2011. 01. 21. - 20:13

Banándiéta, beválhat?!

Banándiéta, beválhat?!
A banándiéta már viszonylag régebben ismert volt, a módszer Sumiko Watanabe nevéhez fűződik. Az új diéta lényege, hogy egy nyers banánnal, valamint egy pohár szobahőmérsékletű vízzel kell kezdeni a napot. Aztán estig édességen kívül bármit lehet fogyasztani.
A banándiéta A banándiéta már viszonylag régebben ismert volt, a módszer Sumiko Watanabe nevéhez fűződik. Az új diéta lényege, hogy egy nyers banánnal, valamint egy pohár szobahőmérsékletű vízzel kell kezdeni a napot. Aztán estig édességen kívül bármit lehet fogyasztani. A természetgyógyászattal is foglalkozó oszakai gyógyszerészhölgy, férje számára dolgozta ki a banános diétát. Igazán ismertté akkor vált, amikor 2008 szeptemberében az egyik tokiói televízió műsorában az egykori japán operaénekesnő, Kumiko Mori elmesélte, hogy a fogyókúrával 7 kilónyi súlyfeleslegtől szabadult meg. A bejelentés hatására Tokió nagyobb áruházaiban a műsort követő hetekben banánhiány alakult ki.
A táplálkozástudományi szakértők véleménye megoszlik a hatékonysággal kapcsolatban. A diéta működési mechanizmusának alapja az, hogy a banán tele van keményítővel, és ez a testben zajló folyamatokat olyan irányban mozdítja el, ami a testsúly csökkentését teszi lehetővé. A diéta támogatói szerint az emészthetetlen keményítő a csodaszer, mivel növeli a test zsírégető képességét.
Mi is a reggeli banán diéta?A banándiéta
Az egész nagyon egyszerű:
Reggel: meg kell enni 1 vagy 2 banánt (lehet több is), utána lassan elkortyolni egy pohár langyos vizet.
Ebéd, vacsora: bármi lehet.
Desszertet enni az étkezések után tilos, délután 3 körül egy uzsonna belefér (ez lehet édesség is).
Fontos továbbá, hogy a vacsora este 8 előtt legyen, utána már ne együnk!
Az utolsó szabály pedig, hogy éjfél előtt le kell feküdni aludni.
A diétázók körében természetesen a desszertek tiltó listára kerültek. Koradélután lehet csak enni egy kis édes ropogtatnivalót. A kúra közben nem javasolt az alkoholfogyasztás sem, viszont ajánlott este 8 óra előtt vacsorázni, és éjfél előtt ágyba bújni.



Memo



Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.

 

gyulai_vafurdo

profight_banner.