A szaunázás segíthet a fogyásban!

A következő, amit a szauna jótékony hatásai közé sorolhatunk a méregtelenítő hatás. Az izzadás elősegíti, hogy a szervezetből távozhassanak a felhalmozódott méreganyagok. Emellett széppé teszi a bőrt, hiszen pórusaink kitisztulnak ezáltal bőrünk fellélegezik és megújul.

Megfelelő étrend változtatás és rendszeres testmozgás melletti szaunázás viszont pozitív hatású lehet és a fogyókúra utáni vagy közbeni bőrápoláshoz is kiváló.

-    Szauna után mindig vegyél egy hideg zuhanyt!
-    Fokozatosan növeld a hőfokot és a szaunában töltött időt! Mindig kicsivel kezdj, ha nem vagy hozzászokva.
-  Ne akard a vízveszteséget egy huzamra pótolni utána! Ez is sokkolhatja szervezetedet.