Egészség hírek

Hogyan befolyásolják a külső vélemények önértékelésünket?

Hogyan befolyásolják a külső vélemények önértékelésünket?

Bár mindenki azt hangoztatja - főleg a nők - hogy magának akar tetszeni és csak az számít, hogy ő jól érezze magát a saját bőrében, ez mégsem mindig így van.

A testkép, a szex és a párkapcsolat összefüggése (videó forrása: www.youtube.com)

 

Sokmindenkivel előfordult már, hogy negatív vagy pozitív kihatással volt mások véleménye a külsejére vonatkozóan. Ezek a kritikák lehetnek pozitív, vagy negatív értékűek és az, hogy mi mit kezdünk vele és hogyan befolyásolja a saját testünkről alkotott képet az az önmagunkhoz való hozzáálláson múlik.

 

Negatív visszajelzések

A negatív megnyilvánulások irányunkba képesek befészkeni magukat gondolatainkba és megmérgezni mindennapjainkat, azáltal hogy kevesebbnek érezzük magunkat általa. Fontos, hogy tisztában legyünk testünkkel és kinézetünkkel és ha egy-egy beszólás zavar, akkor vegyük tudomásul, hogy változtatnunk kell. Ha valaki a súlyunkra tesz megjegyzést, ami minket zavar és rosszul esik, akkor igenis tegyünk ellene, mert ez azt jelenti, hogy tudat alatt mi is egyet értünk a kritikát mondóval - ezért képesek megbántani minket ezek a sokszor meggondolatlanul odaszúrt megjegyzések.

 

A negatív megjegyzések súlyos lelki sérüléseket is okozhatnak

 

Pozitív visszajelzések

A pozitív irányú megjegyzéseket, mint például hogy "de csinos vagy!", "igazán jól áll neked ez a felső/szín!" az egészséges önértékeléssel rendelkező egyének magabiztosan zsebelik be, míg az önmagukban kételkedők hátsó szándékot keresnek a dícsérő szakaban. Úgy godolják, hogy ezt biztosan nem őszinte és valószínűleg valami rejtett gúnyolódás van benne. Ez súlyos önértkelési problémákra utal. A dícséretet meg kell tanulnunk elfogadni és kiélvezni.

 

A vélemények és visszajelzések különböző hatásaiból kiindulva, mindig óvatosnak kell lenne egy-egy elejtett megjegyzéssel. Vegyük észre ha valaki nem bírja a negatív kritikát és dícsérjük többet ha azt érezzük, hogy felvillanyozzuk az adott illetőt dícsérő szavainkkal. Ha pedig mi magunk kapunk visszajelzéseket, tanuljuk meg mindig a helyén kezelni és saját előnyünkre, feljődésünkre fordítani.

 

(SJ)

Kim Kardashian újra babázna

Kim Kardashian újra babázna

Bár a híresség mindkét terhességét nehezen viselte, és az elmúlt időben sem volt túl jól, ennek ellenére szívesen vállalna még egy gyermeket.   
Jelek, melyből kiderül, egymáshoz illetek

Jelek, melyből kiderül, egymáshoz illete...

Számos dolog szükséges egy jól működő kapcsolathoz. Összegyűjtöttünk néhányat, melyek elengedhetetlenek egy harmonikus szerelemhez.   
Angelina Jolie már az 50-es éveit tervezgeti!

Angelina Jolie már az 50-es éveit tervez...

Már tudja a csinos színésznő, mivel töltené az idejét nagyjából 10 év múlva – Angelina Jolie-nak és férjének, Brad Pittnek hat gyermeke van, akik várhatóan több...
Rekordot döntött a Szépség és szörnyeteg

Rekordot döntött a Szépség és szörnyeteg...

Alig pár napja mutatták be a híres történetet, máris hatalmas sikert aratott szerte a világon. 
Plasztika: pajzsmirigy-eltávolítás hegek nélkül?

Plasztika: pajzsmirigy-eltávolítás hegek...

Semmiféle speciális felszerelést nem igényel a páciens, sőt heg sem csúfítja a nyakát a pajzsmirigy-műtétet követően, az alábbi megközelítésnek köszönhetően.
Robert Pattinson a Dior új kampányarca

Robert Pattinson a Dior új kampányarca

Karl Lagerfeld és az Alkonyat filmek sztárja ismét együtt dolgoztak. Az új kampány egyszerre komor és lenyűgöző lett. Nézd csak!  
Új albumán dolgozik Jennifer Lopez

Új albumán dolgozik Jennifer Lopez

Ismét stúdióba vonult a 47 éves énekesnő, aki ráadásul a filmes munkálataival sem hagyott fel.   
Nem szeretik a cicák a változást

Nem szeretik a cicák a változást

Igaz a macskák szeretnek elcsavarogni és ugrándozni, azonban a költözés megviseli őket. 
Infarktust kapott Antonio Banderas

Infarktust kapott Antonio Banderas

Nagy volt az ijedtség pár nappal ezelőtt, amikor az 56 éves színészt kórházba szállították.
Népszerű hazánkban a háziállat - és minden, ami vele jár

Népszerű hazánkban a háziállat - és mind...

Hazánkban számos háztartásban élnek kutyák vagy macskák, esetleg mindkettő – a házi kedvenceket nagy százalékban állateledellel táplálják, amelyet tekintve Magy...
< >