Egészség hírek

Tippek fejfájás ellen

A fejfájás pokoli érzés tud lenni, ami akár az egész napot tönkreteheti. Érdemes kipróbálni gyógyszerek helyett néhány természetes praktikát.

víz

Oda kell figyelni a megfelelő folyadékbevitelre

Számos oka lehet a fejfájásnak, akár a stressz, a frontérzékenység, a fáradság vagy a kevés folyadékbevitel. Előbb a kiváltó ok után kell nézni, hogy a fejfájás ne legyen rendszeres. A citromfű és a borsmenta tökéletesen nyugtatja az idegrendszert és elűzi a stresszt, éppen ezért ajánlott a fogyasztása.  Kicsit furcsának hangzik, de kiváló gyógymód lehet a citromos kávé, ugyanis tágítja az ereket és javítja a vérkeringést. Akár másnaposság ellen is alkalmazható.

zöldségek

Fontos, hogy minél több vitaminnal dús zöldséget fogyasszunk

 Érdemes minél több magnéziumot és káliumot bevinni a szervezetbe. Hogy milyen ételek tartalmazzák ezeket? A mák, a diófélék, a hüvelyesek és a banán is sok magnéziumot tartalmaz. Kálium tartalmú ételek például édeskömény és a paradicsom. A másik és egyben legfontosabb a megfelelő folyadékbevitel, ugyanis, ha keveset iszunk, akkor fejünk könnyen megfájdulhat. Legalább két liter folyadékra van szüksége a szervezetnek naponta.

 

N.O.

Rossz párkapcsolat=betegség

Rossz párkapcsolat=betegség

Vajon igaz az állítás, hogy egy kapcsolat, ha nem működik legyengíti az ember immunrendszerét?
Irodalmi Napok Fehérváron

Irodalmi Napok Fehérváron

Első alkalommal indul útjának a közösségi irodalmi fesztivál, ami a FIN elnevezést kapta.
Jobban olvas a gyerek, ha ilyen az étrendje?

Jobban olvas a gyerek, ha ilyen az étren...

A mediterrán, a Balti-tengeri és a finn étrendek pozitív hatása megmutatkozik a lurkók olvasási képességeiben – különösen az első és a harmadik osztályban, állí...
Bekötik Leonardo DiCaprio fejét?

Bekötik Leonardo DiCaprio fejét?

Ugye milyen hihetetlen, hogy a nőfaló színész milyen komoly lépésre szánta el magát? Állítólag már az esküvőt tervezi.
Ízület-relaxáció olcsón - almaecettel

Ízület-relaxáció olcsón - almaecettel

Ha a bőrünkre keresünk gyógyírt, vagy arthritis-es fájdalmak gyötörnek bennünket, készítsünk habfürdőt és oldatot almaecetből, sőt, borogassuk vele fájós ízület...
Mire figyeljünk foghúzás után?

Mire figyeljünk foghúzás után?

Ha épen és viszonylag kis kellemetlenséggel szeretnénk megúszni a foghúzást, fontos betartanunk néhány alapszabályt a művelet előtt és után – s egy kis idő elte...
Britney már tiniként szívott

Britney már tiniként szívott

Bár mára lelkiismeretes anya, Britney Spears nem vetette meg az élvezeteket már kamaszként sem – talán nem véletlen, hogy ideges a fiai miatt.
Selena Gomez terápiás kezelésre megy

Selena Gomez terápiás kezelésre megy

A fiatal énekesnő úgy érzi, hogy teljesen kimerült és itt az ideje hosszabb pohenésre menni.   
Nem akar fogyni Anne Hathaway

Nem akar fogyni Anne Hathaway

A szépséges színésznő mostanság kicsit kerekebb, mint egyébként, de ez egyáltalán nem zavarja őt.
Pucéran szelfizett Kim Kardashian

Pucéran szelfizett Kim Kardashian

Amióta Kim visszanyerte szülés után az alakját, megállás nélkül posztolja magáról a meztelen képeket.
< >