2010. 01. 03. - 14:41
Gyógyítható a magány?
Vannak olyan napok, amikor elviselhetetlen látni, hogy mindenkinek jut valaki, aki meghallgatja. Másoknak van társuk, nekünk pedig nincs kinek elsírni a bánatunkat, nincs kivel nevetni...
Nem sors, hanem kihívás a magány.
Hiszen az embernek felül kell kerekedni az önsajnálaton, kizökkenni a kényelmes lustaságból, kreatívnak lenni a kezdeményezésben. A pszichológusok szerint olyan kérdések megválaszolásával kell kezdenünk a változtatást, mint például: Hogyan kerültem ebbe a helyzetbe?; Mit vagyok hajlandó tenni azért, hogy változzon a helyzet?. Így gyorsan kiderül, hogy van-e elhanyagolt hobbi vagy tevékenység, amelyet újjáéleszthetünk. Újra eljárhatunk nyelviskolába, elkezdhetjük a testmozgást vagy visszatérhetünk hozzá. Végül is nem ötven emberre, mindössze csak egyre van szükségünk az életben.
Túl magasra teszik a mércét gyakorta a magányosok.
Pedig nem sok emberrel kell megismerkedniük, hanem csak eggyel, akit megszólíthatnak. Erre bárhol és bármikor nyílik lehetőség: bevásárláskor, vásáron, vagy gy kávézóban. Ilyen kis lépések nyitják meg előttünk a magányból kivezető utat. Edzeni kell ezt a képességet!
Nem szégyellnivaló a magány.
Gyakran sorsfordulat okozza. Költözés, válás, haláleset. Olyan események, amelyek hatására megszakadhat a kapcsolat az addigi környezettel, a bizalmasokkal. Ez az időszak legyen átmeneti, és közben használjuk ki a magány előnyeit. Dolgozzuk fel a gyászt, fájdalmat, hogy letisztult érzelmekkel indulhassunk neki az új életszakasznak. Ilyenkor aztán az embernek meg kell mutatnia magát, jelezni, hogy kész újra társaságba menni.
Kellemetlen visszautasítás.
Rossz élmény is érhet valakit. Régi és reménybeli ismerősök részéről egyaránt. Ilyenkor sem szabad megsértődni, a sebeinket nyalogatni. Meg kell erősíteni magunkat: aki elfogadja magát minden hibájával és gyengéjével együtt, az nyitott lesz a külvilág felé, bizalmat kelt és erőt sugároz. Aminek a hatását hamarosan megérzi a visszajelzésekben.
Tippek a magány "túléléséhez":
- Ne üljünk otthon, menjünk moziba, vagy színházba.
- Feldobhatja az embert, ha rég nem látott ismerősökkel vesszük fel a kapcsolat - újra.
- Tanuljunk valami újat. Energiát meríthetünk a kihívásokból.
- Mosolyogjunk többet! Ez a pozitív kisugárzás alapja.
Végül egy Paulo Coelho idézet:
"Az emberi lény ugyanis el tud viselni egy hét szomjazást, két hét éhezést, és akár évekig elviseli, hogy nincs fedél a feje fölött, de a magányt nem viseli el. Minden kín és minden szenvedés közül a magány a legrosszabb."
Bogi
