Egészség hírek

Miért fontos vizet fogyasztani

Miért fontos vizet fogyasztani

Te mennyi vizet iszol egy nap? Vannak, akik alig juttatnak 2 dl folyadékot a szervezetükbe, pedig ettől jóval többet kellene. Itt van néhány érv, ami a vízfogyasztás mellett szól.

A víz nélkülözhetetlen a szervezet számára

Minden egészséges embernek naponta legalább két liter folyadékot kellene inni. Akkor is szükséges vizet fogyasztani, ha nem vagyunk szomjasak. A folyadékhiány sok kellemetlenséget tud okozni. A leggyakoribb tünete a fejfájás, a migrén, a fáradtság vagy a koncentráció hiánya. Emellett persze rosszulléthez és emésztési panaszokhoz is vezethet.

víz

Naponta legalább 2 liter folyadékot kellene fogyasztani

Azért is fontos a napi folyadékbevitel mennyisége, mert az szállítja a vitaminokat, a nyomelemeket és az ásványi anyagokat a szervezetben. Ha valaki nem fogyaszt elég vizet, akkor izomgörcsei lehetnek, ráadásul a szív számára is megterhelő. Fontos ugyanis, hogy elegendő mennyiség legyen a vérben, hogy az ne sűrűsödjön be. Az biztos, hogy a szervek rengeteg folyadékot igényelnek ahhoz, hogy megfelelően működjenek.

 

N.O.

Cara Delevingne kopaszra borotválja haját

Cara Delevingne kopaszra borotválja hajá...

Több sztár is vállalt már igen rövid hajat, esetleg azt, hogy kopaszra nyírják egy-egy szerep kedvéért. Nos, a népszerű modell is beállt a sorba.  
Kolbász- és Sódarmustra Gyulán

Kolbász- és Sódarmustra Gyulán

Március 31. és április 2. között várnak minden érdeklődőt a neves rendezvényre, amely egyben szezonnyitó is a gasztro fesztválok között.   
Túldiagnosztizálják a mogyoróallergiát?

Túldiagnosztizálják a mogyoróallergiát?

Akinek mogyoróallergiája van, az nem feltétlenül érzékeny a csonthéjas minden típusára – állapította meg egy új tanulmány. A pontos diagnózist azonban körülteki...
Bar Refaeli második gyermekét várja!

Bar Refaeli második gyermekét várja!

Újra édesanya lesz a gyönyörű modell – Bar Refaeli és férje, Adi Ezra második gyermeküket várják. A sztármodellnek mindössze 7 hónapos a kislánya.
Jelek, melyből kiderül, egymáshoz illetek

Jelek, melyből kiderül, egymáshoz illete...

Számos dolog szükséges egy jól működő kapcsolathoz. Összegyűjtöttünk néhányat, melyek elengedhetetlenek egy harmonikus szerelemhez.   
Kim Kardashian újra babázna

Kim Kardashian újra babázna

Bár a híresség mindkét terhességét nehezen viselte, és az elmúlt időben sem volt túl jól, ennek ellenére szívesen vállalna még egy gyermeket.   
Rekordot döntött a Szépség és szörnyeteg

Rekordot döntött a Szépség és szörnyeteg...

Alig pár napja mutatták be a híres történetet, máris hatalmas sikert aratott szerte a világon. 
Plasztika: pajzsmirigy-eltávolítás hegek nélkül?

Plasztika: pajzsmirigy-eltávolítás hegek...

Semmiféle speciális felszerelést nem igényel a páciens, sőt heg sem csúfítja a nyakát a pajzsmirigy-műtétet követően, az alábbi megközelítésnek köszönhetően.
Új albumán dolgozik Jennifer Lopez

Új albumán dolgozik Jennifer Lopez

Ismét stúdióba vonult a 47 éves énekesnő, aki ráadásul a filmes munkálataival sem hagyott fel.   
Nem szeretik a cicák a változást

Nem szeretik a cicák a változást

Igaz a macskák szeretnek elcsavarogni és ugrándozni, azonban a költözés megviseli őket. 
< >