Egészség hírek

Miért fontos vizet fogyasztani

Miért fontos vizet fogyasztani

Te mennyi vizet iszol egy nap? Vannak, akik alig juttatnak 2 dl folyadékot a szervezetükbe, pedig ettől jóval többet kellene. Itt van néhány érv, ami a vízfogyasztás mellett szól.

A víz nélkülözhetetlen a szervezet számára

Minden egészséges embernek naponta legalább két liter folyadékot kellene inni. Akkor is szükséges vizet fogyasztani, ha nem vagyunk szomjasak. A folyadékhiány sok kellemetlenséget tud okozni. A leggyakoribb tünete a fejfájás, a migrén, a fáradtság vagy a koncentráció hiánya. Emellett persze rosszulléthez és emésztési panaszokhoz is vezethet.

víz

Naponta legalább 2 liter folyadékot kellene fogyasztani

Azért is fontos a napi folyadékbevitel mennyisége, mert az szállítja a vitaminokat, a nyomelemeket és az ásványi anyagokat a szervezetben. Ha valaki nem fogyaszt elég vizet, akkor izomgörcsei lehetnek, ráadásul a szív számára is megterhelő. Fontos ugyanis, hogy elegendő mennyiség legyen a vérben, hogy az ne sűrűsödjön be. Az biztos, hogy a szervek rengeteg folyadékot igényelnek ahhoz, hogy megfelelően működjenek.

 

N.O.

Katy Perry Chris Martinnal kavar?

Katy Perry Chris Martinnal kavar?

Bár nagyon próbálják titokban tartani, mégsem sikerül. Állítólag a két énekes egy párt alkot.
Rendkívül fontos a babák számára az alvás

Rendkívül fontos a babák számára az alvá...

Egy friss kutatás arról számolt be, hogy mennyire fontos a csecsemőknek a sok alvás, hiszen rengeteg teendőben segíti őket.   
Kendra Wilkinson: A lányom ne vetkőzzön

Kendra Wilkinson: A lányom ne vetkőzzön

Nagyon nem szeretné, ha követné a példáját a lánya – Kendra Wilkinson gyermeke csak hároméves, de már kikötötte: nem venné szívesen, ha majdan ő is pózolna egy ...
Beyoncéék hazavihették az ikreket

Beyoncéék hazavihették az ikreket

Otthonában babázik a gyönyörű énekesnő – Beyoncé és párja, Jay-Z hazatérhetett újszülött gyermekeivel, akik június közepén látták meg a napvilágot.
Reggeli friss: jalapeno-bacon-ös tojás

Reggeli friss: jalapeno-bacon-ös tojás

Előételnek, reggelinek, könnyed vacsorának egyaránt megfelelő a jalapeno paprikával készült, baconnel ízesített, töltött főtt tojás.
Csuklónk bánja az okostelefonok használatát

Csuklónk bánja az okostelefonok használa...

Minél többet pötyögünk és böngészünk okos készülékünkön, annál nagyobb az esélye, hogy kialakul nálunk a fájdalmas carpalis alagút szindróma.
Vége Kourtney Kardashian románcának?

Vége Kourtney Kardashian románcának?

Nem találkozgat újabban a gyönyörű tévésztár és jóval fiatalabb kedvese. Kourtney Kardashian és Younes Bendjima kapcsolata a hírek szerint kihűlt.
Ezért esznek a macskák füvet

Ezért esznek a macskák füvet

Olykor előfordul, hogy a kis kedvencek füvet kezdenek enni. Ez elsőre talán furcsa lehet, de cseppet sem kell aggódni.   
Kate Moss fotói újra hódítanak

Kate Moss fotói újra hódítanak

Nem újdonság, hogy a divatiparban felhasználnak régi képeket, melyek egykor hatalmas sikert arattak. Így van ez a népszerű modell esetében is. 
Nem zavarja a plusz kiló Kulcsár Edinát

Nem zavarja a plusz kiló Kulcsár Edinát

A magyar sztárnak ugyan nem sikerült a legjobban a diétája, ez azonban egyáltalán nem érdekli.  
< >