Miért eredménytelenek a diéták?Egyre hízunk és hízunk - már minden harmadik ember nem csak túlsúlyos, hanem elhízott! Nagyon kínos állapot, senki sem érzi jól magát így a bőrében. Ráadásul az elhízottság éveket harap le megélhető éveink számából is. Karcsúság, ruganyosság = egészség és vonzó külső! Tovább

Miért eszel túl gyorsan?Gyorsuló világban élünk, gyors büfék, gyorsételek, rendkívül elfoglalt életmód. Mi a következmény? Már az étkezésre sincs időnk, így gyorsan magunkba tömjük a gyors kajákat! A felgyorsult életstílusunknak már a lassítása is komoly kihivássá. vált! Mindenki gyors eredményeket akar. Gyorsételeket v... Tovább

Együk magunkat karcsúvá!Hogyan? Olyan ételekkel, melyek segítenek az anyagcsere szabályzásában. Ezek az ételek egyszerre táplálnak, ugyanakkor nem hizlalnak. . . Tovább

A has, mint irányító központ?Dr. Michael Gershon anatómus - és sejtbiológus professzor Second Brain (Második agy) című könyve kissé felborzolta a tudósközösség idegeit és szinte a feje tetejére állította az eddigi tudományos rendszert. . . Tovább

Milyen az ideális női test?Feltételezem, hogy ez lehet az a kérdés, ami a legtöbb nőt a legképtelenebb fogyókúrákra kényszeríti. Mégpedig azért, mert bizonyított tény, hogy a nők kb. 80% - a elégedetlen saját alakjával és testével, sőt ami még ennél is rosszabb, a testsúlyával. A testsúly pedig önmagában nagyon megtévesztő... Tovább

Menedzseljük a derékbőségünket! 2. részA hasi zsír - vagy zsigeri zsír veszélyes, mert mélyen fekszik és körbe veszi a hasi szerveket és veszélyes anyagokat választ ki. A hasi zsírszövet (adipocyták) ugyanis nem csupán passzív energiaraktár, hanem aktivan közreműködik az anyagcserében és egy hormonszerű vegyület (cytokinek) kiválaszt... Tovább

Menedzseljük a derékbőségünket! 1. részJanuár köztudottan a "nagy fogadalmak" időszaka. Megesküszünk, hogy új életet kezdünk..., aztán eltelik pár hónap és minden marad a régiben. Tovább

Fogyókúrás érdekességek!"Nincs semmi új a nap alatt!" (A prédikátor könyve) Hogy mennyire igaz ez a Bibliából idézett mondat, ennek alátámasztására szeretném a hagyományos magyar konyha egyik közkedvelt ételféleségére felhívni a figyelmet. Tovább

Elhízás típusai - testalkat fajtákAz alkat - testünk alapformája, megjelenése genetikailag és hormonálisan meghatározott. Az emberek a váll és csípőszélesség aránya, a végtagok hossza és az egész test arányossága alapján különböző csoportokba sorolhatók az elhízások. Tovább

Csoki fogyi - csak ínyenceknek!Igen, jól olvastad a címet, nem csalás, nem ámítás, fogyni csokoládéval is lehet! Egy újfajta eljárással antioxidáns csokikat hoztak létre. Külföldön már ismert módszer, viszont hazánkban még nem igazán elterjedt.   Tovább

Az álmatlanság hízlal?Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az alvással töltött órák száma hatással van az elhízás kockázatára is, vagyis aki nem szentel elég időt a pihenésre, hajlamosabb a hízásra is. Tovább

A 140 kilós Klári önmarcangoló vallomása - 2. részKlárinak hívnak, átlagos huszonéves lány vagyok átlagon felüli méretekkel. Átlagon felüli méret alatt - csekély 140 kilót értek. Elég megdöbbentő, nem igaz? Mihez kezdjen most egy kövér nő? Tovább

A 140 kilós Klári önmarcangoló vallomása - 1. részKlárinak hívnak, átlagos huszonéves lány vagyok átlagon felüli méretekkel. Átlagon felüli méret alatt - csekély 140 kilót értek. Elég megdöbbentő, nem igaz? Tovább

A kávé fogyaszt? Létezik ilyen? Itt a válasz a cikkben!A legtöbb ember kávéval indítja a napot, szinte szertartássá vált a legtöbb helyen a fogyasztása. Nem sok kellemesebb van, mint a szétáradó kávéillat reggelente, s a finom, erős nedű. Tovább

Hogyan látja egy férfi a kövér nőket? Igaz vallomás a kövérségről! 2. részA ruha sok mindent eltakar. Meg a hit is, és az érzések is. De nem mindent. A valóságot semmiképpen, mert vannak olyan helyzetek, amikor lekerül a ruha és maradnak a tények. Vagy csak kevés ruha takarja a nyilvánvalót. Tovább

Hogyan látja egy férfi a kövér nőket? Igaz vallomás a kövérségről! 1. részSokan nem tudják az igazat, sokan nem merik elmondani, amit igazán éreznek legbelül. Provokálni kell, hogy kiderüljön a valóság. Megkértem az egyik barátomat, hogy mesélje el élményét egy kövér nővel. Tovább

Szex és Fogyás - Kunovics Katinka bepillantást enged titkaiba!Katinka új könyve merészen leírja egy nő legmélyebb, legtitkosabb érzéseit. Csak igazán bátraknak! Tovább

Megszállott az, aki a testével törődik?Új betegség ütötte fel a fejét? A test kidolgozása megszállottság? Vagy egészséges és szép az izmos női forma? Tovább

Lehet csak mozgással lefogyni? Vagy nem számít, hiába próbálkozunk?Sok éve dúl a vita arról, hogy vajon a mozgásnak milyen szerepe van a fogyásban? Elég, ha sokat tornázunk és aktív életet élünk, akkor ehetünk szabadon? Vagy az étkezés inkább a meghatározó? Megvan a megoldás a kérdésre! Tovább

Kövérség és cukor - egyenlő cukorbetegség? Nincs menekvés? Durva fotókkal!Akarsz elevenen elrothadni? Ki akarod próbálni, milyen érzés? Akarsz cukorbeteg lenni? Egyél sok - sok cukrot és fehér lisztet, s ne törődj a súlyoddal! Minek...Elég akkor félni, ha már baj van... Tovább

Döbbenetes - István 71 kg-ot Fogyott Norbival!István Norbi Update Módszerével 71 kg - ot fogyott! Döbbenetes eredmény és fotók! Tovább