2021. 03. 31. - 10:30
Nagyon sok embert öl meg az ülés
Nagyon fontos lenne növelni az emberek testmozgásának gyakoriságát – egy új tanulmány szerint az ülő életmód felelős a globális elhalálozások csaknem 10 százalékáért.
Megdöbbentő számok: a mozgásszegény magatartás világszerte az elhalálozások több mint 8 százalékáért felelős, különböző betegségek nyomán – állapították meg a kutatók egy új tanulmány keretében.
Az ülő életmód, a fizikai inaktivitás ismert kockázati tényező az idő előtti halál esetében, számos, nem fertőző betegség kialakulásáért felel, beleértve a szívbetegséget, stroke-ot, magas vérnyomást, 2-es típusú diabéteszt és nem kevés rákbetegséget. Olvasd el: Így légy fitt és egészséges
Az új tanulmány során a szakemberek 168 ország adatait 2016-os adatait elemezték. Kiderült, hogy a fizikai inaktivitásnak tulajdonítható, nem fertőző betegségek aránya igen magas volt - magas vérnyomás esetén csaknem 2 százalék, a demencia esetében több mint 8 százalékig terjedt.
Az ülő életmód számos betegség kialakulásáért felelős
Mozgásszegény életmódnak azt nevezzük, amikor az ember kevesebb, mint 150 perc közepes intenzitású mozgást végez hetente, vagy mozgása nem éri el a legalább 75 perc intenzív intenzitású heti fizikai aktivitást.
Az is kiderült, hogy a jómódú nemzetek lakosainál több mint kétszer nagyobb a kockázata ezen, fizikai inaktivitással összefüggő betegségek kialakulásának, mint a szegényebb nemzetek népeinél.
Ugyanakkor, a közepes jövedelmű országokban van a legtöbb, ilyen szempontból veszélyeztetett ember a nagyobb népesség miatt. Olvasd el: Megtalálták az érthetetlen hátfájdalmak okát?
Ez azt jelenti, hogy minden haláleset 69 százalékát, illetve a szívbetegséggel összefüggő elhalálozások 74 százalékát teszik ki, amelyek a fizikai inaktivitással hozhatók kapcsolatba.
A nem fertőző betegségekből eredő halálesetek 80 százaléka az alacsony- és közepes jövedelmű országokban fordul elő.
A fizikai inaktivitással járó halálozások megdöbbentően nagy mértéket öltenek a latin-amerikai és karibi országokban, valamint a magas jövedelmű nyugati és ázsiai-csendes-óceáni országokban – mondták el a kutatók, akik Peter Katzmarzyk vezetésével folytatták le a tanulmányt a La Baton Rouge-i Pennington Biomedical Research Centerben.
A legalacsonyabb számokat a szubszaharai Afrika, Óceánia, valamint Kelet- és Délkelet-Ázsia országaiban tapasztalták.
Megfigyeléses tanulmányról van szó, amely ugyan nem állíthat ok-okozati összefüggést, de a kapcsolat látványosnak tűnik. A fizikai inaktivitással járó közegészségügyi teher valóban globális kérdés, mely nemzetközi együttműködést sürget.
Az Egészségügyi Világgyűlés 2018-ban célul tűzte ki, hogy világszerte csökkenti az emberek ülő életmódját – lehetőleg 15 százalékkal 2030-ig.
A tanulmányt a British Journal of Sports Medicine szaklap közölte.
László Adrienn
