2013. 12. 21. - 08:00

4 sztár tipp az ünnepekre

4 sztár tipp az ünnepekre
Íme 4 tipp, amit a sztárok az ünnepek előtt be szoktak vetni alakjuk megőrzése érdekében.
Az ünnepek köztudottan veszélt jelentenek alakunkra. Éppen ezért, a hírességeknek van néhány tippjük arra, hogy a lehető legkevesebb dolgunk legyen az ünnepek utáni diéta során.

1. Fokozott sport
A fokozott intenzitású sport segíti felpörgetni anyagcserénket, ezáltal kevesebb energia fog feleslegben felhalomozódni a szervezetünkben.

mézeskalács

Az ünnepi falatok még a legerősebb akaratú fogyókúrázókat is próbára teszi

2. Vendégségek előtt együnk egészségesen
Sose menjünk kiéhezve vendégségbe, hiszen akkor szinte biztosra vehetjük, hogy túlevést követünk el és lehetetlen lesz az ellenállás a finom falatok után.

3. Kezdjük a diétás ételekkel
Ha megtöltjük gyomrunkat először az egészségesebb és diétásabb ételekkel, kevesebb fér belénk a kalóriadús, finom falatokból, ezáltal kevesebbet fogunk is enni belőlük.

szendvics

A diétásabb fogások nem csak egészségünket szolgálják, de gyomortelítő tulajdonságuknak köszönhetően alakunknak is kedveznek

4. Karcsúsító ruha
Ez egy amolyan plusz 1 tipp, hiszen a mi közérzetünket szolgálja a plusz kilókkal való együttlét során, de igen hasznos. Az ünnepek alatt is, de főként utána rengeteg rohanós, "mindegyik ruhában kövér vagyok" reggelt menthet meg egy jól szabott, lehetőleg fekete karcsúsító ruha.


(SJ)

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.

 

gyulai_vafurdo

profight_banner.