Egészség hírek

Miért érdemes joghurtot fogyasztani?

Miért érdemes joghurtot fogyasztani?

Nem is gondolnánk, hogy ez a mindennapokban használt élelmiszer mennyi mindenre jó lehet. Nemcsak belsőleg, de külsőleg is rengeteg jótékony hatása van.

A Közel-Keleten már évezredekkel ezelőtt fogyasztottak az emberek olyan tejtermékeket, melyek erjesztettek voltak. Azt, hogy az egészégre milyen hatást gyakorolnak csak a XX. században fedezték fel. A joghurt és a kefir is olyan termék, melyek a tejhez adott baktériumok hozzáadásával készülnek.

joghurt

A jó minőségű joghurt nélkülözhetetlen az egészségünkhöz, ráadásul az immunrendszert is erősíti. Kutatói vizsgálatok bebizonyították, hogy az időseknél, illetve a gyenge immunrendszerű embereknél megerősíthetik azt.

joghurt

A fiatal nőknél is végeztek kísérletet, mely során kiderült, hogy növeli azoknak a sejteknek a védekezőképességét, melyek szembe szállnak a vírusokkal és a gombákkal. Ráadásul segíthet a rák megelőzésében, de a hüvelyi fertőzéseket is gyógyítja. A dietetikusok szerint a gyerekeknek minden nap kellene joghurtot enni, hogy ne hízzanak el, ugyanis a kalciumban gazdag ételek csökkenthetik az elhízás veszélyét. Természetesen a felnőtteknek is ajánlott a minden napos fogyasztása, ha fogyni akarnak. Sőt az orvosok szerint a kellemetlen szájszag eltüntetésére is javasolt joghurtot enni. Fontos tudni viszont, hogy mindig jó minőségűt érdemes vásárolni.

 

Képforrás:chefkoch.de,vital.de

N.O.

Nem szeretik a cicák a változást

Nem szeretik a cicák a változást

Igaz a macskák szeretnek elcsavarogni és ugrándozni, azonban a költözés megviseli őket. 
Infarktust kapott Antonio Banderas

Infarktust kapott Antonio Banderas

Nagy volt az ijedtség pár nappal ezelőtt, amikor az 56 éves színészt kórházba szállították.
Népszerű hazánkban a háziállat - és minden, ami vele jár

Népszerű hazánkban a háziállat - és mind...

Hazánkban számos háztartásban élnek kutyák vagy macskák, esetleg mindkettő – a házi kedvenceket nagy százalékban állateledellel táplálják, amelyet tekintve Magy...
Hogy készül a Guinness marhapörkölt?

Hogy készül a Guinness marhapörkölt?

A lassú tűzön, szabadban főtt pörkölt mindenki kedvence, ám van egy másik módja is annak, hogy elkészítsük ezt a sokak által kedvelt, átmelegítő csodát. Persze,...
Ha nem alszol eleget, nem ismered fel az arckifejezéseket?

Ha nem alszol eleget, nem ismered fel az...

Meglepő felfedezést tettek arizonai kutatók: arra jutottak, hogy ha valaki keveset alszik, veszít azon képességéből, hogy megfelelően azonosítsa az emberek külö...
Bella Thorne kezd megőrülni?

Bella Thorne kezd megőrülni?

A fiatal színésznőt, csakúgy mint a legtöbb gyerekből lett sztárt teljesen kiforgatja önmagából a hírnév. 
D-vitamin kismamáknak, de mennyi?

D-vitamin kismamáknak, de mennyi?

Számos vitaminra és ásványi anyagra van szüksége a nőknek a terhesség alatt. Az egyik jelentős vitamin pedig a D. De vajon mennyi a szükséges bevitel?  
Selena Gomez csak szomorúan tud alkotni?

Selena Gomez csak szomorúan tud alkotni?

Meglepődnének az emberek azon, mennyire szereti a depresszív dolgokat – ismerte be a csinos énekesnő. Selena Gomez bevallása szerint csak úgy tud alkotni, ha ro...
Március 30. Az Irodalom Éjszakája

Március 30. Az Irodalom Éjszakája

Ebben az évben ismét megrendezik a népszerű eseményt több helyszínnel, kortárs szerzőkkel és színészekkel.   
Nyilvánosságra került Britney szexvideója

Nyilvánosságra került Britney szexvideój...

Nagyon kínos helyzetbe talált magát az énekesnő, akiről a minap napvilágot látott egy igazán intim videó. 
< >