2018. 04. 15. - 18:46

Az alma segíti a fogyást?

Az alma segíti a fogyást?
A mondás szerint napi egy alma távol tartja az orvost. Vajon a kilóktól is segít megszabadulni?
Az alma igen értékes vitaminforrás mindegyik évszakban, ráadásul finom is. Salaktalanít, tehát nagy szerepet játszik a méregtelenítésben és még a benne található szénhidrátok is lassan szívódnak fel. Egyesek szerint azok a diétázók, akiknek az alma az étkezés alapja akár öt kilót is fogyhatnak 2-3 hét alatt.
 
alma
Az alma segíti a fogyást?
 
Ebben a gyümölcsben lévő glükózmennyiség segít abban is, hogy csökkentse az édesség utáni sóvárgást. Emellett gyulladáscsökkentő hatása is van és csökkenti a bélben kialakuló fertőzések kockázatát is. Ráadásul segíti az anyagcserét és C-vitamin tartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert. Mivel magas benne a kálium és a magnézium, így a csontokra és az idegrendszerre is kiváló. Érdemes tehát a diétába beiktatni az almát is, hiszen valóban segíti a fogyást.
 
N.O.

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.