Egészség hírek

Tippek fejfájás ellen

A fejfájás pokoli érzés tud lenni, ami akár az egész napot tönkreteheti. Érdemes kipróbálni gyógyszerek helyett néhány természetes praktikát.

víz

Oda kell figyelni a megfelelő folyadékbevitelre

Számos oka lehet a fejfájásnak, akár a stressz, a frontérzékenység, a fáradság vagy a kevés folyadékbevitel. Előbb a kiváltó ok után kell nézni, hogy a fejfájás ne legyen rendszeres. A citromfű és a borsmenta tökéletesen nyugtatja az idegrendszert és elűzi a stresszt, éppen ezért ajánlott a fogyasztása.  Kicsit furcsának hangzik, de kiváló gyógymód lehet a citromos kávé, ugyanis tágítja az ereket és javítja a vérkeringést. Akár másnaposság ellen is alkalmazható.

zöldségek

Fontos, hogy minél több vitaminnal dús zöldséget fogyasszunk

 Érdemes minél több magnéziumot és káliumot bevinni a szervezetbe. Hogy milyen ételek tartalmazzák ezeket? A mák, a diófélék, a hüvelyesek és a banán is sok magnéziumot tartalmaz. Kálium tartalmú ételek például édeskömény és a paradicsom. A másik és egyben legfontosabb a megfelelő folyadékbevitel, ugyanis, ha keveset iszunk, akkor fejünk könnyen megfájdulhat. Legalább két liter folyadékra van szüksége a szervezetnek naponta.

 

N.O.

Megdöbbentő: eltűnt a világsztár énekesnő

Megdöbbentő: eltűnt a világsztár énekesn...

Előbb öngyilkossággal fenyegetőzött, majd nyoma veszett a ’90-es évek egyik legnagyobb slágerét előadó Sinead O’Connornak. Ráadásul nem is először tűnt el a szt...
Megan Foxnak ismét fia lesz

Megan Foxnak ismét fia lesz

A színésznő édesapja bejelentette, hogy a gyönyörű színésznő kisfiút vár – Megan Fox és férje, Brian Austin Green már két fiú boldog szülei.
George Clooney nem plasztikáztathat

George Clooney nem plasztikáztathat

Lassan a sármos színész felett is eljár az idő, amit egyre nehezebben visel el.
Komoly egészségügyi problémákra lehet gyógyír a tangó

Komoly egészségügyi problémákra lehet gy...

A tangó tánc számos előnyéről már korábban beszámoltunk. Arról azonban érdemes kiemelten szólni, hogy e mozgásforma azok számára is hasznos és élvezhető lehet, ...
Kendall Jenner napját elrontja egy kép

Kendall Jenner napját elrontja egy kép

Komoly hatással van a fiatal sztár napjaira, ha meglát magáról egy rosszul sikerült fotót – nem is csoda, ha mérhetetlenül bosszantják a mindenhonnan előbukkanó...
Még többet fogyna Gáspár Evelyn

Még többet fogyna Gáspár Evelyn

Kemény diétába kezdett a magyar sztár. Ezúttal azonban testvére, Virág is vele tart a fogyókúrában.
A Magyar Fürdőszövetség célja a gyógyfürdők hungarikummá válása

A Magyar Fürdőszövetség célja a gyógyfür...

A Magyar Hungarikumok és Értékek Szövetségével kötött együttműködéssel szeretnék elérni, hogy a gyógyfürdők hungarikummá váljanak, de több más szervezettel is e...
Fahéjas pirítóst! Mi sem egyszerűbb!

Fahéjas pirítóst! Mi sem egyszerűbb!

Olykor a legegyszerűbb ételek a legfinomabbak! S valljuk be, kevés olyan, kellemes ízű, gyorsan elkészíthető étel létezik, mint a pirítós. Hogyan kombináljuk fa...
Apa lett Vastag Tomi

Apa lett Vastag Tomi

Mérhetetlenül boldog a magyar sztár, ugyanis megszületett első gyermeke. Az örömhírt a közösségi oldalán is megosztotta a rajongókkal.
Nem akar melleket látni a szilikoncica

Nem akar melleket látni a szilikoncica

Meglepő kijelentést tett Katie Price, aki korábban számos esetben szerepelt meztelenül a lapokban – noha maga is öt gyermek anyja, szoptató nőket nem szeretne l...
< >