2019. 05. 26. - 17:25
Nagy gond, hogy a gyerekek nem reggeliznek
Elszomorító eredményt hozott egy friss kutatás, melyből kiderül, hogy háromból egy gyermek semmit nem eszik reggel.
4 és 10 év közötti magyar gyerekeken végeztek felmérést, mely során különböző reggelizési szokásokat vizsgáltak. Mint kiderült sokan reggeli nélkül indulnak neki a napnak. A szülők tudják, hogy a gyerekek számára nélkülözhetetlen az energiabevitel, mégsem alkalmazzák gyakorlatban. Pedig nem szabadna senkinek, még a felnőtteknek sem reggeli nélküli elkezdeni a napot.
Nagy gond, hogy a gyerekek nem reggeliznek
A gyerekek 43 százaléka egyébként leginkább fehérlisztből készült és sokszor cukrozott termékeket kap a teljes kiőrlésű ételek, valamint a zöldségek, gyümölcsök helyett. Tehát hiányoznak a rostban és ásványi anyagokban gazdag ételek.
Milyen egészségügyi hatása van a reggeli kihagyásának?
Nagy mértékben befolyásolja a kicsik vércukorszintjét, ami később nagy bajokat okozhat. Ráadásul csökken a fizikai és szellemi teljesítőképességük is.Szélsőséges esetekben akár ájulás, rosszullét is bekövetkezhet.
Szakemberek szerint azok a gyerekek, akik minden nap reggeliznek, sokkal jobban tudnak figyelni az iskolában, emellett kevesebb az esély a felnőttkori elhízásra is.
Nagy Orsolya
