2017. 03. 21. - 17:52
Ezeket az ételeket kerüld a lapos hasért
A legtöbb ember szeretné, ha eltűnne a pocakja, azonban ezért tenni is kell. Leginkább bizonyos ételeket kell hanyagolni.
A lapos has elérése érdekében célszerű kerülni a magas kalóriatartalmú ételeket és helyette olyanokat fogyasztani, melyek elősegítik a fogyást.
A cukrot teljes mértékben száműzni kell, ugyanis semmilyen hasznos tápanyagot nem tartalmaz, ráadásul még hizlal is. Ezen felül pedig számos negatív egészségügyi hatással bír.
Sajnos bizonyos tejtermékekről is le kell mondani. A magas zsírtartalmuk és a benne található tejcukor miatt inkább káros, mint egészséges. Tej helyett érdemes például kókusz- vagy mandulatejet fogyasztani.
Diéta ideje alatt tilos a gyors étel, ugyanis rengeteg kalóriát tartalmaz és semmilyen pozitív hatást nem gyakorol a testre.
Sosem lesz lapos hasad, ht a alkoholt iszol. Hogy miért? Tele van cukorral, visszatartja a vizet, mindemellett pedig igen nagy a kalória tartalma.
N.O.