Egészség hírek

Négy egészségbomba őszre

Négy egészségbomba őszre

Ebben az évszakban gondosan ügyelni kell arra, hogy szervezetünk kellőképpen működjön. Ezt pedig nagyban tudjuk befolyásolni az elfogyasztott étellel.

Nem mindegy, hogy az őszi időszakban mit eszünk. Mivel beköszönt a hideg, így érdemes rendszeresen olyan ételt fogyasztani, ami tele van vitaminnal. A lencse tökéletes, hiszen tele van fehérjével, B-vitaminokkal és rostokkal. Nemcsak az izmokra, hanem az idegekre is pozitív hatással bír. Ősszel minél több retket kell enni, ugyanis természetes antibiotikum, ami jót tesz az epének, a vesének és a májnak.

A következő zöldség a brokkoli, ami igazi csodaszer. Ez az egészséges finomság tele van vitaminnal, ásványokkal és enzimekkel, amik szükségesek a szervezet megfelelő működéséhez. Ráadásul a brokkoli csökkenti a daganatos megbetegedések kockázatát.

Ha ősz, akkor sütőtök, mely a következőket tartalmazza: kalcium, cink, mangán, réz, vas, foszfor, C-vitamin, karotin, biotin, niacin, pantoténsav, A, B1, B2, B6 vitaminok és folsav. Tehát egyértelmű, hogy igen kedvező az élettani hatása, így jól jár az, aki minél többet fogyaszt belőle.

 

 

N.O.

Dolgok, amiket a boldog párok tesznek

Dolgok, amiket a boldog párok tesznek

Számos olyan tevékenység van, amely egy kapcsolatot megerősít és felemel. Íme néhány olyan dolog, amik biztos hozzájárulnak a boldogsághoz.
Robert Pattinson újra szingli?

Robert Pattinson újra szingli?

Nemrég még az esküvőt tervezte a sztárpár, most azonban felröppent a pletyka, miszerint kapcsolatuk zátonyra futott.
Sminklemosás, méregtelenítés természetes módon

Sminklemosás, méregtelenítés természetes...

Az arcunkra kent festéket, alapozót minden este el kell távolítanunk. Ezt többnyire valamilyen arctejjel vagy tonikkal tesszük meg. Ha azonban a természetes meg...
Kellemetlen dolog miatt szakított Harry Styles

Kellemetlen dolog miatt szakított Harry ...

Véget ért a népszerű énekes kapcsolata Tess Warddal – Az élelmiszerblogger hölgy a jelek szerint még nem tudta túltenni magát előző kapcsolatán.
Jay-Z új albuma már a küszöbön áll!

Jay-Z új albuma már a küszöbön áll!

Az újdonsült, háromszoros apuka nemcsak új babáknak örülhet – Jay-Z június végén tervezi piacra dobni friss albumát, melyről az új sláger már hallható is.
Kim Kardashian megtalálta a béranyát?

Kim Kardashian megtalálta a béranyát?

Úgy tűnik, mégis lesz harmadik gyermeke a gyönyörű reality sztárnak és férjének, Kanye Westnek: a páros már egy ideje béranyában gondolkodik Kim Kardashian egés...
Növeli a mellrák kockázatát a hajfesték?

Növeli a mellrák kockázatát a hajfesték?

A hajápolási termékek használatának biztonsága évek óta vitatott. Egy új tanulmány most arra világít rá, hogy a fekete bőrű nőknél, akik sötét hajfestéket haszn...
Gyűrűt kapott Kiss Ramóna

Gyűrűt kapott Kiss Ramóna

A szépséges színésznő a közösségi oldalán árulta el rajongóinak, hogy eljegyezték őt.
Mi a különbség a mellimplantátumok között? - 1.rész

Mi a különbség a mellimplantátumok közöt...

Évtizedek óta az öt legnépszerűbb esztétikai beavatkozásnak számít a mellplasztika. Ami azonban változott az évek során, a technika és a felhasznált anyagok. Mi...
Horváth Éva bombaformában van

Horváth Éva bombaformában van

Alig pár hónapja adott életet gyermekének a magyar sztár, de máris visszanyerte eredeti alakját.
< >