Egészség hírek

Így ne legyél beteg idén télen

Így ne legyél beteg idén télen

Minden télen elkapsz valamit? Akár egy nátha, torokgyulladás vagy talán súlyosabb? Íme néhny tipp, hogyan kerüld el mindezt idén!

Helyes táplálkozás

Talán már hangoztatni sem kell, de a megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás nagyban befolyásolja szervezetünk védekezőkpességét. Az ideális tápanyagokkal ellátott szervezet immunrendszere képes kivédeni a kórokozók támadásait, ennek ellenére azonban vannak olyan járulékos tényezők az életben amik életvitelünktől és táplálkozásunktól függetlenül gyengítik immunrendszerünket. Ilyen a stressz, kialvatlanság, leterheltség, közvetlen fertőzés stb. Ezek ellen azonban a lent felsorolt technikák segíthetnek.

 

 

A téli időszakban is igyekezzünk minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani

 

C-vitamin

Ha valaki egy mondatban meghallja a nátha, a tél, vitamin és az immunrendszer szavakat, szinte biztos hogy a C-vitaminra fog gondolni. Nem is helytelenül, ugyanis ez az a vitamin amely a legtöbbet tud segíteni szervezetünknek a védekezés során. A téli hónapokban nyugodtan szedhetünk 500-1000mg-ot naponta, gyanús tünetek esetén pedig ezt a dózist meg is kettőzhetjük.

 

Grapefruit-csepp

A grapefruit cseppet nem ismerik annyian, mint a C-vitamint, pedig egy rendkívül erős és hatásos immunerősítő szer. Alkalmazása kúraszerűen javasolt és használatával akár az egész téli szezont megúszhatjuk mindenféle betegség nélkül.

 

 

Ha szeretnénk elkerülni az erős antibiotikumok fogyasztását, vitaminokkal erősítsük szervezetünket

 

Svédcsepp

A svédcsepp egy számtalan gyógynövényből álló alkoholtartalmú oldat. Használata főként torokgyulladásra javasolt. Fertőtlenítő hatásának köszönhetően, ha bármiféle jelet érzékelünk magunkon (pl. kapar a torkunk) napi kétszeri öblögetéssel teljes mértékben kiküszöbölhető bárminemű torokfertőzés.

 

(SJ)

Ezért ne hagyj ki egy étkezést se!

Ezért ne hagyj ki egy étkezést se!

A szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy az étkezésnél milyen fontos a rendszeresség. Nem hiába, hiszen számos káros hatása lehet.
Brad Pitt odáig van Jennifer Anistonért?

Brad Pitt odáig van Jennifer Anistonért?

Friss információk szerint a színész már nagyon bánja, hogy elhagyta egykor kedvesét, a Jóbarátok sztárját.   
Sminklemosás, méregtelenítés természetes módon

Sminklemosás, méregtelenítés természetes...

Az arcunkra kent festéket, alapozót minden este el kell távolítanunk. Ezt többnyire valamilyen arctejjel vagy tonikkal tesszük meg. Ha azonban a természetes meg...
A gyógyulás útjára lépett Shannen Doherty?

A gyógyulás útjára lépett Shannen Dohert...

Két esztendeje küzd rákos megbetegedésével a csinos színésznő, s úgy tűnik, mostanra rendeződik az egészsége. Shannen Doherty folyamatosan tájékoztatja rajongói...
Növeli a mellrák kockázatát a hajfesték?

Növeli a mellrák kockázatát a hajfesték?

A hajápolási termékek használatának biztonsága évek óta vitatott. Egy új tanulmány most arra világít rá, hogy a fekete bőrű nőknél, akik sötét hajfestéket haszn...
George Clooney visszavonul?

George Clooney visszavonul?

Az 56 éves sztárról azt beszélik, hogy felhagy a színészkedéssel és csak a családjának szenteli az életét.   
Jay-Z új albuma már a küszöbön áll!

Jay-Z új albuma már a küszöbön áll!

Az újdonsült, háromszoros apuka nemcsak új babáknak örülhet – Jay-Z június végén tervezi piacra dobni friss albumát, melyről az új sláger már hallható is.
Gyűrűt kapott Kiss Ramóna

Gyűrűt kapott Kiss Ramóna

A szépséges színésznő a közösségi oldalán árulta el rajongóinak, hogy eljegyezték őt.
Mi a különbség a mellimplantátumok között? - 1.rész

Mi a különbség a mellimplantátumok közöt...

Évtizedek óta az öt legnépszerűbb esztétikai beavatkozásnak számít a mellplasztika. Ami azonban változott az évek során, a technika és a felhasznált anyagok. Mi...
Hallgasd meg a nyár legnagyobb slágerét

Hallgasd meg a nyár legnagyobb slágerét

Előreláthatólag az idei nyár egyik legnépszerűbb dala lesz Katy Perry, Calvin Harris, Pharell és Big Sean közös alkotása.
< >