Ízület-relaxáció olcsón - almaecettel
Ha a bőrünkre keresünk gyógyírt, vagy arthritis-es fájdalmak gyötörnek bennünket, készítsünk habfürdőt és oldatot almaecetből, sőt, borogassuk vele fájós ízületünket.
Nem újdonság, hogy a nagyanyáink által használt, jól bevált házi praktikákkal ma is bármikor élhetünk. Az almaecetet például számos remek módon lehet alkalmazni, gyógyírnek is kiváló.
E cikk első részében az arthritis-es fájdalmak enyhítésére készíthető tonikkal és masszázsolajjal ismerkedhettünk meg.
Lássuk, hogyan készül a helyileg alkalmazható almaecetes áztatóvíz, a teljes testfürdő és a borogatás.
Almaecettel segíthetünk az ízületi fájdalmakon
1.Almaecetes áztatóvíz:
1 csésze almaecet, 6 csésze melegvíz.
Egy tálba, vagy kisebb lavórba – amely elegendő fájós ízületünk áztatásához – keverjük össze az almaecetet és a meleg vizet.
Merítsük bele az ízületet. s áztassuk kb.30 percig. Használjuk ezt a gyógymódot, valahányszor fájdalmat tapasztalunk.
2.Teljes almaecetes testfürdő
Olykor nem elég egy kis áztatás, jobb megoldás a fürdő. Adjuk meg testünknek a teljes megkönnyebbülést.
Hozzávalók: 1-2 csésze almaecet és egy kád meleg víz.
Készítsük el a meleg fürdőt és öntsük bele az almaecetet. Ázzunk a fürdővízben 30-35 percig. Közben masszírozzuk át tagjainkat, először a talpakat, lábfejet, utána a teljes lábat. Következhet a törzs, a karok és a nyak. Végül arcunkat is masszírozzuk át kissé. Óvatosak legyünk, ne húzzuk nagyon a bőrt, különösen ne lefelé.
Száradjunk meg, majd részesítsük magunkat egy másik masszázsban is: a reflexológiai is alkalmazza a fülmasszázst, amit most mi magunk is megcsinálhatunk. Segít az endorfinok felszabadításában és abban, hogy testünk teljesen ellazuljon. Az almaecet-fürdőt rendszeresen használhatjuk.
Rendszeresen használható az almaecetes habfürdő
3.Almaecetes borogatás
Hagyományos megoldás, mellyel koncentrált nyomást gyakorlunk a fájdalmas területre.
Hozzávalók: 1 és fél csésze víz, ¼ csésze almaecet, egy tiszta mosogatórongy és tiszta törölköző.
Forrósítsuk fel a vizet és az almaecetet egy kis serpenyőben, alacsony-közepes lángon, amíg a keverék elég meleg, de még kellemes. Ne forraljuk fel és ne is kerüljön forráspont közelébe.
Áztassuk a mosogatórongyot a keverékbe, csavarjuk ki, hogy a felesleges folyadék kifolyjon belőle. Ezután helyezzük a fájdalmas ízületre, majd csavarjuk be őket a törölközővel is.
Hagyjuk állni az egészet az ízületen negyed óráig.
Ha a rongy lehűlt, ismételjük meg a műveletet, akár kétszer vagy négyszer. Annyiszor lehet újra „csomagolni” az ízületet, ahányszor jól esik.
B.A.
