Egészség hírek

Négy egészségbomba őszre

Ebben az évszakban gondosan ügyelni kell arra, hogy szervezetünk kellőképpen működjön. Ezt pedig nagyban tudjuk befolyásolni az elfogyasztott étellel.

Nem mindegy, hogy az őszi időszakban mit eszünk. Mivel beköszönt a hideg, így érdemes rendszeresen olyan ételt fogyasztani, ami tele van vitaminnal. A lencse tökéletes, hiszen tele van fehérjével, B-vitaminokkal és rostokkal. Nemcsak az izmokra, hanem az idegekre is pozitív hatással bír. Ősszel minél több retket kell enni, ugyanis természetes antibiotikum, ami jót tesz az epének, a vesének és a májnak.

A következő zöldség a brokkoli, ami igazi csodaszer. Ez az egészséges finomság tele van vitaminnal, ásványokkal és enzimekkel, amik szükségesek a szervezet megfelelő működéséhez. Ráadásul a brokkoli csökkenti a daganatos megbetegedések kockázatát.

Ha ősz, akkor sütőtök, mely a következőket tartalmazza: kalcium, cink, mangán, réz, vas, foszfor, C-vitamin, karotin, biotin, niacin, pantoténsav, A, B1, B2, B6 vitaminok és folsav. Tehát egyértelmű, hogy igen kedvező az élettani hatása, így jól jár az, aki minél többet fogyaszt belőle.

 

 

N.O.

Kate Moss tizenéves pasival jár

Kate Moss tizenéves pasival jár

A 42 éves szupermodell mindig is híres volt botrányos életéről. Ezúttal kapcsolata miatt figyelt fel rá a sajtó.
Ne edd! – De mégis, mi a különbség?!

Ne edd! – De mégis, mi a különbség?!

Régóta téma, hogy vajon mit kenjünk a kenyérre: a vaj vagy a margarin jobb választás? Egyáltalán mi a különbség a telített és telítetlen zsírsavak között? A hel...
Leszólták Keira Kneightley-t

Leszólták Keira Kneightley-t

A Karib-tenger kalózainak egykori szereplője igen erős jellemzést kapott egykori kollégájától.
Miben van értékes fluorid? Ki nem találjuk!

Miben van értékes fluorid? Ki nem találj...

Nem kell miatta aggódni, ha rendszeresen fogyasztunk egy bizonyos italt - Egy közelmúltban végzett kutatás eredménye szerint a rendkívül hasznos fluoridot a teá...
Titokban szült Keri Russell

Titokban szült Keri Russell

Nem csináltak nagy felhajtást a babavárás körül: most derült ki, hogy megszületett Keri Russell és Matthew Rhys első közös gyermeke, egy kisfiú.
Retro buli Budapesten

Retro buli Budapesten

Már nem kell sokat várni a retro szerelmeseinek, hiszen hamarosan kezdetét veszi a Total Dance Fesztivál.
Megvédték exei Johnny Deppet

Megvédték exei Johnny Deppet

Egyre nagyobb botrány van a színész válása körül. Most újabb titkok derültek ki házasságáról.
Könnyed citromos pite – a meleg időre!

Könnyed citromos pite – a meleg időre!

Amellett, hogy az íze rendkívül finom, a szerkezete pedig meghökkentően könnyed, nagyon egyszerű elkészíteni ezt a citromos pitét.
James Bond akar lenni egy színésznő

James Bond akar lenni egy színésznő

Az első női James Bond szerepére pályázik Emilia Clarke – azt ugyan nem tudni, miért gondolja, hogy lesz ilyen film.
8 jó ok, hogy elmenjünk tangózni!

8 jó ok, hogy elmenjünk tangózni!

A tangó egy igen szenvedélyes, drámát és érzékiséget ötvöző tánc. Argentína és Urugay határvidékéről származik, még az 1890-es évekből, de pár perc alatt magáva...
< >