Biztosan nem vagy túlsúlyos?
Legújabb kutatások szerint a túlsúllyal rendelkezők csak közel a fele tudja magáról, hogy túlsúlyos.
Elhízott gyerekek - Mit rontottunk el? (videó forrása: www.youtube.com)
Amerikában a lakosság több mint 69%-a elhízott, ám csak 35%-uk van ennek valóban tudatában. Az újabb túlsúllyal rendelkezőket vizsgáló kutatás ezúttal azt vizsgálta, hogy a szülők saját súlyának téves megítélése milyen kihatással van gyermekeikre.
A felmérésben részvevő elhízott szülők 51%-a tévesen ítéli meg gyermeke súlyát is. Kiindulva a sajátjából, a gyermeke súlyát sem tekinti kóros állapotnak, melyből kifolyólag nem teszi meg a szükséges lépéseket. Ez az oka annak, hogy megjelent a "családos elhízás" mely az egy háztartásban élő, közel azonos életmódot folytató elhízott emberekre jellemző.
Az egészségtelen étkezés már gyermekkorban is számos problémát okozhat
Honnan tudhatjuk, hogy elhízottak vagyunk?
A szervezetünkre akár pár kiló fölösleg is nagy veszélyt jelenthet, ha kiderül, hogy bármi féle kardiológiai kockázat áll fent. Ha jelenleg nem érezzük veszélyeztetettnek magunkat és úgy gondoljuk, hogy 5-10 kilóba még nem halunk bele, akkor ha nem vigyázunk mi magunk idézhetjük elő ezeket a kockázati tényezőket - akárcsak a szívrendellenességeket, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget stb.
Az elhízás megállapítására megfelelő a Testtömeg index, azaz a BMI számítása. Ez az index a magasságunk és az aktuális testsúlyunk alapján számol, majd a kapott értéket a nemzetközileg meghatározott intervallumok valamelyikébe sorolja be. Ez az érték nem veszi azonban figyelembe a zsír-izom arányt, azaz a testtömeg összetételét.
(SJ)
