Egészség hírek

Tippek fejfájás ellen

A fejfájás pokoli érzés tud lenni, ami akár az egész napot tönkreteheti. Érdemes kipróbálni gyógyszerek helyett néhány természetes praktikát.

víz

Oda kell figyelni a megfelelő folyadékbevitelre

Számos oka lehet a fejfájásnak, akár a stressz, a frontérzékenység, a fáradság vagy a kevés folyadékbevitel. Előbb a kiváltó ok után kell nézni, hogy a fejfájás ne legyen rendszeres. A citromfű és a borsmenta tökéletesen nyugtatja az idegrendszert és elűzi a stresszt, éppen ezért ajánlott a fogyasztása.  Kicsit furcsának hangzik, de kiváló gyógymód lehet a citromos kávé, ugyanis tágítja az ereket és javítja a vérkeringést. Akár másnaposság ellen is alkalmazható.

zöldségek

Fontos, hogy minél több vitaminnal dús zöldséget fogyasszunk

 Érdemes minél több magnéziumot és káliumot bevinni a szervezetbe. Hogy milyen ételek tartalmazzák ezeket? A mák, a diófélék, a hüvelyesek és a banán is sok magnéziumot tartalmaz. Kálium tartalmú ételek például édeskömény és a paradicsom. A másik és egyben legfontosabb a megfelelő folyadékbevitel, ugyanis, ha keveset iszunk, akkor fejünk könnyen megfájdulhat. Legalább két liter folyadékra van szüksége a szervezetnek naponta.

 

N.O.

Sztárözön Budapesten

Sztárözön Budapesten

Nemrég Tom Hanks és Penelopé Cruz volt hazánkban. A nyáron azonban még több hollywoodi híresség látogat el a fővárosba.
Arcmaszk kurkumával – csak be ne sárguljunk

Arcmaszk kurkumával – csak be ne sárgulj...

A kurkuma mágikus hatásairól már hallhattunk. Akár a reggeli smoothie-ba rakjuk bele, akár az arctisztítónkba alkalmazzuk, jól járunk vele. Készítsük el házilag...
Tönkre ment Pink kapcsolata?

Tönkre ment Pink kapcsolata?

Újabb házasság került válságba? Pletykák szerint ugyanis az énekesnő és férje kapcsolata olyannyira megromlott, hogy a váláson gondolkodnak.
Sandra Bullock örökre elkötelezte magát?

Sandra Bullock örökre elkötelezte magát?

A szép színésznő még mindig boldog Bryan Randallel, nagy a szerelem közöttük – úgy hírlik, eldöntötték, hogy ez egy életre szól.
Vilmos herceg féltékeny

Vilmos herceg féltékeny

Pletykák szerint nem fog sokáig tartani a hercegi pár házassága, ugyanis egyre több a probléma kettejük között.
Krumpli heti 4-szer = magas vérnyomás?

Krumpli heti 4-szer = magas vérnyomás?

A burgonya számos nemzet konyhájának része – ám ha túl sokat eszünk belőle, mindegy, milyen formában, az emelheti a vérnyomásunkat – derítette ki egy új tanulmá...
Julia Roberts súlyosan beteg

Julia Roberts súlyosan beteg

Az Anyák napja című film sztárjának igen sok gondja van mostanság. Nem elég, hogy válságban van a házassága, de kiderült, hogy elveszítheti a látását is.
Budapest, Hévíz és Nyíregyháza is bemutatkozott a hamburgi kikötő fesztiválon

Budapest, Hévíz és Nyíregyháza is bemuta...

Magyarország 1700 négyzetméteres standon mutatkozhatott be. Glázer Tamás szerint az esemény különösen fontos megjelenési lehetőség volt hazánknak.
Újabb sztárbaba születik?

Újabb sztárbaba születik?

Friss információk szerint a Másnaposok szereplője hamarosan apa lesz.
Tüntesd el a bőrkeményedést egyedül!

Tüntesd el a bőrkeményedést egyedül!

Hamarosan felvehetjük a nyitott szandált – ehhez azonban úgy kell kinéznie a lábunknak, hogy vállalható legyen! Az egészséges, szép talpakat és lábfejet most eg...
< >