. Fontos ugyanis, hogy elegendő mennyiség legyen a vérben, hogy az ne sűrűsödjön be. Az biztos, hogy a szervek rengeteg folyadékot igényelnek ahhoz, hogy megfelelően működjenek.

 

N.O.

Daniel Radcliffe újra lenne Harry Potter

Daniel Radcliffe újra lenne Harry Potter

A színész egyik interjúja során elárulta, hogy szívesen eljátszaná ismét a híres karaktert.
Világsztárral egy színpadon Király Viktor

Világsztárral egy színpadon Király Vikto...

A magyar sztárnak felejthetetlen élményben volt része, hiszen Anastaciával együtt énekelt.
Amber Heard összeomlott

Amber Heard összeomlott

A szépséges színésznőt rendkívül megviselte a válás. Kezd teljesen kimerülni, ami külsején is meglátszik.
Cheryl Cole férjhez megy?

Cheryl Cole férjhez megy?

Egyre komolyabb a kapcsolat a szépséges énekesnő és Liam Payne között. Olyannyira, hogy állítólag már a családalapításon gondolkoznak.
Rupert Grint bíróságra megy

Rupert Grint bíróságra megy

Bár nem sok jót lehet hallani az elmúlt időben a színészről, ennek ellenére most nem ő hibázott.
Bud Spencer legnagyobb filmjei

Bud Spencer legnagyobb filmjei

A nagy pofonosztó örök álomra hajtotta fejét. A világ pedig mosolyogva emlékszik vissza a színészóriásra.
Lady Gaga lefújta esküvőjét

Lady Gaga lefújta esküvőjét

A népszerű énekesnő mindenkit meglepett bejelentésével. Ezúttal nem szakítás, hanem jó indok van a háttérben.
Visszatér Lindsay Lohan

Visszatér Lindsay Lohan

Mintegy 11 év kihagyás után döntött úgy a híresség, hogy ismét stúdióba vonul.
Sarokfájásunk van? Ez lehet az oka!

Sarokfájásunk van? Ez lehet az oka!

Gyakran tapasztaljuk, hogy amikor felkelünk reggel vagy felállunk, fájdalom hasít a sarkunkba? Egy vékony szalag lehet a ludas, amely a sarkat összeköti a talp ...
A Magyar Fürdőszövetség célja a gyógyfürdők hungarikummá válása

A Magyar Fürdőszövetség célja a gyógyfür...

A Magyar Nemzeti Értékek és Hungarikumok Szövetségével kötött együttműködéssel szeretnék elérni, hogy a gyógyfürdők hungarikummá váljanak, de több más szervezet...
< >