2019. 10. 27. - 11:25
Mennyit alszik egy baba?
Vajon hány órát szükséges egy csecsemőnek aludnia? Minden baba más és életkoronként eltérő, hogy mennyi az alvásigényük.
Köztudott, hogy a babák sokat alszanak. De vajon mennyi a normális? Biztos, hogy eleget alszik? Számos kérdés merül fel ilyenkor egy szülőben. Fontos, hogy ne aggódjon túlságosan, hiszen életkoronként eltérő lehet az, hogy mennyi alvásra van szüksége a picinek.
Kortól függ, hogy mennyit alszik egy baba
Egy hónapos korban akár 15-16 órát is képesek végig aludni a picik, még három hónaposan ez már egy órával lecsökken. Fél éves korukban pedig már csak 14 órát alszanak, mire pedig elérik az első életévet 13 órára csökken az alvásidő mennyisége. Persze, ha ezt egy felnőttre vetítenénk ki elég érdekes lenne, de a piciknek más az igényük. Fontos, hogy ne egyhuzamban aludjanak 16 órát, hanem fokozatosan. Naponta legalább háromszor.
A szakemberek pedig arra hívják fel a szülők figyelmét, hogy lehetőleg szoktassák hozzá egy fix alvásritmushoz a babát.
Nagy Orsolya
