Fogyókúra

Diétás ételek változatosan, egyszerűen

Diétás ételek kapcsán sokakban él a tévhit, hogy ezek csak unalmasak, ízetlenek lehetnek, s fogyasztásukkal elvesznek az...
Elolvasom   »

Miért fogyasszunk kevesebb cukrot?

Ha valaki úgy dönt, hogy fogyókúrába kezd, a legelső dolog, amit érdemes kiiktatnia az életéből az a cukor. De vajon mié...
Elolvasom   »

Fogyókúra során is fogyasszunk olajos magvakat

Amikor fogyókúrába kezdünk, a szervezetünk sokszor éhezik, hiszen a számára oly fontos tápanyagokat vonunk meg magunktól...
Elolvasom   »

Van értelme a villámdiétáknak?

Az ünnepi időszakban szinte mindenkire rakódik némi súlyfelesleg, ezért is élik legnagyobb virágkorukat a villámdiéták a...
Elolvasom   »

Fogyókúra alatt tilos a szénhidrát?

A mai „sztárdiéták” legnagyobb hátulütője és buktatója, hogy az egyoldalú táplálkozásra helyezik a hangsúlyt. Pedig az e...
Elolvasom   »

Küzdd le a zsírt Viking diétával

Tavaly a Jézus diéta került legtöbbször a címlapokra, ahol a fogyni vágyók imádkoztak, hogy vékonyak legyenek. Most, itt...
Elolvasom   »
H I R D E T É S

Kalóriaszámlálás fogyáshoz és szintentartáshoz

A kalóriaszámlálás egy igen közkedvelt és egyszerű fogyókúrás módszer, melynek segítségével elkerülhetjük a koplalást, m...
Elolvasom   »

Tisztító szőlőkúra a fogyás elősegítésére

A szőlő jótékony hatásai évszázadok óta ismertek. A gyümölcsben található vitaminok és ásványi anyagok jó hatással vanna...
Elolvasom   »

Nem fontos lemondani a finom falatokról

Sokan vannak, akik azért nem akarnak hozzákezdeni egyik diétához sem, mert nem tudnak lemondani a finom falatokról. Szám...
Elolvasom   »

Fogyjon sokat koplalás nélkül dinnyével

Sokan azért nem vágnak bele a diétába, mert úgy gondolják, hogy nem fogják bírni az éhezést. Aki a dinnye diétát választ...
Elolvasom   »

Így készítsünk fogyókúrás vizet

A fogyókúrás víz felpörgeti az anyagcserét, bizonyítottan zsírégető hatású, emellett finom és frissítő ital a nyári mele...
Elolvasom   »

A leggyakoribb hibák fogyókúránál

Előfordul, hogy a plusz kilók nem akarnak eltűnni, de mégis keményen diétázunk és edzünk. Vajon mi lehet az oka?
Elolvasom   »

Fogyj ribizlivel

Igaz kissé savanykás az íze, de nagyon hatékony a fogyókúra során.
Elolvasom   »

Romlott a hízási arány hazánkban

Magyarországon a 80-as évek óta növekedett az elhízott emberek száma.
Elolvasom   »

Miért érdemes futni?

A futásról az embereknek többnyire nem az örömszerzés jut az eszébe. Pedig akár így is lehetne, hiszen rengeteg pozitív ...
Elolvasom   »
H I R D E T É S

Hatékony emésztésserkentés

Közeledik a bikini szezon így érdemes oda figyelni az egészséges táplálkozásra. Ilyenkor a legjobb emésztésserkentő étel...
Elolvasom   »

Miért érdemes spenótot fogyasztani?

Nemcsak finom, de egészséges is. Ráadásul sokan nem tudják, hogy az egyik legjobb fogyókúrás zöldség. 
Elolvasom   »

A hasi hízás okai

Nem tudod miért hízol hasra? Van néhány étel, amit jobb, ha elkerülsz, a tökéletes alak érdekében.
Elolvasom   »

Fogyás paprikával

Vizsgálatok kimutatták, hogy a pirospaprika csípős hatóanyagának köszönhetően serkenti a fogyást.
Elolvasom   »

Hasi zsírpárnák ellen

A utolsó kis zsírpárnák makacsul képesek tartani magukat hasunkon még akkor is, amikor testünk többi részével már eléged...
Elolvasom   »

Megtévesztő ételek

Vannak olyan ételek, melyek a köztudatba egészségesként égtek bele - mely sokak számára egyenlő a diétással - azaz úgy g...
Elolvasom   »

Hogyan legyél mozgásfüggő

Bizonyára hallottál már arról, amikor valaki függővé válik valamely mozgásformától vagy magától a mozgástól. Az endorfin...
Elolvasom   »

6 szabály az edzések utáni étkezésekre vonatkozó...

