A következő, amit a szauna jótékony hatásai közé sorolhatunk a méregtelenítő hatás. Az izzadás elősegíti, hogy a sze... Tovább
Fontos tudnod, hogy ez a javasolt átlag kalória mennyiség az utóbbi száz év folyamán többször is megváltozott. A háb... Tovább
Szervezetünk nagy részét víz alkotja, és ez az egyszerűnek tűnő anyag igen "sokat tud", szervezetfelépítő vegyület. ... Tovább
Használja ki a télen is megvásárolható salátafélék előnyeit, melyek ellátják szervezetét A - és C - vitaminnal. A l... Tovább
A dió - diéta egy rövidtávú program, azoknak ajánlatos kipróbálni, akik csak rövid ideig szeretnének súlycsökkentő d... Tovább
A fogyni vágyóknak nincs szükségük különleges, drága fogyókúrás szerekre. Elég, ha kimennek a piacra, és vesznek néh... Tovább
A téli időszakban a legtöbben felszedünk magunkra pár kilót. A nappalok rövidebbek, így kevesebbet tudunk aktiválni.... Tovább
Jó, ha mindenki tudja, hogy a szervezetnek legalább évente egyszer szüksége van méregtelenítésre. Az ünnepek utáni m... Tovább
Érdemes megfigyelni, hogy ilyenkor az új év elején megtelnek a konditermek, a nap szinte minden órájában foglalt min... Tovább
Felmérések szerint egy átlagember az ünnepek alatt 6000 kalóriányi ételt - italt fogyaszt el egy nap alatt, ami több... Tovább
A homo sapiens és elődei 2,5 millió éven át vadászó - halászó életmódot folytattak, akárcsak a ma még itt - ott, pél... Tovább
A változatos ünnepi kínálatnak gyakran még azok sem tudnak ellenállni, akik egész évben gondosan ügyelnek az egészsé... Tovább
Az agyunkban létezik egy terület, amelyet az egyszerűség kedvéért most nevezzünk csak "jutalmazás - központnak". Ez... Tovább
Főleg az idősebbekre jellemző, hogy a kialakult túlsúly nem is az elhatalmasodott zsírpárnáknak köszönhető. Sokan ne... Tovább
A banánnal ellentétben - ami nem éppen sovány eledel - a narancsban (Citrus sinensis) alig van kalória. Energiah... Tovább
Télen nehezebb dolga van a fogyni vágyónak, hiszen a hideg és a sötétség, no meg szabad levegőn töltött órák helyett... Tovább
Ellentétben egyesek mániájával, a súlyleadáshoz nem elég mindent megvonni a szervezettől, nem enni semmit sem. Ez a ... Tovább
Jézus és tanítványai egészen egyszerű ételeken éltek. Kenyér, gabonafélék, zöldségek, nagyritkán hal szolgált étkeik... Tovább
A szervezetünkben évente négy kilógrammnyi felesleges méreganyag halmozódik fel, tartósított élelmiszereinkből, rova... Tovább
Az ázsiai diéta középpontjában a növényi alapú, rostban, antioxidánsban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag ... Tovább
Szinte mindent, csak nem mindegy, hogy mikor. Az egyszerűség kedvéért mindössze két napból áll a diéta, ezeket válto... Tovább
Ez most kizárólag nőknek szól, mert a preminstruációs szindróma és a nassolási kényszer kérdését szeretném kicsit kö... Tovább
A keményítők bomlása már a szájban megkezdődik, de mivel itt a táplálék csak rövid ideig tartózkodik, ezért ez nem j... Tovább
A legrostosabb gyümölcs. Nemcsak a jó emésztést biztosítja, de sokféle vitaminnal, ásványi anyaggal, nyomelemmel és ... Tovább
Azoknak ajánlott, akik szeretnének változatosan étkezni, és hajlandóak betartani az előírásokat. Két hét alatt 8&... Tovább
A hepehupás combok, és fenék az egész világon nők százezreit riasztja vissza a csábos ruharadabok viselésétől. De ha... Tovább
A léböjt a fogyás mellett, segíti a szervek, sejtek salaktalanítását, gyorsítja az anyagcserét, és jót tesz a szelle... Tovább
Sok tudós gondolja azt, hogy a nem - fogyókúrás, cukortartalmú italok fogyasztása vezet a túlsúly kialakulásához. És... Tovább
A nők hajlamosabbak a narancsbőrösödésre, mivel párhuzamos rostozatból álló, lazább - a terhesség miatt fokozott t... Tovább
Nagyon népszerűek lettek az előrecsomagolt, mosott - vágott salátakeverékek. Nem is kérdés, hogy miért - mert gyo... Tovább