Fogyókúra

A hasi hízás okai

Nem tudod miért hízol hasra? Van néhány étel, amit jobb, ha elkerülsz, a tökéletes alak érdekében.
Elolvasom   »

Fogyás paprikával

Vizsgálatok kimutatták, hogy a pirospaprika csípős hatóanyagának köszönhetően serkenti a fogyást.
Elolvasom   »

Hasi zsírpárnák ellen

A utolsó kis zsírpárnák makacsul képesek tartani magukat hasunkon még akkor is, amikor testünk többi részével már eléged...
Elolvasom   »

Megtévesztő ételek

Vannak olyan ételek, melyek a köztudatba egészségesként égtek bele - mely sokak számára egyenlő a diétással - azaz úgy g...
Elolvasom   »

Hogyan legyél mozgásfüggő

Bizonyára hallottál már arról, amikor valaki függővé válik valamely mozgásformától vagy magától a mozgástól. Az endorfin...
Elolvasom   »

6 szabály az edzések utáni étkezésekre vonatkozó...

A testmozgás szerves része bármely fogyókúrának diétának, ám a fokozott fizikai igénybevétel és a súlyvesztés öszehagolá...
Elolvasom   »
H I R D E T É S

2015 legtrendibb zöldsége

Kikiáltották az év legtrendibb zöldségét, mely kiváló alapanyag és számtalan diétás étel is készíthető belőle. Kívácsi v...
Elolvasom   »

Fogyasztó szuperételek

Egyes ételek speciális tápanyagtartalmuknak köszönhetően elősegítik a súlyvesztést és a zsírégetést.
Elolvasom   »

Anyagcsere felpörgetés egyszerűen

Úgy érzed a diétád alatt belassult az anyagcseréd? Vagy eleve lassabb anyagcsere folyamatokkal vagy megáldva? Akkor a kö...
Elolvasom   »

Nem mersz mozogni? Itt a legjobb motivációs vide...

Motivációs videókból dunát lehet rekeszteni, de most mégis egy újdonsággal sikerült előrukkolni, amely minden újév életm...
Elolvasom   »

Nassolj kalóriaszegényen

Nem akarsz sok extra kalóriát bevinni, mégis ennél valami finomat?
Elolvasom   »

Léböjtkúra az év első napjaiban?

Az új év kezdete a megtisztulás jelképe, így mi mással is kezdhetnénk mint egy léböjtkúrával.
Elolvasom   »

Az ünnepi menük után

Lassan véget ér a karácsony, a karácsonyi családi nagy ebédek és vacsorák pedig már egészen biztosan lezajlottak, így se...
Elolvasom   »

Ha nem szeretsz a hidegben sportolni...

Te is azok közé tartozol akik nem bírják a hideg levegőn való sportolást? Akkor neked bizony alternatívákat kell keresne...
Elolvasom   »

2015-ös fitness trendek

Kíváncsi jövőre milyen fitness irányvonalak fognak hódítani? Cikkünkből megtudhatod!
Elolvasom   »
H I R D E T É S

Mikortól készülj a nyári formára?

Valószínűleg itt az ünnepek küszöbén senki nem foglalkozik a témával, ám a későbbi dolgunk megkönnyítése érdekében nem á...
Elolvasom   »

Hogyan kerülj vissza a diéta körforgásába?

Mindenkinek vannak időszakai amikor kizökken a diéta mókuskerekéből és ezek után nehéz vissza állni. A következő tippek ...
Elolvasom   »

Így maradj vékony az ünnepek alatt

Lassan közeleg a mikulás, advent, karácsony, újév és minden ünnep sok-sok finom falattal kecsegtet. Hogyan őrizhetjük me...
Elolvasom   »

Változatos testmozgás

A mindig egyforma testmozgás nem csak számunkra, de a testünk és izmaink számára is unalmassá, megszokottá válhat.
Elolvasom   »

Kereszttűz alatt a Victorias Secret

A Victoria's Secret legújabb "Perfect Body" néven futó kampánya hatalmas ellenszenvet keltett a fogyasztók körében.
Elolvasom   »

Így égess több kalóriát séta közben

Aki nem szereti a túlzottan intenzív mozgásokat, az egy könnyedebb sétát is választhat a felesleges kalóriák elégetésére...
Elolvasom   »

Téli raktározás?

