2017. 08. 09. - 19:55

Ezért rossz a sok ülés

Ezért rossz a sok ülés

Gondoltad volna, hogy a sok ülőmunka mennyire ártalmas lehet? Friss kutatásokból most kiderült, hogy miért.

A sok ülés bizony nem egészséges. A tudósok még el is nevezték alvópopsi szindrómának, ami szerintük napjainkban népbetegségnek számít.


A legtöbb ember szép, formás és kerek feneket szeretne, persze narancsbőr nélkül. Ezt azonban nem olyan könnyű teljesíteni. Persze az életmód, a rendszeres mozgás és az étkezés nagyban befolyásolja a dolgot, ugyanakkor vannak más tényezők is. Ilyen például a sok ülés, melynek hatására a fenék formája sem lesz túl szép, valamint negatív hatással van a térdre, de a derékra is. Mindezt friss kutatásokkal támasztják alá.
 Éppen ezért fontos oda figyelni a rendszeres sportolásra és ha lehet sokkal kevesebbet kell ülni, hiszen a gyenge fenékizomzat más testrészekre is hatással van. Ráadásul az elhízás veszélye is könnyebben fennáll.

 




N.O.

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.