Ananász diéta

A legrostosabb gyümölcs. Nemcsak a jó emésztést biztosítja, de sokféle vitaminnal, ásványi anyaggal, nyomelemmel és enzimmel is ellátja a szervezetet.
A zsírégetésben különösen az utóbbiak fontosak.

Édes, könnyű és ízletes, 15 dekagrammnyi mégis csupán 48 kalóriát tartalmaz. De csakis a friss gyümölcs ! A konzerv sokkal többet, mert azt cukorszirupban teszik el.

Fogyókúrához csak a friss! A konzervben feldolgozott ananászban már nem találhatók meg az emésztést és anyagcserét gyorsító enzimek.
Hogyan válassz ananászt?

• Minél nagyobbat válassz, így kevesebbet kell fizetned az amúgy eldobandó részekért: a héjáért és a középső, fás szárért!
• Minél érettebbet válassz, mert így élvezheted e trópusi gyümölcs igazi ízét. Az ananász akkor érett, ha az alsó vége illatos.
• Kemény húsút válassz. Ami nyomásra puha, belül már poshadt.


Hogyan tárold?
• Használat előtt szobahőmérsékleten kell tartani, 5 fok alatt húsa megfeketedik.
• Ha felvágtad, műanyag fóliába csomagolva tedd a hűtőbe.
• Ne hámozd meg előre az egész ananászt, csak annyit, amennyit felhasználsz.

Ananász diéta mintaétrend
Reggeli
Egy szelet rozskenyér egy vékony szelet gépsonkával és egy szelet sovány sajttal.

Tízórai
15 dkg ananász.

Ebéd
10 dkg grillezett csirkemell barna rizzsel és 15 dkg ananásszal.

Uzsonna
15 dkg ananász.

Vacsora
10 dkg grillezett csirkemell zöldsalátával.

A diéta egy hétnél tovább nem tartható. Másfél hónap elteltével megismételhető.
Fontos tudnivalók az ananász diétához
•    Kizárólag a friss ananász tartalmazza a bromélia enzimet, konzervvel nem helyettesíthető.
•    Zöld teával kiegészíthető a diéta, ezzel még hatékonyabbá tehetjük a fogyókúrát.
Férfiak figyelem!!!
Az ananászlé némi chilivel és mézzel elkeverve igen erőteljes potenciál növelő. Több száz évvel ezelőtt, jóval a viagra megjelenése előtt már gyakorta alkalmazták.

Memo