Szépüljünk alvás közben!

Szakemberek szerint napi 8 óra alvásra van szüksége a szervezetünknek, hogy megfelelően tudjon regenerálódni. Ha nem pihenjünk ki magunkat az bőrünkön azonnal meglátszik. Persze nem csak az alvás, de a sok napfény, a helytelen táplálkozás, a kevés folyadékbevitel mind-mind a bőr korai elöregedéséhez vezethetnek. Mit tehetsz, hogy az alvás pihentető legyen és így a bőröd is megőrizze üdeségét?

Arcfrissítés

Sose felejtsd el letisztítani, akármilyen fáradt is vagy. Gondolj csak bele, az utca porát dörzsölöd bele a pórusaidba, és máris kész a mitesszer. Dörzsölje át az arcodon körkörös mozdulatokkal, majd mosd le langyos vízzel. indítványokat, és mossuk hideg vízzel. Ha száraz vagy érzékeny a bőröd, használj baba olajat egy nedves vattapamacson, vagy kend be alaposan éjszakai krémmel.

MIÉRT VAN SZÜKSÉGÜNK EGYÁLTALÁN KRÉMRE?
Napközben a bőr folyamatosan káros külső környezeti hatásoknak van kitéve (UV-sugárzás, hideg, szeles idő, szennyeződések), melyeknek a bőr próbál ellenállni. A napközben elszenvedett károsodások hatását megfelelő éjszakai krémek használatával jelentősen csökkenteni lehet. Ha felgyorsul a sejtosztódás, a krémekben található hatóanyagok sokkal jobban felszívódnak, így az arcbőr ezáltal feszesebbé és simábbá válik.
MILYEN HATÓANYAG-TARTALMÚ KRÉMET HASZNÁLJUNK ESTE?
Esténként a sejteknek elegendő energiához és aktív anyaghoz kell jutniuk (pl. kreatin, enzimek), ezeknek köszönhetően áll helyre az arcbőr állapota. Például az eperben és rozmaringban található C- és E-vitamin értékes antioxidáns, serkenti a sejtmegújulást. Ráadásul az éjszakai órákban a kollagéntermelés is sokkal optimálisabb, mint napközben.

Memo