Télen sokaknak nehezebb a diétázás, mivel szervezetük ösztönösen raktározó üzemmódba kapcsol és előfordulhat, hogy plusz...
Elolvasom   »

Testmozgás könnyítése

A rendszeres mozgás előfordulhat hogy monotonná és unalmassá válik. Ennek elkerülésére azonban remek trükkjeink vannak.
Elolvasom   »

Így győzd le a kisértést

Összegyűjtöttük a régebbi és a legújabb tippeket is az édesség iránti vágy leküzdéséhez.
Elolvasom   »
H I R D E T É S

Otthonunk az elhízás hátterében

Az elhízás hátterében sok minden állhat, de kevesen gondolnák, hogy saját otthonuk is szerepet játszhat benne.
Elolvasom   »

Futás hatása az agyra

A futásnak már számos jótékony hatásáról hallhattunk, az agyra gyakorolt hatása azonban némi újdonsággal is hathat.
Elolvasom   »

Amit nem mondanak el a diétáról és a fogyásról

A diéta és a fogyás során csak a jó tapasztalatokról és a csodás eredményekről hallhatunk és olvashatunk mindenhol. Keve...
Elolvasom   »

Edzés utáni farkaséhség

Egy kiadós és fárasztó edzés után sokan érzik, hogy fel tudnák falni a hűtőt. Ezzel azonban akár az egész kemény munka e...
Elolvasom   »

Éhségérzetek fajtái

Gondolta volna, hogy az éhségérzetnek több fajtája is van?
Elolvasom   »

4 tipp a sportolási kedv megőrzéséhez

Ezzel a pár tippel megelőzheted az edzések kihagyását lustaságból, kedvtelenségből vagy egyéb okból.
Elolvasom   »
Érdekes szettben vásárolt Amber Rose

Érdekes szettben vásárolt Amber Rose

Kanye West exe igen csak meglepően nézett ki, amikor vásárolni indult.
A hasi hízás okai

A hasi hízás okai

Nem tudod miért hízol hasra? Van néhány étel, amit jobb, ha elkerülsz, a tökéletes alak érdekében.
Mire kell ügyelni lefekvésnél?

Mire kell ügyelni lefekvésnél?

Egy hosszú és fárasztó nap után nincs is jobb, mint lefeküdni az ágyba és egy jó nagyot szundítani. Érdemes azonban néhány dologra oda figyelni elalvás előtt, a...
Miért fontos vizet fogyasztani

Miért fontos vizet fogyasztani

Te mennyi vizet iszol egy nap? Vannak, akik alig juttatnak 2 dl folyadékot a szervezetükbe, pedig ettől jóval többet kellene. Itt van néhány érv, ami a vízfogya...
Debreczeni Zita nagyon boldog

Debreczeni Zita nagyon boldog

Nemrég vállalta fel kapcsolatát a magyar szépség és Gianni a nyilvánosság előtt.
Bereczki kerüli Szinetárt

Bereczki kerüli Szinetárt

Úgy tervezték, hogy a Shrek című musicalban Bereczki is szerepet kap, azonban kiderült mégsem ő alakítja majd Szamár karakterét.
Forgatják a Karib-tenger kalózai ötödik részét

Forgatják a Karib-tenger kalózai ötödik ...

Végre elkezdték a munkálatokat a népszerű film folytatásához, melyről néhány kép már kiszivárgott.
Kylie Jenner nagyon szexi

Kylie Jenner nagyon szexi

Kim Kardashian húga nem panaszkodhat, hiszen gyönyörű idomokkal áldotta meg őt az Isten.
< >