Mit tehetünk a pikkelysömör ellen?
A pikkelysömör ellen érdemes életmódváltással tenni, ugyanis a betegség nagyon sok bosszúságot képes okozni az érintetteknek. A beteg bőrfelület korántsem mutat esztétikusan és sajnos ez rányomja bélyegét a mindennapi komfortérzetre és magabiztosságra.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy a megfelelő életmódbeli változtatásokkal elérhető a tünetmentesség. Természetesen ehhez az is szükséges, hogy odafigyeljünk a testápolásra és az érintett bőrfelületet speciális alapanyagokkal kezeljük. Ugyan a betegségre való hajlamot génjeikben hordozzák az érintettek, de a Hillvital.hu információi szerint is van hatékony megoldás a pikkelysömör ellen. Nézzük, mire érdemes ügyelni annak érdekében, hogy a probléma minél ritkábban üsse fel fejét!
Erősítse immunrendszerét!
A legtöbb betegség rosszul reagál arra, ha immunrendszerünk le van gyengülve. Nincs ez másként a pikkelysömör esetében sem. Ha nem juttatjuk be a szervezetbe a szükséges mennyiségű mikroelemet, azt akár néhány hét után megérezhetjük. Fáradékonyak leszünk, megfázásos, lázas betegségek támadhatnak meg, és ezzel együtt fellángolhatnak a szervezetben a gyulladásos folyamatok. Az immunerősítés tehát kiemelt figyelmet érdemel akár megelőzés, akár a már kialakult gyulladásos állapot enyhítése érdekében. Érdemes beiktatni a mindennapokba, olyan szuperélelmiszereket, mint az alga, a cékla, vagy a különféle gyógygombák.
Pikkelysömör ellen egészséges étkezéssel
Nem lehet elégszer hangsúlyozni az egészséges étkezés fontosságát. Ez az egyik legegyszerűbb, mégis talán leghatékonyabb módja annak, hogy eredményesen tegyünk a pikkelysömör ellen. A boltok polcain sorakozó finomított élelmiszerek, cukorban és gyors felszívódású szénhidrátokban gazdag ételek nem csak súlyfelesleget okozhatnak, de bizony a szervezet általános állapotára sincsenek jó hatással. A napjainkban gyakran gondot okozó elsavasodás ellen a megfelelő táplálkozással és az elegendő folyadékbevitellel tehetünk a legtöbbet.
Fontos, hogy zöldségekkel és gyümölcsökkel támogassuk meg immunrendszerünket. Az újszerű alapanyagok kipróbálása mellett érdemes kísérletezni az izgalmas fűszerekkel. Alapvetően elmondható, hogy ha tiszta táplálkozásra törekszünk, és elhagyjuk a mesterséges adalékanyagokkal teli fajtákat, azzal már sokat tehetünk a pikkelysömör ellen.
Gyógyteák minden mennyiségben
A mindennapi folyadékbevitelt is megtámogathatjuk a megfelelő gyógyteák fogyasztásával. Ízesítve, vagy akár anélkül is remek választásnak bizonyul a csalánlevél, a körömvirág, a bodzavirág vagy a gyermekláncfű levél. Érdemes olyan teakeverékeket választani, melyek ezekből akár többet is tartalmaznak egyszerre.
Az elmaradhatatlan külső ápolás
Sajnos még mindig sokan vannak, akik nem a megfelelő hatóanyagokat választják a mindennapi tisztálkodáshoz. A túl sok illatanyaggal rendelkező, szárító hatású tusfürdők helyett érdemes a természetese alapanyagokat előnyben részesíteni. A kátrányos, mézes szappanok remek választásnak bizonyulnak. Megéri kipróbálni olyan speciális hatóanyagokkal készült balzsamokat is, melyek eredményesen vethetőek be a pikkelysömör ellen.
Törekedjünk stresszmentességre!
Számos olyan élethelyzet adódhat, amikor jelentős feszültséggel kell számolnunk. Ezeket gyakran munkánkból és az elvárásoknak való megfelelés miatt nem kerülhetjük ki. Fontos azonban, hogy törekedjünk a stressz megfelelő kezelésére. A rendszeres sportolás remek választásnak bizonyul. Mindenki számára más és más elfoglaltság vezeti le a stresszt. Legyen tehát a cél ennek megtalálása. A sporttal biztosan nem lőhetünk mellé, és akár már napi harminc perc után teljesen kicserélve érezhetjük magunkat. Ne feledje, a pikkelysömör tünetei enyhíthetőek, sőt akár elérhető a teljes tünetmentesség is! Ennek érdekében azonban életmódváltással és mindennapi odafigyeléssel, érdemes tenni.
