2014. 02. 08. - 08:08
30 nap alatt teljes élet
Úgy érzed benne ragadtál a mindennapos mókuskerékben és nem élvezed ki az életedet? Itt megtalálhatod az elkövetkező 30 napod tervét a teljes élethez!
Sokszor nincsen alkalmunk élvezni az életünket és már az apró örömöket sem tudjuk értékelni. Ilyenkor érdemes lelassítani és újra magunkra találni. A következő 30 napos terv, napról-napra fokozatosan teszi teljessé és harmonikusabbá életünket biztosítva annak teljes kiélvezését.
1. nap: Játsz, mint egy gyerek!
2. nap: Élvezd a csendet!
3. nap: Találd meg a belső optimizmusod!
4. nap: Szexelj!
Az önfeledt játszadozás nem csak a gyermekeknek jár
5. nap: Sétálj egyet és fedezd fel a környezeted értékeit!
6. nap: Eddz az endorfinokért!
7. nap: Engedd el a haragod!
8. nap: Lepd meg magad ajándékkal!
9. nap: Fordíts időt a háziállatodra vagy menj el egy állatkertbe!
10. nap: Egyél olyat ami boldoggát tesz!
11. nap: Énekeld ki magadból az érzéseidet!
12. nap: Menj a szabadlevegőre!
13. nap: Aludd ki magad!
14. nap: Olvass el egy könyvet!
15. nap: Rajzolj!
16. nap: Nézd meg a kedvenc filmed!
17. nap: Oszd meg másokkal is céljaidat!
18. nap: Hagyd el a várost!
19. nap: Feledkezz meg az elektronikai eszközökről!
20. nap: Tegyél valami jót!
21. nap: Találj magadnak egy hobbit, vagy hódolj az eddiginek!
22. nap: Főzz egy jót!
23. nap: Ülj le és egyél, élvezd ki az ízeket!
24. nap: Tanulj meg találni valamit minden napban amit élvezhetsz!
25. nap: Kezdd a napod testmozgással!
26. nap: Egyél a kedvenc nassodból!
Zenehallgatás során a gondolataink egy másik világba kalandozhatnak el
27. nap: Halgass zenét!
28. nap: Élj társasági életet!
29. nap: űzd el a negetivitást!
30. nap: Mérd fel, mit tudsz tartósan beépíteni a mindennapjaidba az elmúlt 29 napból.
(SJ)