A testmozgás szerves része bármely fogyókúrának diétának, ám a fokozott fizikai igénybevétel és a súlyvesztés öszehagolá...
Elolvasom   »

2015 legtrendibb zöldsége

Kikiáltották az év legtrendibb zöldségét, mely kiváló alapanyag és számtalan diétás étel is készíthető belőle. Kívácsi v...
Elolvasom   »
H I R D E T É S

Fogyasztó szuperételek

Egyes ételek speciális tápanyagtartalmuknak köszönhetően elősegítik a súlyvesztést és a zsírégetést.
Elolvasom   »

Anyagcsere felpörgetés egyszerűen

Úgy érzed a diétád alatt belassult az anyagcseréd? Vagy eleve lassabb anyagcsere folyamatokkal vagy megáldva? Akkor a kö...
Elolvasom   »

Nem mersz mozogni? Itt a legjobb motivációs vide...

Motivációs videókból dunát lehet rekeszteni, de most mégis egy újdonsággal sikerült előrukkolni, amely minden újév életm...
Elolvasom   »

Nassolj kalóriaszegényen

Nem akarsz sok extra kalóriát bevinni, mégis ennél valami finomat?
Elolvasom   »

Léböjtkúra az év első napjaiban?

Az új év kezdete a megtisztulás jelképe, így mi mással is kezdhetnénk mint egy léböjtkúrával.
Elolvasom   »

Az ünnepi menük után

Lassan véget ér a karácsony, a karácsonyi családi nagy ebédek és vacsorák pedig már egészen biztosan lezajlottak, így se...
Elolvasom   »
Megvédték exei Johnny Deppet

Megvédték exei Johnny Deppet

Egyre nagyobb botrány van a színész válása körül. Most újabb titkok derültek ki házasságáról.
Könnyed citromos pite – a meleg időre!

Könnyed citromos pite – a meleg időre!

Amellett, hogy az íze rendkívül finom, a szerkezete pedig meghökkentően könnyed, nagyon egyszerű elkészíteni ezt a citromos pitét.
Vastag Csaba még nem akar családot

Vastag Csaba még nem akar családot

Az X-Faktor egykori felfedezettje nem érzi azt, hogy készen állna az apaságra.
Retro buli Budapesten

Retro buli Budapesten

Már nem kell sokat várni a retro szerelmeseinek, hiszen hamarosan kezdetét veszi a Total Dance Fesztivál.
Liam Hemsworth: Szakítani kellett Miley-val

Liam Hemsworth: Szakítani kellett Miley-...

A sztárpár különválása elkerülhetetlen volt – Miley Cyrusnak és Liam Hemsworth-nek szüksége volt a külön töltött időre, hogy ott tartsanak, ahol most.
8 jó ok, hogy elmenjünk tangózni!

8 jó ok, hogy elmenjünk tangózni!

A tangó egy igen szenvedélyes, drámát és érzékiséget ötvöző tánc. Argentína és Urugay határvidékéről származik, még az 1890-es évekből, de pár perc alatt magáva...
Kim Kardashian féltékeny

Kim Kardashian féltékeny

Gondoltad volna, hogy az egyik legnépszerűbb valóságshow sztár folyamatosan attól fél, hogy férje megcsalja őt?
Már nem keresi a szerelmet a Szex és New York sztárja

Már nem keresi a szerelmet a Szex és New...

Kristin Davis szingliként is jól érzi magát a bőrében és már nem vágyik kapcsolatra.
Egyre több fogat vesztenek a gyerekek?

Egyre több fogat vesztenek a gyerekek?

Aggasztó, milyen rohamosan romlanak a csemeték fogai – egy új kutatás rámutat arra, hogy a helytelen étrend következtében egyre több fog veszik el.
Gavin Rossdale visszaszerezné exét

Gavin Rossdale visszaszerezné exét

Úgy tűnik a híresség már nagyon bánja, hogy megcsalta egykori párját, Gwen Stefanit. Pletykák szerint ugyanis jóvátenné azt, amit elrontott.
< >