Egészség hírek

Tippek fejfájás ellen

Tippek fejfájás ellen

A fejfájás pokoli érzés tud lenni, ami akár az egész napot tönkreteheti. Érdemes kipróbálni gyógyszerek helyett néhány természetes praktikát.

víz

Oda kell figyelni a megfelelő folyadékbevitelre

Számos oka lehet a fejfájásnak, akár a stressz, a frontérzékenység, a fáradság vagy a kevés folyadékbevitel. Előbb a kiváltó ok után kell nézni, hogy a fejfájás ne legyen rendszeres. A citromfű és a borsmenta tökéletesen nyugtatja az idegrendszert és elűzi a stresszt, éppen ezért ajánlott a fogyasztása.  Kicsit furcsának hangzik, de kiváló gyógymód lehet a citromos kávé, ugyanis tágítja az ereket és javítja a vérkeringést. Akár másnaposság ellen is alkalmazható.

zöldségek

Fontos, hogy minél több vitaminnal dús zöldséget fogyasszunk

 Érdemes minél több magnéziumot és káliumot bevinni a szervezetbe. Hogy milyen ételek tartalmazzák ezeket? A mák, a diófélék, a hüvelyesek és a banán is sok magnéziumot tartalmaz. Kálium tartalmú ételek például édeskömény és a paradicsom. A másik és egyben legfontosabb a megfelelő folyadékbevitel, ugyanis, ha keveset iszunk, akkor fejünk könnyen megfájdulhat. Legalább két liter folyadékra van szüksége a szervezetnek naponta.

 

N.O.

Kristen Dunst még vár az esküvővel

Kristen Dunst még vár az esküvővel

A népszerű színész a minap egyik interjúja során elárulta, hogy nem szeretné elsietni a nagy napot.   
Tavaszi időhöz gyümölcsös krémsajt pitét!

Tavaszi időhöz gyümölcsös krémsajt pitét...

Közeledik a jobb idő, s vele a gyümölcsös finomságokra is egyre jobban vágyunk – különösen örömünkre szolgálhat, ha ezek egészségesebbek és telítőek is. Egészít...
Britney Spears állapotos?

Britney Spears állapotos?

Az énekesnő maga után hagyta botrányos múltját és mostanra sikeres karrierjében, ráadásul boldog párkapcsolatban él. Friss pletykák szerint pedig hamarosan érke...
El kell temetni a Trónok harca sztárját

El kell temetni a Trónok harca sztárját

Tragédia – 36 évesen elhunyt Óriás Mag, azaz Neil Fingleton, a Trónok harca magasra nőtt szereplője. A színész halálát szívelégtelenség okozta.
Túl keveset hízni is veszélyes terhesség alatt

Túl keveset hízni is veszélyes terhesség...

Ha egy kismama sok kilót szed fel, az nemcsak előnytelen a későbbi fogyására nézve, hanem kevésbé egészséges is – Ám a tudósok szerint a túl kismértékű hízás is...
Egy fesztivál nőknek

Egy fesztivál nőknek

Neves művészek, előadók és színészek lesznek jelen Szolnokon azon a rendezvényen, ahol a nők kerülnek a középpontba.   
Beyoncé és Jay-Z kicsit túllőtt a célon

Beyoncé és Jay-Z kicsit túllőtt a célon

Gyarapodik a családjuk, de valószínűleg nem annyira, hogy egy százszobás házat vegyenek maguknak – a hírek szerint mégis ezt tervezi a népszerű sztárpár.
A szakállas férfiak megbízhatóbbak?

A szakállas férfiak megbízhatóbbak?

Nem fogod elhinni, mit derített ki egy kutatócsoport. Állítólag a szőrös férfiak tovább kitartanak egy kapcsolatban, mint azok, akik rendszeresen borotválkoznak...
Hajdú Péter újra szerelmes?

Hajdú Péter újra szerelmes?

Bombaként robbant a hír nemrég, hogy zátonyra futott a magyar sztár házassága. Úgy tűnik mostanra túl van a váláson és ismét randizik.   
Charterjáratok már idén használhatják Kecskemétet

Charterjáratok már idén használhatják Ke...

Nemcsak Budapesten, az ország délibb felén is le lehet majd szállni charter repülőkkel a közeljövőben – Kecskeméten már pilótaképzés- és átképzést is terveznek.
< >