Fogyókúra

Hatékony emésztésserkentés

Közeledik a bikini szezon így érdemes oda figyelni az egészséges táplálkozásra. Ilyenkor a legjobb emésztésserkentő étel...
Elolvasom   »

Miért érdemes spenótot fogyasztani?

Nemcsak finom, de egészséges is. Ráadásul sokan nem tudják, hogy az egyik legjobb fogyókúrás zöldség. 
Elolvasom   »

A hasi hízás okai

Nem tudod miért hízol hasra? Van néhány étel, amit jobb, ha elkerülsz, a tökéletes alak érdekében.
Elolvasom   »

Fogyás paprikával

Vizsgálatok kimutatták, hogy a pirospaprika csípős hatóanyagának köszönhetően serkenti a fogyást.
Elolvasom   »

Hasi zsírpárnák ellen

A utolsó kis zsírpárnák makacsul képesek tartani magukat hasunkon még akkor is, amikor testünk többi részével már eléged...
Elolvasom   »

Megtévesztő ételek

Vannak olyan ételek, melyek a köztudatba egészségesként égtek bele - mely sokak számára egyenlő a diétással - azaz úgy g...
Elolvasom   »
H I R D E T É S

Hogyan legyél mozgásfüggő

Bizonyára hallottál már arról, amikor valaki függővé válik valamely mozgásformától vagy magától a mozgástól. Az endorfin...
Elolvasom   »

6 szabály az edzések utáni étkezésekre vonatkozó...

A testmozgás szerves része bármely fogyókúrának diétának, ám a fokozott fizikai igénybevétel és a súlyvesztés öszehagolá...
Elolvasom   »

2015 legtrendibb zöldsége

Kikiáltották az év legtrendibb zöldségét, mely kiváló alapanyag és számtalan diétás étel is készíthető belőle. Kívácsi v...
Elolvasom   »

Fogyasztó szuperételek

Egyes ételek speciális tápanyagtartalmuknak köszönhetően elősegítik a súlyvesztést és a zsírégetést.
Elolvasom   »

Anyagcsere felpörgetés egyszerűen

Úgy érzed a diétád alatt belassult az anyagcseréd? Vagy eleve lassabb anyagcsere folyamatokkal vagy megáldva? Akkor a kö...
Elolvasom   »

Nem mersz mozogni? Itt a legjobb motivációs vide...

Motivációs videókból dunát lehet rekeszteni, de most mégis egy újdonsággal sikerült előrukkolni, amely minden újév életm...
Elolvasom   »

Nassolj kalóriaszegényen

Nem akarsz sok extra kalóriát bevinni, mégis ennél valami finomat?
Elolvasom   »

Léböjtkúra az év első napjaiban?

Az új év kezdete a megtisztulás jelképe, így mi mással is kezdhetnénk mint egy léböjtkúrával.
Elolvasom   »

Az ünnepi menük után

Lassan véget ér a karácsony, a karácsonyi családi nagy ebédek és vacsorák pedig már egészen biztosan lezajlottak, így se...
Elolvasom   »
H I R D E T É S

Ha nem szeretsz a hidegben sportolni...

Te is azok közé tartozol akik nem bírják a hideg levegőn való sportolást? Akkor neked bizony alternatívákat kell keresne...
Elolvasom   »

2015-ös fitness trendek

Kíváncsi jövőre milyen fitness irányvonalak fognak hódítani? Cikkünkből megtudhatod!
Elolvasom   »

Mikortól készülj a nyári formára?

Valószínűleg itt az ünnepek küszöbén senki nem foglalkozik a témával, ám a későbbi dolgunk megkönnyítése érdekében nem á...
Elolvasom   »

Hogyan kerülj vissza a diéta körforgásába?

