2013. 12. 25. - 08:00
Gyors recept torokgyulladásra
A téli plusszok elősegítik a bacilusok és betegségek elterjedését.
A megszokottnál melegebb idő, főleg ezen a héten és még a jövőhéten is fokozott veszélyt jelent szervezetünk számára, hiszen ilyenkor könnyebben szaporodnak a bacilusok.
A következő néhány tipp, segít megelőzni a betegség kialakulását vagy súlyosbodását. Ha tehetjük, már akkor tegyük meg az intézkedéseket, amikor csak a kezdeti torok kaparó érzést észleljük.
1. C-vitamin
A C-vitamin rendkívül hatékony segítség az immunrendszerünk számára. Fontos, hogy nagy dózisban vigyük be. Ez kb. 2000mg-ot jelent naponta.
A méz számos jótékony hatása mellett, fertőtlenítő tulajdonsággal is bír
2. Torokfertőtlenítés
A torkunk fertőtlenítése segíti a torokfájás megelőzésében, enyhítésében. Ezt megtehetjük bármilyen gyógyszertári torokfertőtlenítővel, svédcseppel, de akár házi pálinkával is gargalizálhatunk. Mindezt alkalmazzuk napi háromszor.
3. Méz
A mézet önmagában is fogyaszthatjuk, ezáltal egy réteggel fedi be torkunkat, kifejtve fertőtlenítő hatását, de fogyaszthatjuk teában is. Arra azonban ügyeljünk, hogy a tea ne legyen túl forró, hiszen az a gyulladt torokra ártalmas.
Torokgyulladás esetén legjobb ha langyos teát kortyolgatunk
4. Dunszt kötés
Éjszakára készítsünk dunszt kötést a torkunkra. Ez egy nedves, majd egy száraz rongy torkunk körüi körbetekeréséből áll.
5. Pihenés
Ha tehetjük, igyekezzünk minél többet pihenni, aludni, hiszen ez segíti a legjobban hozzá szervezetünket a regenerálódáshoz, gyógyuláshoz.
(SJ)
