Ébreszd fel tested!
Ha teljes lendülettel szeretnéd indítani a napsütéses napokat, akkor ideje felpörgetni a szervezeted, melyhez itt van néhány ötlet.
Érdemes tartani egy hónapos virágpor kúrát. Ehhez nincs is másra szükség, mint egy kis mézre és virágporra. Ebből körülbelül 20 grammot kell fogyasztani. Hatására a test felüdül és feltöltődik köszönhetően az ásványi anyagoknak és a virágpor enzimeinek. Javítja a szervezetet, serkenti a szellemi frissességet, valamint pozitív hatást gyakorol az idegrendszerre.
A virágpor serkenti a szellemi frissességet
A chia magot már ősidők óta használják, ugyanis nagyon magas az omega3 zsírsav tartalmuk. Emellett pedig tele vannak antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal. Ráadásul kiváló immunerősítő, illetve biztosítják a megfelelő anyagcserét is. Érdemes rendszeresen fogyasztani, hogy testünk kirobbanó formában legyen.
A lélek egyik nyugtatója a fürdőtea
A test mellett természetesen a lélekre is oda kell figyelni. Éppen ezért javasolt alkalomadtán egy- egy fürdőteában megmártózni. Keverj össze szárított jázminvirágot, rózsaszirommal, kamillával, citromfűvel, illetve egy kevés citrom vagy narancshéjjal. Mindezt tedd egy kis muszlinzacskóba, majd hagyd, hogy ázzon a meleg vízben. Ezután biztosan megújulva és lelkileg feltöltődve lépsz ki a fürdőkádból.
N.O.
