A hír igaz - egy tanulmány szerint a közösségi oldalak túlzott használata káros hatással lehet az egészségünkre. Magányosság érzetet és depressziót is okozhat.

Egy közelmúltbeli tanulmány szerint azok a felnőttek, akik csak 6 órát alszanak éjszakánként -az ajánlott nyolccal szemben -, nagyobb eséllyel lehetnek dehidratáltak.

Szeretünk kávézni? A jelek szerint a kávé sokkal többet segít nekünk, mint hogy energiát ad és növeli a figyelmünket. Megvédhet az Alzheimer- és a Parkinson-kór kialakulásától.

Hosszabb ideig élnek az úszók? Több okból sem árt erre a sportra szavazni. Az úszással elkerülhető az ízületi gyengeség, kordában tartható az arthritis, de az agyi tevékenységek és...

Ha hagyjuk, hogy egy csemete túlságosan sokat üljön a képernyő előtt, több komoly egészségügyi kockázatnak tesszük ki.

Bár az emberek jó része az orrán át veszi a levegőt, vannak, akik kivéltelek ez alól. Márpedig az orron át történő légzés nagyon hasznos: egy új tanulmány szerint a memóriát is éle...

Azt eddig is tudtuk, hogy ez a kellemes illatú gyógynövény segíti a relaxációt, az ellazulást, s sokkal biztonságosabb megoldás lehet, mint a szorongás elleni gyógyszerek. De vajon...

A gyümölcsök fogyasztása nem véletlenül fontos a számunkra. Számos vitaminnal és ásványi anyaggal látnak el bennünket. A szilva is kiemelkedő segítség ezen a téren. De nézzük meg k...

Nagyon ideje lefogyni annak, aki túlsúllyal küzd - egy tanulmány szerint az elhízott nők vastagbélrákot kockáztatnak.

Nagyszabású Nyereményjátékot indít a Fixfogsor® Rendelő az egyik közösségi média felületén, amelynek fődíja 1 db alsó- vagy felső- műfogsor rögzítésére beváltható utalvány, közel f...

Növelheti a korai elhalálozás esélyét a napi egy pohár bor – állapította meg egy tanulmány. Mindez ellentmond annak a korábbi megállapításnak, miszerint ekkora mennyiség még nem ár...

Régóta rejtély, mi az oka annak, hogy a hölgyek élete sokszor jóval hosszabb, mint a férfiaké. A kutatók szerint ennek természetes fizikai magyarázata is van.

Sajnos, sokan gondolják úgy, hogy ha pár kilót le akarnak adni rövid időn belül, a gyors és drasztikus diéta is megteszi. Annak azonban komoly következményei lehetnek.

A tejnek kiemelkedő egészségügyi előnyei vannak, ezért nagyon érdemes beiktatni naponta fogyasztandó italaink közé. Véd betegségek ellen és az alvást is segíti.

Gyakori, hogy elkap minket a méreg? Nem tudjuk jól levezetni a dühünket? Nem kell kétségbeesni, vannak megfelelő módszerek ennek megoldására. Lássuk, mik ezek!

Érdemes növelnünk fogyasztásunkat olyan élelmiszerekből, melyek előnyösen hatnak a testsúlycsökkentésre és jó velük indítani a napot!

Nem mondhatni, hogy túl sok ember rajong a testmozgásért – sokan vannak, akiknek nehezére esik rászánni magát az edzésre. Ebben ludas egy új kutatás szerint az agyunk beállítottság...

Az étkezési szakemberek azt javasolják, együnk minél több rostot – ebben teljesen igazuk van, mivel az élelmi rost elengedhetetlen a jó egészség fenntartásához. De hogyan segít val...

Még egy ok, amiért érdemes letenni a dohányt. Jobban érinti ugyanis a gyakori megfázás azokat az embereket, akik cigarettáznak. Sőt, fogékonyabbak a rhinovírus fertőzésre is.

A globális felmelegedés, a hőmérsékletemelkedés, valamint a kiszámíthatatlan és egyenetlen váltakozások igencsak megviselik a mentális egészséget. Lehetséges, hogy ez az oka a vilá...

A kellemes, hűs tej segít semlegesíteni a savas emésztőnedveket, s ezzel csökkenti a gyomorégés tüneteit – beleértve a refluxos panaszokat is.

Elfelejtettük a párunk születésnapját? Kiment a fejünkből a számla befizetése? Le vagyunk lassulva?  Lehetséges, hogy több dolog hozzájárul feledékenységünkhöz és kellemetlen közér...

Egészségünk megőrzéséhez az egyik alapvető feltétel a megfelelő testtartás. Nemcsak azért kell kihúznunk magunkat, mert attól magabiztosabbnak tűnünk. De hogyan tudnánk jobban odaf...

Egészségre, erős hajra, szép bőrre vágyunk? Az eper édes és savanykás gyümölcs egyben, mely segít nekünk ragyogni! Lássuk, hogyan! Együk salátába, joghurtba vagy akár desszertként.

Régi jó tanács, hogy a reggelit ne hagyjuk ki.  Ha egészségesen akarunk táplálkozni, azt sem árt tudnunk, mi legyen a tányérunkon.

Több áldásos hatása is van a bicajozásnak – egy tanulmány szerint nemcsak a magányt mérsékeli, hanem a mentális egészséget is javítja.

Elég a kalóriák ledolgozásához, ha sokat megyünk? A gyaloglás valóban segít ebben, ám azt nem árt tudni, mennyi is szükséges a hatékony kalóriaégetéshez.

Súlyt szeretnénk leadni? Érdemes kipróbálni egy teljesen természetes módszert, melynek lényege az görögszéna magvak vízzel való fogyasztása, üres gyomorra.

Talán hallottunk már a szénhidrátot nagymértékben lecsökkentő diétákról, sőt esetleg próbáltunk is ilyet. Érdemes tudni, hogy teljesen nem szabad kivonni étrendünkből a szénhidráto...

A fehérje alapvető fontossággal bír a szervezetünkben. Ha a protein része étrendünknek, nemcsak megfelelően telítenek az ételek, de a fogyáshoz is hozzájárulnak.