2019. 04. 30. - 10:55
4 természetes tipp a plakkok eltávolítására
Azoknál az embereknél, akik sok cukorban és keményítőben gazdag élelmiszert fogyasztanak, a dentális plakk könnyedén kialakul. Néhány okos tippel megelőzhetjük a problémát természetes módon is.
Mi milyen élelmiszereket eszünk többnyire? A dentális plakk nevű állapot akkor fejlődik ki, amikor cukorban, keményítőben, tejben, süteményben és szörpökben, üdítőkben gazdag élelmiszereket fogyaszt az ember.
Ennek hatására egy ragadós, színtelen baktériumfilm alakul ki a fogakon, pontosabban az íny vonalában.
A plakk fogszuvasodáshoz és ínybetegséghez vezethet, ha nem távolítjuk el alaposan a fogmosással és fogselymezéssel. Ha ugyanis megszilárdul a plakk, fogkő lesz belőle – melyet csak fogorvos tud hatékonyan leszedni.
A szódabikarbóna is hatékony plakk-megelőző módszer
Vannak azonban hatékony otthoni praktikák, amelyekkel megelőzhetjük a fogak károsodását – természetes módon elébe mehetünk a plakkok kialakulásának. Íme a tippek.
1.Narancshéj: miután elfogyasztottunk egy narancsot, héját használhatjuk a fogzománc tisztítására. Dörzsöljük a fogakhoz a héjat és öblítsük le vízzel – segít távoltartani a baktériumokat.
2.Szódabikarbóna: szintén egyfajta radírként használható a dentális plakk eltávolítására. Egy evőkanál vízre és egy kevés sóra van szükségünk. A keverékbe mártsuk bele az enyhén nedves fogkefét és használjuk a mixet fogkrémként.
3.Szezám magok: rágjunk egy marék szezámmagot néhány percig, majd köpjük ki őket. Ezek természetes módon tisztítják a fogakat. Ügyeljünk arra, hogy a megmaradó magvakat biztosan eltávolítsuk a fogakból.
4.Vitamin paszta: keverjünk össze C-vitamint tartalmazó zöldségeket és gyümölcsöket – például epret, narancsot, paradicsomot – és készítsünk belőlük pasztát. Vigyük fel a keveréket a fogakra 5-6 percre, majd öblítsük ki a szánkat. Ez nemcsak elpusztítja a baktériumokat a szájban, de frissíti is a leheletet.
László Adrienn
