2013. 12. 31. - 08:00
Az okostelefon növeli az elhízás kockázatát?
A technika fejlődése akár az egészségünk kárára is mehet?
Fontos a sport! (videó forrása: www.youtube.com)
Egy új, a Kent State University által készített tanulmány összefüggést talált az elhízás és az okostelefon használata között. A tanulmány szerint a folytonos online jelenlét és a számtalan alkalmazás elvonja a figyelmünket a sportolásról.
Ma már teljesen megszokott és népszerű becsekkolni ha elmegyünk edzeni a konditerembe, vagy csak futni a szabadba. Néha képeket is közlünk róla. Van, hogy egy nem túl intenzív mozgás közben- mint például torna vagy ellipszis tréner - úgy gondoljuk, hogy gyorsan megejthetünk egy sms-t a barátnőnknek, azonban ez gátolja a valóban intenzív edzés végzését.
Szánjunk időt az egészségünkre a sport által
Ha szeretnénk elkerülni a gátló hatást, igyekezzünk úgy kiválasztani a sportolásunk időintervallumát, hogy arra az időre tegyük le telefonunkat és koncentráljunk csak a mozgásra. Mindenki el tud szakadni pár órára a telefonjától és az online jelenléttől. A barátok és a facebook megvárnak, és ott lesznek pár óra múlva is, miután befejezted az edzést. Ne felejtsd el, hogy az egészséged a legfontosabb!
(SJ)
