A szép bőr legnagyobb ellenségei!

Minden nő rémálma, ha a bőre egyszer csak öregedni, fonnyadni, ráncosodni kezd, s a folyamat immár visszafordíthatatlanná válik. A gyakorlatban azonban rendszerint nem genetikai, hormonális okokra vezethető vissza az elváltozások többsége, hanem a helytelen életmódra, a rossz szokásokra. Ezek közül alábbiakat kis odafigyeléssel bárki könnyen elkerülheti.
Dohányzás
A dohányzás a lehető legkárosabb tevékenység a bőrre nézve. Ha dohányzunk, kevesebb vér jut a bőrbe, a szövetek kevesebb oxigénhez jutnak, ez pedig fakó bőrszínt okoz. A dohányzás ráncok kialakulásához vezet, különösen a szem és az ajkak körül, a bőr hajszálerei pedig összeszűkülnek. Emiatt kevesebb vér jut a bőrbe. A cigarettafüstben lévő kémiai anyagok ráadásul rongálják a kollagéntermelő sejteket is.
Alkohol
Az alkohol nyilvánvalóan méreg, hatására a szervezetnek méregtelenítenie kell. Az alkoholt rendszeresen, mértéktelenül fogyasztók bőrén általában több a látható hajszálér, ami vörösebbé teszi az arcszínt. A vérerek fokozatosan kitágulnak, s ez nagyobb vérerek kialakulásához vezet. Tudjuk azt is, hogy a bevitt alkohol rendkívül káros hatással van azokra a szervekre, amelyek szerepet játszanak a méregtelenítésben, például a májra.
Cukor
A cukorban vagy az egyszerű szénhidrátokban túlságosan gazdag étrend elősegítheti a bőr öregedését. A bőrt szerkezeti fehérjék alkotják, mint az elasztin és a kollagén. Tudjuk, hogy a cukor számtalan elemhez tapadhat a testben, többek közt a fehérjékhez. Minél több cukrot tartalmaz a szervezet, annál inkább ösztönözzük azt a kémiai folyamatot, mely során a cukor fehérjékhez kötődik, ez pedig rendkívül kedvezőtlen a bőrnek. Ne feledjük, hogy a szervezet a keményítőt is cukorrá alakítja, akár rizs, tészta, sütemény vagy liszt formájában fogyasztjuk. A legkedvezőbb étrend az alacsony szénhidrát- és cukortartalmú étrend, amely minden étkezésnél egy kis fehérjével egészül ki.
Forrás:www.nana.hu

Memo