A bőr napfény elleni védelme

A napfény ultraibolya-sugarai áthatolnak a bőr felső rétegét képező hámszöveten, és befolyásolják a sejtszaporodást, valamint a szarusodás folyamatát is, az utóbbi a bőr megvastagodásához és rugalmasságának elvesztéséhez vezet. Bejut a bőr mélyebben fekvő rétegébe, az irhába is. Ott aztán roncsolja a kollagént (a bőr rugalmasságát adó rostokat), amitől megváltozik a bőr szerkezete és vastagsága.
A napozás során bőröd pont azzal védekezik a káros hatások ellen, hogy sötétebbre színeződik. A napsugárzás arra sarkallja a melanocitákat, hogy nagyobb mennyiséget termeljenek a védő festékanyagból, a melaninból, s ez okozza a lebarnulást. A napfény által előidézett károk többnyire visszafordíthatatlanok. Bár a lebarnulás csak átmeneti és rövid idő alatt nyoma vész, a hosszú távú ártalmak azonban gyakran csak évek elteltével mutatkoznak meg. A Nap károsító hatásától a bőr fáradttá, ráncossá és kérgessé válhat, kivörösödhet és kiszáradhat.
A napvédő krémekkel kapcsolatban kövesd az alábbi irányelveket, és akkor nem érhet nagy baj:
• Mindenkinek szüksége van védelemre: még a legbarnább bőr is csak korlátozott védelmet nyújt.
• Olyan krémet használj, amely az UV-A- és az UV-B-sugárzástól is megvéd. Válassz vízálló, hipoallergén, illatanyag- és PABA-mentes készítményt.
• Legalább 15-ös fényvédő faktorú szert használj (ennél is magasabb faktorút, ha világos a bőrünk, ha a trópusokon vagy magas hegyek között vagy).
• Az orrunkra és az egyéb különösen érzékeny területekre kenj titán-dioxidot vagy cink-oxidot tartalmazó krémet.
• A napozószert nyáron és télen is bőségesen használjuk, az ajkakra is. Legalább 30 perccel azelőtt kend be magadat, hogy kimennél a szabadba. A naptejet használat előtt rázd fel, s kétóránként, illetve fürdés után újból kend be magadat (még akkor is ha vízálló napvédőt használsz).
Forrás: www.noiportal.hu