2018. 07. 06. - 08:36

A szauna elősegíti a fogyást?

A szauna elősegíti a fogyást?

Sokak szerint a rendszeres szaunázás segít abban, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól. Vajon igaz az állítás?

Szakemberek régóta kutatják a témát és arra jöttek rá, hogy valóban csökken a testsúly, azonban sajnos vékonyabb senki nem lesz. A víz eltávozása az izzadságmirigyeken keresztül például három szaunázás után hozzávetőleg 600-1400 gramm súlyvesztést is okozhat. Ez a fajta súlyvesztés azonban kizárólag vízvesztést jelent, így el kell, hogy keserítsük azokat, akik abban a hitben voltak, hogy valóban fogytak.
 
szauna
A szaunázás egészséges, de nem segít a fogyásban
 
Természetesen megéri szaunázni, hiszen számos pozitív élettani hatása van. Súlyvesztést azonban csak a táplálkozással és a rendszeres mozgással lehet elérni. Csak azért szaunázni, hogy csökken a súlyunk, azonban nem éri meg.
 
Te milyen gyakran szoktál szaunázni?
 
N.O.

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.