Mindenkinek vannak időszakai amikor kizökken a diéta mókuskerekéből és ezek után nehéz vissza állni. A következő tippek ...
Elolvasom   »

Így maradj vékony az ünnepek alatt

Lassan közeleg a mikulás, advent, karácsony, újév és minden ünnep sok-sok finom falattal kecsegtet. Hogyan őrizhetjük me...
Elolvasom   »

Változatos testmozgás

A mindig egyforma testmozgás nem csak számunkra, de a testünk és izmaink számára is unalmassá, megszokottá válhat.
Elolvasom   »

Kereszttűz alatt a Victorias Secret

A Victoria's Secret legújabb "Perfect Body" néven futó kampánya hatalmas ellenszenvet keltett a fogyasztók körében.
Elolvasom   »

Így égess több kalóriát séta közben

Aki nem szereti a túlzottan intenzív mozgásokat, az egy könnyedebb sétát is választhat a felesleges kalóriák elégetésére...
Elolvasom   »

Téli raktározás?

Télen sokaknak nehezebb a diétázás, mivel szervezetük ösztönösen raktározó üzemmódba kapcsol és előfordulhat, hogy plusz...
Elolvasom   »
H I R D E T É S

Testmozgás könnyítése

A rendszeres mozgás előfordulhat hogy monotonná és unalmassá válik. Ennek elkerülésére azonban remek trükkjeink vannak.
Elolvasom   »

Így győzd le a kisértést

Összegyűjtöttük a régebbi és a legújabb tippeket is az édesség iránti vágy leküzdéséhez.
Elolvasom   »

Otthonunk az elhízás hátterében

Az elhízás hátterében sok minden állhat, de kevesen gondolnák, hogy saját otthonuk is szerepet játszhat benne.
Elolvasom   »

Futás hatása az agyra

A futásnak már számos jótékony hatásáról hallhattunk, az agyra gyakorolt hatása azonban némi újdonsággal is hathat.
Elolvasom   »

Amit nem mondanak el a diétáról és a fogyásról

A diéta és a fogyás során csak a jó tapasztalatokról és a csodás eredményekről hallhatunk és olvashatunk mindenhol. Keve...
Elolvasom   »

Edzés utáni farkaséhség

Egy kiadós és fárasztó edzés után sokan érzik, hogy fel tudnák falni a hűtőt. Ezzel azonban akár az egész kemény munka e...
Elolvasom   »
Kikészíti Vilmosékat a kis Charlotte

Kikészíti Vilmosékat a kis Charlotte

Vilmos herceg a minap látogatást tett az angol női válogatottnál, de valami nem volt vele rendben, ugyanis nagyon fáradt volt.
Ételek, melyek segítenek betegség megelőzésben

Ételek, melyek segítenek betegség megelő...

Vannak olyan finomságok, melyek nemcsak nem hízlalnak, de a szerveztre is jótékony hatással bírnak. 
Palvin Barbi Cannes-ben

Palvin Barbi Cannes-ben

A modell meseszép a Cannes-i Filmfesztivál vörös szőnyegén.
Rihannának udvarol Hamilton?

Rihannának udvarol Hamilton?

A Forma 1-es pilóta már kiheverte a szakítást Nicole Scherzingerrel, ugyanis új énekesnőnek csapja a szelet.
Szépítő szódabikarbóna

Szépítő szódabikarbóna

Nem is gondolnánk, hogy a szódabikarbóna mennyi mindenre jó. Nemcsak belsőleg, de külsőleg is jótékony hatásokkal bír.
Ricottás torta liszt nélkül

Ricottás torta liszt nélkül

Egy finom desszert, mely nem hizlal, így bűntudat nélkül fogyasztható.
Sarka Katáék Berlusconival találkoztak

Sarka Katáék Berlusconival találkoztak

A magyar házaspár az olasz reptéren fotózkodott a politikussal.
Stílusos sztárok: Sofia Vergara

Stílusos sztárok: Sofia Vergara

A kolumbiai születésű színésznő bárhová is megy, mindig tökéletesen néz ki.
< >